【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む

[0472 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 20:02:40.34 ID:oketzuhr0]

>>440
力を抜いて自然に立った状態で体を前傾させるとそれを支えるために足が前に出るやろ？
その状態から前に出た足の方のケツの力を使って体を前に運んでいく
すると逆足も出てくる
ランニングはこの繰り返しや