筋トレ初心者「ダンベル買ってぇ…腹筋ローラー買ってぇ…サプリ買ってぇ…プロテイン買ってぇ…」

[1 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:37:06.36 ID:a0EijWpFd]

いいから腕立て伏せだけやっとけ

[2 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:37:32.79 ID:a0EijWpFd]

まず腕立て伏せを30回3セット普通にこなせるようになってからダンベルとか手にしろよ

[3 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:37:49.58 ID:a0EijWpFd]

形から入るやつは絶対続かんから

[4 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:38:19.92 ID:+fQ4WCRO0]

プッシュアップな

[5 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:38:41.11 ID:a0EijWpFd]

唯一買っていいのはプッシュアップバーだなあれはほんとにいい

[6 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:38:46.12 ID:N+2TYYvnp]

痩せそう

[7 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:38:53.67 ID:a0EijWpFd]

筋トレ初心者はとりあえず腕立て伏せやりまくれ

[8 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:39:01.65 ID:p+2PEHPb0]

息苦しくなるわ

[9 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:39:04.52 ID:a0EijWpFd]

>>6
痩せるわけないやろ

[10 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:39:10.60 ID:1OTF2Ba60]

腕立てやったら腕やってもうたわ
肘立てでええか

[11 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:39:18.29 ID:a0EijWpFd]

>>8
そら筋トレは無酸素運動なんやから苦しいよ

[12 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:39:24.38 ID:M5EsRqf40]

ただ疲れるだけやぞ
ソースは部活やってた頃のワイ

[13 それでも動く名無し 2023/01/08(日) 19:39:33.79 ID:vIcMh7Di0]

ワイも結局永遠と腕立てとスクワットと腹筋だけやってるわ