【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む
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>>616
合っとるで
フォームちょっと変えれば背中に聞くと思うけどワイはデッドは下半身の種目やと思ってる >>617
それを学ぶまでに家で色々試行錯誤すんのか?って話よ >>607
一応2キロ刻みと4キロ刻みがある
後者で中古なら割りと妥当な金額 近くのジム3000円なんやが
公営が月4200円
安すぎねえか >>621
今なんてYouTubeでいくらでも学べるやろ ヒョロガリやが自重とダンベルでやってたら体はそれなりに大きくなりだしてたが
手首を盛大にやって上半身トレしばらくできんなってしもた
初心者なら絶対最初はジム行ってマシンでやれ
ジム怖がる余り初心者ヒョロガリが自己流フォームでやったら絶対怪我して結果的に遠回りや >>31
ワイは32kgの前モデル持ってるけどシャフト太い分人選ぶぞ フォーム見てもらいたいのにプライベートジム高すぎや
1時間1万とか芸能人ぐらいしか続けられんやろあれ シャワーもロッカーもないアメリカスタイルのジムなら月3000円とかであるやろ >>624
そこやねんな結局
スタバやら図書館やらで勉強するのと一緒で >>629
わいも手首は怖いから恐る恐るやってる
プッシュアップバー買おうかな >>628
ダンベルスクワットなんてバーベルスクワットと違って畳1畳あれば十分や >>627
自分に合うのか合わないのか続くのか続かないのかとか家のスペース間取りやら色々あるやろ
そこらへんをとりあえず試せるからジムすすめるわけよ
自分でできるようになったらそら好きにやったらええだけで >>631
スマホで動画撮影して自分で確認すりゃええんやで >>294
スクワットや
出来るだけ前の方で持ってやるとええぞ 軽い重量しか扱わん初心者でもサポーターとかつけた方がええんか? ジム民って平日はいつジム行ってんの?
仕事前はかなり早起きしないと行けないし仕事後は仕事の後に家帰った後にジムに行くなんてそんな気力出んと思うし >>522
サンガツ やっぱ筋力不足か
大胸筋マジでペラペラやからなぁワイ 冬のボーナスで可変式ダンベル買ったわ
世界が変わる瞬間がはっきりとわかるほどええもんやな🥺 >>622
そんなん背中も使うんやからその人次第や
絶対にハムケツ背中使うんやから >>644
仕事後に気力出ない雑魚は筋トレなんかせんやろ ワイは市民ジム→ゴールドジム
物足りなくなるまでは市民ジムで充分 >>644
テレワークだから朝やわ
夜は酒飲んでるし >>644
ワイは平日休日問わず朝6時からやな
早起きはなれると別に苦ではないんよ 休日だろうが平日だろうが18時以降じゃないと筋トレでフルパワーだせんわ >>653
Amazon見たら普通にハルクファクターのクレアチン明後日お届けってなってるけど、そうなん? 2lペットボトル20本に水入れてそれを袋に入れればダンベルの完成だよね プロテインって何飲んでる?
ちょっと前はマイプロテインが大正義やったけど最近値上げしたから今はどこのプロテインがええんやろ
それでもまだマイプロがええんかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています