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【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む

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0001それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 18:52:54.54ID:s1XxZ8qS0
ジム1年分と考えたら安い買い物なんやろか？
0394それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:50:48.37ID:0iV9OHh+0
>>366
えっそうなんか？
怪我したら嫌やし試合とか出ないならやらない方が多いと思ってたわ
0396それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:51:06.76ID:C2irc5iEd
>>380
やりすぎや
ここまでいっとるのは筋トレしてないやつからも嫌われるわ
0397それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:51:36.32ID:6pSiDaCE0
プッシュアップバーて中華の令和最新版なら1000円くらいやけど
アディダスのは4000円くらいするんやけど
アディダス買うとったほうがええんか？
0398それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:51:40.09ID:GKccHfsE0
家で色々できる奴買ったけどぼーっと見てたら首吊りたくなって鬱病悪化して医者に止められたから売りました😉
0399それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:52:02.21ID:OmD14FZIa
僕は格闘技未経験なんですけどできますか？
食事制限もできないけど痩せられますか？

貴方より強くなれますか？
0400それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:52:03.44ID:W5TNHOkfa
確かに鍛え出すとデブ女はマジで嫌いになるかも
0401それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:52:04.20ID:pr4DVTLgd
ワイ中年スパルタンレースへの参加を決意
とりあえず減量と自重トレからスタート
0402それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:52:08.96ID:5M53WInK0
>>398
成仏してクレメンス😭
0405それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:52:36.04ID:ssx3GIL6M
>>304
食事は糖質カット
特に夕飯は少なくして蒸留酒と睡眠薬で無理やり寝ろ
0406それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:52:56.72ID:bgWPSkSf0
>>380
ばんてふフレーム
0407それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:53:01.68ID:RA1/URq+0
>>380
逆に好きなの誰だよ
0408それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:53:02.28ID:iD2mNDs30
ワイ生まれてこの方まともな運動してないんやけど
ジム行っても手取り足取り教えてくれるわけじゃないやろ？なにしたらいいかわからんわ
0409それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:53:07.91ID:EGTDjUQI0
>>397
ワイは初期百均のやつに滑り止めシート巻いとったから200円やったで
0410それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:53:42.84ID:WYhdlaQj0
デブは嫌いだけどデブ女に筋トレ教え込んでボディメイクするの楽しそう
0411それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:53:47.13ID:EGTDjUQI0
>>408
しっかりトレーナーのおるジムなら初心者コースみたいなのがあるはずやで
0412それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:54:03.12ID:y0MzZGqg0
>>407
知り合いがこういうのばっかおるデブキャバの常連やで
一定の需要はあるんやろ
0415それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:54:30.46ID:6a0Hui9t0
ワイ最近ランニングやっとるんやが息上がる前にふくらはぎと脛辺りの骨と筋肉が痛くなるんやがなんでや？
0416それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:54:31.78ID:CneXVPuW0
イッチ消えてるしトレーニーワラワラで草
0417それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:54:32.05ID:fe88RnsKr
科学的にはーとかエビデンスがーとかいうチーヒョロほんまうざい
0419それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:54:38.63ID:GKccHfsE0
>>408
人常駐してるところは教えてくれるぞ、お金がいるかもしれないけど
好きに使えるから鍛えたいならとりあえず一度見学行ってみるといいよ
0420それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:54:44.11ID:4R9Nhi6B0
高重量のダンベル扱ってるやつほとんど反動つけてて笑えるわ
みえはらんと10キロでやればええのに
0421それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:54:47.03ID:9/8yy+ek0
ダンベルとかベンチでおすすめのメーカーってどこ？
高すぎず安すぎず数万で買えるくらいの
モリヤってとこでダンベル買ったけど文字の塗装？かなんかの銀の塗料でダンベル全体が汚れてて嫌気する
中性洗剤で洗えばいいってネットで見てやってみたけど全く落ちん
0422それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:01.05ID:EGTDjUQI0
>>415
怪我しとるんやろ
0423それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:07.13ID:mXTxvwTEa
>>414
ええ…デブ女を好きな奴なんて居ないやろ
0425それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:23.46ID:oketzuhr0
>>415
足で地面を引っ掻く走り方してない？
足は奥だけで、ケツで地面を押すんやで
0427それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:27.85ID:jGKPbZcC0
片方30キロは絶対に必要。
0428それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:28.37ID:/65Wy2S/0
>>403
キッチンにも可変式とかあるんか
パソコンデスクとかも可変式憧れるわ
>>410
ライザップの創業者みたいに痩せたら浮気されそう
0429それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:29.07ID:RA1/URq+0
>>412
物好きもいるもんやねえ
0430それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:44.67ID:ICtapXU+0
ワイ筋トレはそんなやっとらんけど身長185だけはマジンゴ
無駄にデカい言われる
https://i.imgur.com/Pnd98qP.jpg
0431それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:55:58.01ID:iQFNmGDYM
加重なんて軽いもんで十分
ボディビルでも目指すわけじゃあるまいし
そんなんより回数と間隔狭めて継続的にやるほうが大事
鍛えてるってやつでも片手10キロのダンベルで全身運動させたら目が回ってるようなやつばかり
0432それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:56:08.07ID:oketzuhr0
>>430
つよそう
0434それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:56:15.09ID:rtPyRgp5p
>>336
顎マスクでええ
半年これやけどなーんも言われへん
0435それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:56:39.02ID:KFIVWtDQ0
>>430
スタイルクッソええな
0436それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:57:01.05ID:W5TNHOkfa
まぁ筋トレしてるワイが言うのもなんだけど
一般的には陸上選手の体が1番綺麗だよな
0437それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:57:11.08ID:fe88RnsKr
>>433
大谷ほんま憧れる
大谷のおかげでモチベーション保てる
0438それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:57:27.12ID:6CNoNmN60
>>433
顔のサイズがね…
0439それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:57:28.77ID:y0MzZGqg0
>>428
なんか脚でシュコシュコしたらウイーンって上がるんや
見た時衝撃やった
0440それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:57:55.21ID:6a0Hui9t0
>>422
しとらんで
>>424
じゃあこのまま続ければ脚強くなるか？
>>425
足は置いてケツで押すってよくわからんけど脚とケツが一本の感覚で押せばええか？
0442それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:58:21.46ID:GKccHfsE0
>>336
アンダーアーマーのスポーツマスクとか言うの安売りしてたから愛用してる
立体的で肌触り良く呼吸もしやすい
ただ一年使い倒したらある時鼻のワイヤー飛び出て鼻の穴増えるところだったわ
0443それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:58:39.28ID:mS0IR8qfd
>>433
前提の小顔と高身長が筋肉よりハードル高いやろ
0446それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:11.24ID:PKyC0hOI0
最初は自重とチューブさえあれば十分負荷かけれると思うけどな
デッドリフト以外器具はいらんでしょ
0447それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:17.57ID:9/8yy+ek0
>>438
顔デカに憧れてるのか？
0448それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:24.66ID:L39HRUsR0
>>440
多分その前にどっか壊すと思うで
基本的にランニングでどっか痛いは我慢しちゃいけない
ちゃんとした靴買うと結構違うからそこらへんからやろね
0449それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:28.47ID:0iV9OHh+0
>>399
ワイに言っとんのかな
格闘技はできるで、でも痩せる気がなきゃ結局痩せん
ワイは激弱やからニキとやったら体重差で負ける
0450それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:28.52ID:A9MbvjwZ0
>>437
こないだの会見で和製スーパーマンやんって海外で騒がれてるらしいけど
白人のCG加工レベルのガタイ羨ましすぎや
まんさん全人類すぐ股開くやろな
https://i.imgur.com/7CTc5sE.jpg
0451それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:37.95ID:ou08En+b0
大正義FLEX
0452それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:42.80ID:UFZq1T4ya
>>445
エニタイムは教えてくれないぞ
0454それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:45.05ID:ej8nOPa00
最初に高い金かけんのはアホや
続くかもわからんし
どうせ高重量は扱えないんやから重りを別売りしてるやつを買って成長に合わせて買い足してくのが正解や
0455それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:46.72ID:y0MzZGqg0
>>445
エニタイムって24時間やけど常駐じゃないんじゃないっけ
おる時間ならええやろけど
0456それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 19:59:52.96ID:D+I9l/Wqr
去年の3月からはじめたから筋トレ歴10ヶ月になったわ
手首と腰故障した
0458それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:00:00.40ID:6CNoNmN60
>>447
体追いついてもこの頭身にならんやろ
0459それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:00:26.43ID:GpRWu2EN0
>>332
ジムに1年通ってるけどトレッドミルは3ヶ月で飽きたわ
疲れるとかではなく走ってる間にあきてくる
0460それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:00:27.67ID:/65Wy2S/0
>>452
ワイのところは1h5000円で教えてくれるわ
0461それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:00:27.70ID:nUpbQGEQ0
筋トレ5～6年やっとるジムの常連の人が
ここ半年で異常なくらいでかくなってるんやけどあれがステなんか…

ベンチの使用重量20キロぐらい伸びててワラタ
0462それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:00:32.41ID:W5TNHOkfa
筋トレはマジでやり方間違えると腰ぶっ壊すから
ちゃんとやり方調べたほうが良い
0464それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:00:46.23ID:6a0Hui9t0
>>448
忠告サンキューやで
一応いろんな走り方試しても結局痛いからスパイク買えるまで別方法模索するわ
0465それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:01:15.18ID:L39HRUsR0
>>459
月150km走るワイでもトレッドミル大嫌いやからしゃーない
外走る方がどう考えても楽
0466それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:01:22.00ID:0vax9QPF0
>>415
腓腹筋やヒラメ筋の辺りか？そこが真っ先痛むのは原因めちゃくちゃありうるからまぁ面倒なんや無理がたたってそこが音を上げるんよフォーム崩れの結果や
大腿筋前後の筋力バランスに足裏筋に腱のウォーミングアップ不足に骨盤の歪みに…とプロに聞けレベルや個人の話としてはまずペース落として様子みれ
0467それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:01:45.47ID:6CNoNmN60
>>462
肩膝腰と適当にやってるとやらかす箇所多すぎんよ～
0468それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:01:56.22ID:c1VEGt3Q0
>>463
身長なんぼか分からんけど大谷レベルの身体なら大概小さく見えるやろ～
0469それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:02:02.34ID:PKyC0hOI0
>>399
なめてんじゃねえぞ！こら！！
0470それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:02:23.09ID:0iV9OHh+0
>>464
脛痛いって多分シンスプリントやで
面倒やけど一回整形外科行った方が早く治るで
0471それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:02:39.62ID:abfyTaZR0
ジムでええやん
0472それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:02:40.34ID:oketzuhr0
>>440
力を抜いて自然に立った状態で体を前傾させるとそれを支えるために足が前に出るやろ？
その状態から前に出た足の方のケツの力を使って体を前に運んでいく
すると逆足も出てくる
ランニングはこの繰り返しや
0473それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:02:42.68ID:D+I9l/Wqr
足トレスキップし続ければ筋トレは続けられる(至言)
0474それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:02:52.53ID:y0MzZGqg0
腰とかいうデッドリフトで痛めるくせに治療法がデッドリフトな困ったちゃん
0475それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:03:12.60ID:L39HRUsR0
>>464
まぁよく言われるけどまずは歩くことからやで
ぬるい運動に思えるけど足はちゃんと鍛えられる
0476それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:03:20.23ID:lKptLgCq0
>>461
アホみたいなバルクすれば重量はすぐ上がる
まぁステかも知らんが
0477それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:03:43.16ID:Ubj85yXpd
近所に3000円くらいのジムっていうかほぼフィットネスみたいなのがあるんやけど20代が行ったら浮いちゃうかな？おじいちゃんおばあちゃんばっかりだったら怖い😭
0479それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:03:51.40ID:lKptLgCq0
>>473
レッグプレスだけでええで
スクワットより脚デカくなるし楽だし
0480それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:03:52.39ID:G3HJ26Fo0
目的によるやろ
効率よく痩せたいとか体作るならジム行け
安い趣味なら自重でもええ
0482それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:04:26.59ID:fe88RnsKr
筋トレって結局続けることが大事よな
0483それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:04:28.63ID:9/8yy+ek0
脂質代謝異常症なってしまったから筋トレ有酸素で身体鍛えなあかん
0484それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:04:31.19ID:6CNoNmN60
>>474
腰トレで腰痛治るのバグ感あるよな
0485それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:04:31.33ID:/65Wy2S/0
パワーラックとか興味あるけど、怖くて使う気にならんのよな
0486それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:04:43.61ID:oketzuhr0
デッドリフトの楽しさは異常や
握力が持たんけど
0488それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:05:10.92ID:wkzMyE7z0
ワイケトで体脂肪率30から20まで落としたんやがローファットに切り替えてもええかな？
0489それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:05:32.09ID:GpRWu2EN0
>>436
短距離選手はキレイやけど長距離選手は歪で嫌やな
0490それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:05:40.19ID:mg4EDnIQ0
ハンドグリップって前腕太くなる？
0491それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:05:52.76ID:rxAI2hZWa
ハックスクワットってゴールド以外も置いてあるんか？
0492それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:06:03.33ID:EGTDjUQI0
>>486
デッドで自己新記録したら脳汁出るよな
0493それでも動く名無し
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2023/01/08(日) 20:06:07.05ID:0vax9QPF0
>>489
上半身骨と皮みたいなもんやしな…
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