なんG筋トレ部

[0001 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:15:07.33 ID:z/UULQOu0]

さっき懸垂してきたわ

[0002 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:15:32.80 ID:ZpCwLJaL0]

ランニングだけしてる

[0003 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:15:45.64 ID:PFzJHiVkM]

正月はマシン使えないから腕立てスクワットしかできないよぉ🥺

[0004 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:16:04.76 ID:iCRS5e4z0]

今年最初の食事が寝起きのプロテインなの飲んでて考えてしまったわ

[0005 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:16:09.32 ID:z/UULQOu0]

>>2

>>3
懸垂しろ😄

[0006 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:16:35.22 ID:z/UULQOu0]

>>4
わかるわ
なんなら餅じゃなくてオートミールやし

[0007 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:17:23.85 ID:iCRS5e4z0]

>>6
もう少し普通の食事したくなっちまうよなあ

[0008 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:17:26.81 ID:4pVxM6GI0]

ベンチプレスやったわ
max66.5kgになった

[0009 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:17:29.88 ID:hsyprqUDd]

去年はいくらなんでもサボりすぎたわ
今年は大会出るとかまではいかんでももうちょっとどうにかしたい

[0010 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:18:24.69 ID:VliIk6XB0]

ワイはダイエットする

[0011 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:18:57.15 ID:ZHgQLQvyM]

>>5
腕力が皆無だからできないよぉ🥺

[0012 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 12:19:22.66 ID:NvzuC6Tz0]

最近肩周りがきつくなってきたから３０rmに切り替えてる