球速ってどうやったら上がるんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:19:12.74

腕鍛えたらええの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:19:35.16

ピッチャーやってみたい

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:22:28.95

筋トレや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:22:36.46

ウエイトとかやってもあんま意味ない
ピッチングに置いてストレスが掛かってるのはコッキングとフォロースルーなんや
0ポジの外旋トレーニングとかで調べたら出てくるからその辺意識しよう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:25:15.91

スローイングに置いて重要なのがシングルプレーンになってるかどうか
これは肩関節の柔軟性や外旋回内後傾運動からくるコッキングで出来ている
これが最大に腕を加速して振れるポイントや
まあもちろん下半身の軸足や重心運動も重要やねんけどな
投球という動作はほんまに難しい

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:26:03.01

>>4,5
すまん何言ってるか全然分からんわ
君はピッチャーなんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:26:34.59

下半身や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 00:28:47.93

>>6
ピッチャーちゃうけど野球は小中高やってた
野球に関するパーソナルトレーナーしとるからスローイングプレーンとかの知識はあるで