【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:52:54.54

ジム1年分と考えたら安い買い物なんやろか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:17.63

近くに懸垂できる公園あるけど、人に見られるのが恥ずかしくてできない😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:25.90

ドラム型洗濯機上げ下げすればええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:29.80

>>153
食い過ぎやそれは
1日の総摂取カロリー計算してみろ1回
2000とか行ってるよお前

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:30.66

>>149
運動して飯食うからアナボリックになって除脂肪体重増やせるんだろうが

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:33.60

>>153
食い過ぎや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:49.69

>>153
走れよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:49.99

だれかおしえてや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:59.11

懸垂で背中
ディップスと腕立伏せで大胸筋
ダンベルで三角筋の前後と僧帽筋
これやっときゃついでに二頭筋も三頭筋もやれっから上半身終わりや競技でコアマッスルもやりてぇやつは知らん勝手にやってろ
>>141
何に興奮してるんですかね…？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:02.73

>>153
ちっさい筋肉ばかり鍛えてそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:07.64

>>162
誰も気にしてないで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:08.81

一年位ジムに通い続けたけど結局フリーウェイトコーナーは結局怖くて近づけんかった

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:10.50

>>164
2000じゃ太らんよ
元115キロのワイは3500軽く行ってた

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:15.32

>>161
ダンベル持ってスクワットでいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:20.85

>>137
あんまチー牛とか関係ない気がする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:28.26

ちょこザップのジム安くて気になってるんやけど会員誰かおる？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:28.34

続けた後で買え
>>148
必要ないのに残るのは悪い点やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:37.92

20kgまででいいぞ
3040扱うやつはもう家トレじゃもの足りん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:38.81

受験勉強でも外でやる派と家でやる派に分かれるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:41.67

有酸素運動は家でなんとでもなるけど筋トレだけはジム行かなあかん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:41.90

チーの者って肉体写真をソースとして貼らんのなんでなん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:43.59

始めたい民ならまず続けられるかどうかやろ
筋トレの習慣化できてから買え

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:44.03

ジムに往復で30分とか40分かかるから
その間に何セットも出来るじゃんって思ってジム行かずに家でダンベルやてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:45.29

新しい趣味始めるときに高いの買うのは悪手やろ
筋トレなんて15キロもあれば十分だわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:45.33

>>138
自重トレーニングのメニューが載っててそれ起動して真似するだけでいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:57.15

>>137
みんなやってるならプレート持ってってもそんな気にされんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:58.76

懸垂とディップスできるやつ買って
それが続くならジムがよくない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:59.38

>>167
なんなら泳いでる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:59.65

>>177
必要なかったら売れるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:24.45

ねじれる腹筋ローラーを膝ついてやればいいと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:25.00

メンタル対策でジム通ってる人いる？
セロトニンが出るからいいぞーって聞いてから続いてるわ
仕事終わりはイライラしてるからジム行くとなんか落ち着く

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:37.07

>>92
大した手間じゃないし、プレート落下の心配しなくていいメリットの方が大きい
すぐ壊れる可変ダンベルに掛ける金を他に回せ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:18.43

>>168
効くは効くやろけどワイプランクで腰痛めたからトラウマでやってない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:23.95

懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワット
この3つだけやっときゃそれなりの体になるからいるのはチンスタ1つ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:38.33

>>174
ダンベルランジ最強よな踏み台で負荷もあげられるし
>>187
ほんとスタートこれですわ懸垂諦めても最悪ハンガーラックになると思えるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:53.05

山本義徳のyoutubeで勉強しろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:59.77

人目が気になるならprivate box fitでええんとちゃう？
月二千円台で個室ジムやぞ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:27:35.77

ディップスってあんま追い込めないよな
このまま続けたらヤバいケガするって直感で気付く

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:27:57.59

始めるときは腕立てでよくない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:17.42

いやそんなん買うなら懸垂マシン買えよ…

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:23.37

プールつきのジムだと一気に高くなるのなんとかならんか
プールは市営いってジムだけにしたほうがやすいんかな
プールはいるよな？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:31.10

>>188
なら残りの4日は走れ
絶対痩せるから

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:34.02

ワイそれ持ってるし使っとるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:53.72

リングフィットってどうなん？ここの奴らからしたら子供騙しなんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:01.60

>>201
だから食い過ぎやって
運動で消費できるカロリーなんかせいぜい数百やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:02.67

てかスクリュータイプは交換がめんどくさい「らしい」って一回もダンベル持ったこともないのかよ
そこらへんの辞書とかでダンベルしててもいいくらいのガチ初心者チー牛やろ
8万とかアホやろ　重さ変更すらできない1000円のダンベルでも買って続くかためせよまず

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:06.22

かなり便利や
ただダンベルプレスには大分重さ足りない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:19.17

内転外転を鍛えたいんやが家で鍛えるのは無理？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:23.64

痩せたいなら有酸素運動しろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:38.47

>>153
https://www.newtonpress.co.jp/separate/back_medical-pharmacy/mook_211005-3.html
門外漢のワイらは無視して専門家の本に頼れ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:29:38.51

>>134
なにこれ
仕事辛い時に毎日同じ漫画買ってた人のハンドグリップ版？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:03.59

フレックスベルええで
スクリュータイプでもええとか言ってるのヒョロガリのエアプやろｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:08.50

100キロオーバーならもう食うなよ
筋肉落とさないためにとか健康的になんて考える体重じゃない、食うな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:12.68

>>31
運送の兄ちゃんに殺されそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:15.33

>>204
入りはワイもリングフィットとフィットボクシングや
負荷上げたらあれもちゃんとキツイ
ただたまにセンサー反応せんのにイラっとする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:16.55

悩むくらいならやめた方がええとは思うわ
ワイは即決やったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:19.52

有酸素運動ってそれ自体が目的にはなっても手段にはならんよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:26.28

20キロの中古でダンベル買おうと思うだけどおすすめの種目教えてください

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:32.72

可変式とか使ってるやつ見たことないわ
結局プレートやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:43.09

筋トレって何も楽しくないもん
それをやりたいと思えるようにならんと
高いもん買っても仕方ない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:30:45.74

利便性だけ考えるなら最強やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:03.44

2リットルペットボトルを綱で上手いこと繋いで40ケロケロクラム級ダンベル作ってみたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:09.70

amazonで売ってる負荷調節できるハンドグリップええな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:29.47

始めはやっすい　適当なダンベルで良いと思うけどなぁ・・
１カ月か２か月つづけられたら、お高いよいダンベルなり、ベンチなり買いそろえれば

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:34.12

ワイ182cm95㎏デブ，ジムに行くのが怖くて震える

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:39.07

プレート式なんて面倒くさすぎるから可変式一択やろ
需要も高いから売れるし
プレート式はプレート置き場も必要になって面倒

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:40.61

アジャスタブルダンベルなら42kgのやつのほうがいいぞ36kgだと軽くなるしな
まあ最終的にはスクリューになるけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:47.59

片方20キロ限度では物足りなくなるよね絶対

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:51.47

>>153
食い過ぎやろ
ちゃんと計算したら筋トレしなくて痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:31:56.88

ダンベルて捨てるとき普通に不燃物でええんか

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:27.37

>>189
捨てられんから仕方なく売るって方が近いで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:27.68

>>217
減量メインなら有酸素最強ちゃうの
摂取カロリー最低限にして歩くだけで勝手に脂肪減っていくぞ
筋肉も減るが

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:29.91

まぁ、そもそも出っ張りがあって取り回しがクソすぎるスクリュータイプを手間か手間じゃないの話しか出来ん時点でエアプなんやけどなｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:39.89

>>226
可変式はプレート置き場いらないの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:44.17

そんな頻繁にウェイト変えるか？
棒とドーナツ型のウェイト板のやつで良くね

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:45.75

>>230
売り飛ばしたらええで
新品の8割ぐらいの値段で売れる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:49.73

食いすぎっていうけど食わないと運動できないよね

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:32:58.98

本気で鍛えたいやつはダンベルなんか使わん
自重かジム

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:10.18

みんな筋トレやめて格闘技のジム行こうや
ワイ転向したけどめちゃくちゃ楽しいで
筋トレなんかバルクダンピングでやればやるだけ不幸になるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:10.18

アドバイスしてる奴は自分の身体載せて欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:15.61

入門ならメディシンボール1個ありゃ良くない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:22.51

>>238
えぇ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:22.83

ただこれダンベルフライやベンチはやりやすいから商品自体は良いんだよな
でも高いから悩むくらいならまずパチモンでいいと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:27.18

>>237
だから食い過ぎっつってんねん
食うなとは言っとらんやろが
だからデブやねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:27.29

>>198
フォーム悪い時肩の先っちょくらいにピリっとなんかくるわね
>>230
重すぎてゴミ袋破けるんちゃうか？🤔捨てたことないから知らんけど粗大ゴミなのかなぁ？と思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:32.56

エアプばっかやん
可変式とかゴミやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:39.32

>>234
台座だけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:39.40

家トレやってたけどダンベル言うほど使わんかった

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:33:53.19

>>153
お菓子食わないだけでも痩せるよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:34:07.46

>>244
なんでガリってすぐキレるん？チビだから？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:34:19.58

>>31
引越しの時に兄ちゃんがキレそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:34:28.72

わいはケトルベルに落ち着いた
20kgありゃ充分

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:34:28.47

>>250
188ですまんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:34:37.36

筋トレはある程度体重ある人がいいんじゃないの
すぐ筋肉つきそう
太るのも才能だと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:34:53.23

>>249
逆にききたいんだけど
普通の体型のやつっておやつくわんの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:34:57.18

ワイ
181cm
76kg
筋トレ3ヶ月の体見る？？？？？？？？？？？？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:35:10.83

>>253
証拠貼れよチビ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:35:24.82

>>255
俺も食っちゃうけど食わないんだよな普通の人間って
ワイのマッマ柿の種を年1くらいで食うとかくらいらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:35:29.44

>>255
毎日は食わないと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:35:31.49

わざわざジム来てダンベルトレしかやらんやつもおるから自分で買うのは正解や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:35:45.51

ここ見てると筋トレして身体がデカくなっても心はデカくならないんやなって