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【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む

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1それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 18:52:54.54ID:s1XxZ8qS0
ジム1年分と考えたら安い買い物なんやろか?
143それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:21:58.17ID:9aCJPz0q0
ブルガリアンSQが20レップとか30レップとかを2セット3セットやれるけど片足ずつやる都合で辛すぎる
これジム行って良いレベルよな?バーベルSQ60キロ10レップ行ける気がする
144それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:21:58.38ID:qnOE3OW/0
インクラインベンチ
ダンベル
懸垂台

これで全部賄える3種の神器
145それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:21:58.65ID:NibnVhGg0
まあ道具から入るやつもいるし
モチベ湧くならそれでええやろ
2023/01/08(日) 19:22:06.32ID:HgL5IxwT0
ジムに金使うならダンベル買え
147それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:09.53ID:JOy56DvI0
>>141
えぇ…
148それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:11.06ID:llAHS57O0
>>139
それでもダンベルはモノとして残るからええねん
149それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:16.23ID:l4+c6rcu0
ワイかなりの飢餓体型やからジム行けんわ
150それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:25.06ID:W7i69k8w0
帰路の途中にないのにジム続く奴凄すぎへん?
151それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:28.46ID:C4fdRYQs0
ルーティン化出来るならジム通いがいいよ
シャワー付きのところなら朝浴びてから行けるし
逆に家でできるやつはすげえわ
152それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:30.35ID:JS6vN3c40
パチンコ玉パクって来てペットボトル入れたらええやん
153それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:37.59ID:OmD14FZIa
ワイデブ
一生懸命筋トレとかしてたのに10個以上下のデブすきの彼女ができてモチベーションが死ぬ
つーか週3回3時間くらい運動して100キロきらないのおかしいだろ
2023/01/08(日) 19:22:37.70ID:OTqgvKu60
>>148
筋肉は残らんけどな
155それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:22:50.61ID:5XtbW75R0
2Lのペッチボトルに水なり砂なり詰めたらええやろ
156それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:03.68ID:AXvmye+30
中高時代に部活ガチってなかったなら自重でしっかり基礎づくりしとけ
157それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:05.11ID:llAHS57O0
>>154
そりゃ筋トレやめたら残らんやろ
158それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:10.71ID:JOy56DvI0
>>143
これわかるわ
自重でほそぼそやる派だったけど流石にケトルベル買った
159それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:11.36ID:j0HZFVI60
ダンベルしかないジムの話?
160それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:17.49ID:KX/J8E3/0
懸垂のほうがええやろ
161それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:17.59ID:3QiAF9knd
>>144
脚は?
162それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:17.63ID:48nQofgl0
近くに懸垂できる公園あるけど、人に見られるのが恥ずかしくてできない😭
163それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:25.90ID:cp+LNUrO0
ドラム型洗濯機上げ下げすればええ
164それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:29.80ID:N3OP0rOu0
>>153
食い過ぎやそれは
1日の総摂取カロリー計算してみろ1回
2000とか行ってるよお前
165それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:30.66ID:9aCJPz0q0
>>149
運動して飯食うからアナボリックになって除脂肪体重増やせるんだろうが
2023/01/08(日) 19:23:33.60ID:y0MzZGqg0
>>153
食い過ぎや
2023/01/08(日) 19:23:49.69ID:fb7cMsLf0
>>153
走れよ
168それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:49.99ID:OlgRAuEkd
だれかおしえてや
169それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:23:59.11ID:0vax9QPF0
懸垂で背中
ディップスと腕立伏せで大胸筋
ダンベルで三角筋の前後と僧帽筋
これやっときゃついでに二頭筋も三頭筋もやれっから上半身終わりや競技でコアマッスルもやりてぇやつは知らん勝手にやってろ
>>141
何に興奮してるんですかね…?
2023/01/08(日) 19:24:02.73ID:j8Dxbj/BM
>>153
ちっさい筋肉ばかり鍛えてそう
171それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:07.64ID:KX/J8E3/0
>>162
誰も気にしてないで
2023/01/08(日) 19:24:08.81ID:sadX/Ni80
一年位ジムに通い続けたけど結局フリーウェイトコーナーは結局怖くて近づけんかった
2023/01/08(日) 19:24:10.50ID:y0MzZGqg0
>>164
2000じゃ太らんよ
元115キロのワイは3500軽く行ってた
174それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:15.32ID:qnOE3OW/0
>>161
ダンベル持ってスクワットでいいじゃん
175それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:20.85ID:8BwUp8dl0
>>137
あんまチー牛とか関係ない気がする
2023/01/08(日) 19:24:28.26ID:wQYsKXfR0
ちょこザップのジム安くて気になってるんやけど会員誰かおる?
177それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:28.34ID:S73wogMFM
続けた後で買え
>>148
必要ないのに残るのは悪い点やぞ
2023/01/08(日) 19:24:37.92ID:c1VEGt3Q0
20kgまででいいぞ
3040扱うやつはもう家トレじゃもの足りん
179それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:38.81ID:AXvmye+30
受験勉強でも外でやる派と家でやる派に分かれるよな
180それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:41.67ID:ErHDatl/0
有酸素運動は家でなんとでもなるけど筋トレだけはジム行かなあかん
181それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:41.90ID:8cMnDl6A0
チーの者って肉体写真をソースとして貼らんのなんでなん?
182それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:43.59ID:acpIcfVv0
始めたい民ならまず続けられるかどうかやろ
筋トレの習慣化できてから買え
183それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:44.03ID:GfLMY4De0
ジムに往復で30分とか40分かかるから
その間に何セットも出来るじゃんって思ってジム行かずに家でダンベルやてるわ
184それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:45.29ID:JdxmjeB+0
新しい趣味始めるときに高いの買うのは悪手やろ
筋トレなんて15キロもあれば十分だわ
185それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:45.33ID:MmmIXZtP0
>>138
自重トレーニングのメニューが載っててそれ起動して真似するだけでいい
186それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:57.15ID:7hmW0V/4d
>>137
みんなやってるならプレート持ってってもそんな気にされんやろ
187それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:58.76ID:XAVtt8qT0
懸垂とディップスできるやつ買って
それが続くならジムがよくない
188それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:59.38ID:OmD14FZIa
>>167
なんなら泳いでる
189それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:24:59.65ID:llAHS57O0
>>177
必要なかったら売れるやろ
190それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:25:24.45ID:z/b6HMf4d
ねじれる腹筋ローラーを膝ついてやればいいと思う
191それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:25:25.00ID:C4fdRYQs0
メンタル対策でジム通ってる人いる?
セロトニンが出るからいいぞーって聞いてから続いてるわ
仕事終わりはイライラしてるからジム行くとなんか落ち着く
2023/01/08(日) 19:25:37.07ID:ssx3GIL6M
>>92
大した手間じゃないし、プレート落下の心配しなくていいメリットの方が大きい
すぐ壊れる可変ダンベルに掛ける金を他に回せ
2023/01/08(日) 19:26:18.43ID:y0MzZGqg0
>>168
効くは効くやろけどワイプランクで腰痛めたからトラウマでやってない
194それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:26:23.95ID:eo3SAeIg0
懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワット
この3つだけやっときゃそれなりの体になるからいるのはチンスタ1つ
195それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:26:38.33ID:0vax9QPF0
>>174
ダンベルランジ最強よな踏み台で負荷もあげられるし
>>187
ほんとスタートこれですわ懸垂諦めても最悪ハンガーラックになると思えるし
196それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:26:53.05ID:AXvmye+30
山本義徳のyoutubeで勉強しろ
197それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:26:59.77ID:T7p9YJIq0
人目が気になるならprivate box fitでええんとちゃう?
月二千円台で個室ジムやぞ?
198それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:27:35.77ID:8BwUp8dl0
ディップスってあんま追い込めないよな
このまま続けたらヤバいケガするって直感で気付く
199それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:27:57.59ID:RA1/URq+0
始めるときは腕立てでよくない?
200それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:28:17.42ID:mIro4k7y0
いやそんなん買うなら懸垂マシン買えよ…
201それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:28:23.37ID:OmD14FZIa
プールつきのジムだと一気に高くなるのなんとかならんか
プールは市営いってジムだけにしたほうがやすいんかな
プール はいるよな?
2023/01/08(日) 19:28:31.10ID:fb7cMsLf0
>>188
なら残りの4日は走れ
絶対痩せるから
203それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:28:34.02ID:rAgNbXKB0
ワイそれ持ってるし使っとるで
204それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:28:53.72ID:Tf6+6mosd
リングフィットってどうなん?ここの奴らからしたら子供騙しなんか?
2023/01/08(日) 19:29:01.60ID:y0MzZGqg0
>>201
だから食い過ぎやって
運動で消費できるカロリーなんかせいぜい数百やぞ
206それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:29:02.67ID:N3OP0rOu0
てかスクリュータイプは交換がめんどくさい「らしい」って一回もダンベル持ったこともないのかよ
そこらへんの辞書とかでダンベルしててもいいくらいのガチ初心者チー牛やろ
8万とかアホやろ 重さ変更すらできない1000円のダンベルでも買って続くかためせよまず
207それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:29:06.22ID:rAgNbXKB0
かなり便利や
ただダンベルプレスには大分重さ足りない
208それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:29:19.17ID:WGVhByMYa
内転外転を鍛えたいんやが家で鍛えるのは無理?
209それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:29:23.64ID:BQNjOsLra
痩せたいなら有酸素運動しろ
210それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:29:38.47ID:8cMnDl6A0
>>153
https://www.newtonpress.co.jp/separate/back_medical-pharmacy/mook_211005-3.html
門外漢のワイらは無視して専門家の本に頼れ
211それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:29:38.51ID:2h1utF6ca
>>134
なにこれ
仕事辛い時に毎日同じ漫画買ってた人のハンドグリップ版?
212それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:03.59ID:fe88RnsKr
フレックスベルええで
スクリュータイプでもええとか言ってるのヒョロガリのエアプやろw
213それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:08.50ID:hWbvPl6nd
100キロオーバーならもう食うなよ
筋肉落とさないためにとか健康的になんて考える体重じゃない、食うな
214それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:12.68ID:HG/ZTjUu0
>>31
運送の兄ちゃんに殺されそう
2023/01/08(日) 19:30:15.33ID:y0MzZGqg0
>>204
入りはワイもリングフィットとフィットボクシングや
負荷上げたらあれもちゃんとキツイ
ただたまにセンサー反応せんのにイラっとする
216それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:16.55ID:rAgNbXKB0
悩むくらいならやめた方がええとは思うわ
ワイは即決やったわ
217それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:19.52ID:9aCJPz0q0
有酸素運動ってそれ自体が目的にはなっても手段にはならんよな
218それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:26.28ID:lOgV13ihd
20キロの中古でダンベル買おうと思うだけどおすすめの種目教えてください
219それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:32.72ID:aI44mz8O0
可変式とか使ってるやつ見たことないわ
結局プレートやろ
220それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:43.09ID:j0HZFVI60
筋トレって何も楽しくないもん
それをやりたいと思えるようにならんと
高いもん買っても仕方ない
221それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:30:45.74ID:rAgNbXKB0
利便性だけ考えるなら最強やで
222それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:03.44ID:8cMnDl6A0
2リットルペットボトルを綱で上手いこと繋いで40ケロケロクラム級ダンベル作ってみたいわ
223それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:09.70ID:AXvmye+30
amazonで売ってる負荷調節できるハンドグリップええな
2023/01/08(日) 19:31:29.47ID:W80aLggI0
始めはやっすい 適当なダンベルで良いと思うけどなぁ・・
1カ月か2か月つづけられたら、お高いよいダンベルなり、ベンチなり買いそろえれば
225それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:34.12ID:gAoWMBcOd
ワイ182cm95㎏デブ,ジムに行くのが怖くて震える
226それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:39.07ID:llAHS57O0
プレート式なんて面倒くさすぎるから可変式一択やろ
需要も高いから売れるし
プレート式はプレート置き場も必要になって面倒
227それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:40.61ID:oocacnB0d
アジャスタブルダンベルなら42kgのやつのほうがいいぞ36kgだと軽くなるしな
まあ最終的にはスクリューになるけどな
228それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:47.59ID:CNsypEAJr
片方20キロ限度では物足りなくなるよね絶対
229それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:51.47ID:XAVtt8qT0
>>153
食い過ぎやろ
ちゃんと計算したら筋トレしなくて痩せる
230それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:31:56.88ID:yqCBERuzM
ダンベルて捨てるとき普通に不燃物でええんか
231それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:32:27.37ID:k34CnV6UM
>>189
捨てられんから仕方なく売るって方が近いで
2023/01/08(日) 19:32:27.68ID:y0MzZGqg0
>>217
減量メインなら有酸素最強ちゃうの
摂取カロリー最低限にして歩くだけで勝手に脂肪減っていくぞ
筋肉も減るが
233それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:32:29.91ID:fe88RnsKr
まぁ、そもそも出っ張りがあって取り回しがクソすぎるスクリュータイプを手間か手間じゃないの話しか出来ん時点でエアプなんやけどなw
2023/01/08(日) 19:32:39.89ID:c1VEGt3Q0
>>226
可変式はプレート置き場いらないの?
235それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:32:44.17ID:mGjQWwSo0
そんな頻繁にウェイト変えるか?
棒とドーナツ型のウェイト板のやつで良くね
236それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:32:45.75ID:T7p9YJIq0
>>230
売り飛ばしたらええで
新品の8割ぐらいの値段で売れる
237それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:32:49.73ID:OmD14FZIa
食いすぎっていうけど食わないと運動できないよね
238それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:32:58.98ID:kdMPr4Z8d
本気で鍛えたいやつはダンベルなんか使わん
自重かジム
239それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:33:10.18ID:0iV9OHh+0
みんな筋トレやめて格闘技のジム行こうや
ワイ転向したけどめちゃくちゃ楽しいで
筋トレなんかバルクダンピングでやればやるだけ不幸になるわ
240それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:33:10.18ID:eNUhGWbFa
アドバイスしてる奴は自分の身体載せて欲しいわ
241それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:33:15.61ID:+O4eooDJ0
入門ならメディシンボール1個ありゃ良くない?
242それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:33:22.51ID:rAgNbXKB0
>>238
えぇ
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