【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む
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ボクシングジム8ヶ月通えるやん
そっちの方がええぞ 公園懸垂は加重できないのがね
プレート持って公園行けるかよさすがに 家でやるなら懸垂とディップスだけでいいよな
36キロのダンベル使いこなせるやつはジム行ったほういい 持ちにくい2kgペットボトルでやれば握力も鍛えられるぞ
高い道具買う必要なんて無いんだよ ダンベルショルダープレスやっと30キロいった🥺
ほめて🥺 ディップススタンド、チンニングスタンド、インクラインベンチ、腹筋ローラー、ダンベル買っとけ >>118
公園で懸垂してる時点で十分目立ってるから気にするな 5kgダンベルしかないけどサイドレイズやってるうちはきついわ
ワイ腕立て20でもかなりきついんやがとりあえずは腕立てしときゃ良い気がする >>111
ならジムでいいじゃんってなるんやが
ダンベル以外の器具もわんさかあるし >>118
ウエイトシャツみたいなのこの前見つけたぞ
5キロを着こむからちゃんと重い 10kgくらいのダンベルとアブローラーあればええやろ >>129
イッチはジムが遠いわけやからジム通いなおさら続かんやろ
ダンベル買うんが一番や まず自重だけでええで
武井壮も自重ばっかやってる
自重トレーニングっていうアプリ入れろ >>125
こういう奴ってチー牛やろな
案外皆懸垂しとるぞ早朝に >>133
まあこのイッチはジムも行かんしダンベル買ったとしても続かんやろし
売る決断もできんタイプやろけどな 公園の鉄棒はたまに使ってる奴いてなかなか開けないから腹立つ
あと家と違って全裸でチンチン立てながら懸垂できないからなぁ ブルガリアンSQが20レップとか30レップとかを2セット3セットやれるけど片足ずつやる都合で辛すぎる
これジム行って良いレベルよな?バーベルSQ60キロ10レップ行ける気がする インクラインベンチ
ダンベル
懸垂台
これで全部賄える3種の神器 まあ道具から入るやつもいるし
モチベ湧くならそれでええやろ >>139
それでもダンベルはモノとして残るからええねん ルーティン化出来るならジム通いがいいよ
シャワー付きのところなら朝浴びてから行けるし
逆に家でできるやつはすげえわ パチンコ玉パクって来てペットボトル入れたらええやん ワイデブ
一生懸命筋トレとかしてたのに10個以上下のデブすきの彼女ができてモチベーションが死ぬ
つーか週3回3時間くらい運動して100キロきらないのおかしいだろ 中高時代に部活ガチってなかったなら自重でしっかり基礎づくりしとけ >>143
これわかるわ
自重でほそぼそやる派だったけど流石にケトルベル買った 近くに懸垂できる公園あるけど、人に見られるのが恥ずかしくてできない😭 >>153
食い過ぎやそれは
1日の総摂取カロリー計算してみろ1回
2000とか行ってるよお前 >>149
運動して飯食うからアナボリックになって除脂肪体重増やせるんだろうが 懸垂で背中
ディップスと腕立伏せで大胸筋
ダンベルで三角筋の前後と僧帽筋
これやっときゃついでに二頭筋も三頭筋もやれっから上半身終わりや競技でコアマッスルもやりてぇやつは知らん勝手にやってろ
>>141
何に興奮してるんですかね…? 一年位ジムに通い続けたけど結局フリーウェイトコーナーは結局怖くて近づけんかった >>164
2000じゃ太らんよ
元115キロのワイは3500軽く行ってた ちょこザップのジム安くて気になってるんやけど会員誰かおる? 続けた後で買え
>>148
必要ないのに残るのは悪い点やぞ 20kgまででいいぞ
3040扱うやつはもう家トレじゃもの足りん 有酸素運動は家でなんとでもなるけど筋トレだけはジム行かなあかん チーの者って肉体写真をソースとして貼らんのなんでなん? 始めたい民ならまず続けられるかどうかやろ
筋トレの習慣化できてから買え ジムに往復で30分とか40分かかるから
その間に何セットも出来るじゃんって思ってジム行かずに家でダンベルやてるわ 新しい趣味始めるときに高いの買うのは悪手やろ
筋トレなんて15キロもあれば十分だわ >>138
自重トレーニングのメニューが載っててそれ起動して真似するだけでいい >>137
みんなやってるならプレート持ってってもそんな気にされんやろ 懸垂とディップスできるやつ買って
それが続くならジムがよくない メンタル対策でジム通ってる人いる?
セロトニンが出るからいいぞーって聞いてから続いてるわ
仕事終わりはイライラしてるからジム行くとなんか落ち着く >>92
大した手間じゃないし、プレート落下の心配しなくていいメリットの方が大きい
すぐ壊れる可変ダンベルに掛ける金を他に回せ >>168
効くは効くやろけどワイプランクで腰痛めたからトラウマでやってない 懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワット
この3つだけやっときゃそれなりの体になるからいるのはチンスタ1つ >>174
ダンベルランジ最強よな踏み台で負荷もあげられるし
>>187
ほんとスタートこれですわ懸垂諦めても最悪ハンガーラックになると思えるし 人目が気になるならprivate box fitでええんとちゃう?
月二千円台で個室ジムやぞ? ディップスってあんま追い込めないよな
このまま続けたらヤバいケガするって直感で気付く プールつきのジムだと一気に高くなるのなんとかならんか
プールは市営いってジムだけにしたほうがやすいんかな
プール はいるよな? リングフィットってどうなん?ここの奴らからしたら子供騙しなんか? >>201
だから食い過ぎやって
運動で消費できるカロリーなんかせいぜい数百やぞ てかスクリュータイプは交換がめんどくさい「らしい」って一回もダンベル持ったこともないのかよ
そこらへんの辞書とかでダンベルしててもいいくらいのガチ初心者チー牛やろ
8万とかアホやろ 重さ変更すらできない1000円のダンベルでも買って続くかためせよまず かなり便利や
ただダンベルプレスには大分重さ足りない >>134
なにこれ
仕事辛い時に毎日同じ漫画買ってた人のハンドグリップ版? フレックスベルええで
スクリュータイプでもええとか言ってるのヒョロガリのエアプやろw 100キロオーバーならもう食うなよ
筋肉落とさないためにとか健康的になんて考える体重じゃない、食うな >>204
入りはワイもリングフィットとフィットボクシングや
負荷上げたらあれもちゃんとキツイ
ただたまにセンサー反応せんのにイラっとする 悩むくらいならやめた方がええとは思うわ
ワイは即決やったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています