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1それでも動く名無し
2023/01/14(土) 08:18:47.25ID:vAitOX/A0557それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:10.92ID:02Jmb3gxd 裏山入って山菜取って鹿熊狩って沢の水組めばタダだよね
558それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:22.17ID:Jjctl6gUd559それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:26.46ID:qwZ5+6k30 バランスよく食べたいけど面倒くさいわ
なんかいいのないかな
なんかいいのないかな
560それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:27.34ID:q/4oNBT40 朝はどうしても胃が受け付けないわ
部活の朝練やってた頃無理やりにでも詰め込んでたのがむしろ異常だったのかもしれん
部活の朝練やってた頃無理やりにでも詰め込んでたのがむしろ異常だったのかもしれん
562それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:40.57ID:rX3ZCQkta563それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:41.65ID:QRXl8tT5M564それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:41.68ID:pGeVeFQap >>551
収入ある総合職ならええけど事務職とかエリア職のまんさんも毎日外食してて大変やろなあと思うわ
収入ある総合職ならええけど事務職とかエリア職のまんさんも毎日外食してて大変やろなあと思うわ
565それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:42:58.80ID:VCvMxydzp フルグラってめちゃくちゃ太るよな
566それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:43:03.26ID:SXPXac2N0 食費月3万なら1日1000円使えるし
朝なし昼300円夜700円でマトモなもん食えるやろ
朝なし昼300円夜700円でマトモなもん食えるやろ
567それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:43:08.83ID:6Bn5RUEd0568それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:43:21.87ID:qRRrzi9Y0 困った時のカロリーメイト
569それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:43:31.68ID:tQVHWdA50 フルグラは甘さあるから避けとるで
570それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:43:48.58ID:VCvMxydzp コンビニ弁当って腐らせないために添加物えぐいんやっけか
571それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:43:59.10ID:Jjctl6gUd572それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:03.76ID:gr05BqYF0 >>552
それはする物にもよるぞ
例えばワイはマーボーみたいなフライパン1つで終わるものに直接米ぶちこんで食っとるから洗い物は1つだけや
時間やってマーボーとか焼きそばならチンする時間と変わらんぞ
あとこれは立地にもよるんやろうけどワイ的には毎日スーパーで買い物する方が面倒やな
それはする物にもよるぞ
例えばワイはマーボーみたいなフライパン1つで終わるものに直接米ぶちこんで食っとるから洗い物は1つだけや
時間やってマーボーとか焼きそばならチンする時間と変わらんぞ
あとこれは立地にもよるんやろうけどワイ的には毎日スーパーで買い物する方が面倒やな
573それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:12.00ID:SC4RONPo0 ワイの今日の朝飯
ボロネーゼパスタ240円
牛肉500ml 100円
亜鉛マカアルギニンサプリ 2錠
DHAサプリ 1錠
飲むヨーグルト(予定
まぁこんなもんやろ
ボロネーゼパスタ240円
牛肉500ml 100円
亜鉛マカアルギニンサプリ 2錠
DHAサプリ 1錠
飲むヨーグルト(予定
まぁこんなもんやろ
574それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:16.32ID:h6DjjHjrM 朝食べるのとかどう考えても身体に悪そうなのに推奨されてる理由は?
575それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:27.72ID:e+opGa94d 週6で牛丼チェーン行ってるわ
松屋はいつも最上位のブラック会員
松屋はいつも最上位のブラック会員
576それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:41.55ID:QzE1oPDN0577それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:43.45ID:VCvMxydzp >>573
めちゃくちゃ性欲高めてるやんw
めちゃくちゃ性欲高めてるやんw
578それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:45.62ID:rX3ZCQkta >>574
食品業界が儲からなくなるから
食品業界が儲からなくなるから
579それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:44:56.90ID:6Bn5RUEd0 今日はとりむね肉ステーキにする予定。しっとり柔らかにできると美味しい
お昼はこれからまいばすけっとに買いにいく
お昼はこれからまいばすけっとに買いにいく
580それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:45:00.45ID:qRRrzi9Y0 コンビニも高くなったなあ
581それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:45:16.46ID:gr05BqYF0582それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:45:47.39ID:h6DjjHjrM >>581
食事って食物繊維ゲーみたいやとこあるよな
食事って食物繊維ゲーみたいやとこあるよな
583それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:45:54.44ID:qwZ5+6k30 コンビニ飯で栄養バランス整えた食事を教えてくれたらそれを毎日やってもええわ
食いもんは興味ないねん
食いもんは興味ないねん
584それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:01.08ID:LrmrpRmbd >>579
死ねクソまんこ
死ねクソまんこ
585それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:10.18ID:6Bn5RUEd0586それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:10.86ID:plkm1f/y0 丸の内民は昼ダッシュで神田まで行けばええやろ
あそこはサラリーマン向けに飲食店特化しとるし
あそこはサラリーマン向けに飲食店特化しとるし
588それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:20.48ID:c8B0+AWhM589それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:26.87ID:zkqrhSVl0 同じもん食べても苦痛ちゃうし安い完全食みたいなのあったら毎日食うわ
590それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:28.42ID:QRXl8tT5M >>566
円安で1000円やと厳しい
円安で1000円やと厳しい
591それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:34.79ID:Jjctl6gUd >>550
牛で安めのは硬いのばっかやね
一時期ミートハンマー買って柔らかくしようとしてた
鶏むねは色々と哀しくなるし、鶏は腐るのが一番早い
ほんでワイにとって哀しくならないラインが豚ヒレ肉
100g200円以下で買えるのに、めちゃめちゃ柔らかくて脂質も多くない部位でかなりおすすめや
牛で安めのは硬いのばっかやね
一時期ミートハンマー買って柔らかくしようとしてた
鶏むねは色々と哀しくなるし、鶏は腐るのが一番早い
ほんでワイにとって哀しくならないラインが豚ヒレ肉
100g200円以下で買えるのに、めちゃめちゃ柔らかくて脂質も多くない部位でかなりおすすめや
592それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:40.78ID:cv4tcdihd マダラ釣ってきて捌こうや
594それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:55.15ID:rX3ZCQkta >>579
ここはお前の日記帳じゃないぞ😅
ここはお前の日記帳じゃないぞ😅
595それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:46:59.42ID:gr05BqYF0 コスパ最強→鳥胸
調理の楽さ(火通ってるか気にしなくていい)→牛肉
中間→豚肉
こういうイメージやな
魚は好きやがコスパ悪くて安売りの時以外はめったに食えん
調理の楽さ(火通ってるか気にしなくていい)→牛肉
中間→豚肉
こういうイメージやな
魚は好きやがコスパ悪くて安売りの時以外はめったに食えん
596それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:47:10.08ID:/DuLZg+e0 朝食べない方が楽だし
昼食べない方が仕事集中できる
夜は多く食べた方が快眠できる
完璧やな
昼食べない方が仕事集中できる
夜は多く食べた方が快眠できる
完璧やな
597それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:47:29.55ID:oMPCyz4bM598それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:47:34.53ID:oMPCyz4bM599それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:47:49.11ID:qwZ5+6k30 >>587
あったかい布団と飯とお風呂があれば刑務所でもええわ
あったかい布団と飯とお風呂があれば刑務所でもええわ
600それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:47:55.46ID:QRXl8tT5M >>584
おこなの?
おこなの?
601それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:47:58.16ID:1zUYFvkOd ハゲ沸いてきたじゃん
602それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:05.10ID:gr05BqYF0603それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:06.85ID:qJmokajP0 ホンマ飯はしっかり食っといたほうがええぞ
昼飯2日抜いただけで帯状疱疹なったからな
昼飯2日抜いただけで帯状疱疹なったからな
604それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:08.79ID:qrMKXSuJ0 テレワークやと冷凍食品連打いけるのもありがたい
606それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:12.50ID:rdmhweN1d 肉って鳥胸肉以外高すぎんか?
607それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:38.72ID:/rn9cQo9M >>101
死ね!!!
死ね!!!
608それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:47.21ID:Rnuk/SEY0 二郎系が安くて栄養バランス満点という事実
609それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:49.53ID:VCvMxydzp >>1
案の定顔のむくみすごいな
案の定顔のむくみすごいな
610それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:48:51.11ID:qRRrzi9Y0 野菜とタンパク質も取れ😡
612それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:01.10ID:xqMvJVNMd 朝バナナ
昼ウィダーインゼリー
夜納豆ご飯 野菜ジュース
これで風俗もギャンブルもしないのに貯金なし
どうすればいいの
昼ウィダーインゼリー
夜納豆ご飯 野菜ジュース
これで風俗もギャンブルもしないのに貯金なし
どうすればいいの
613それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:08.78ID:KV/BoN2d0 >>587
刑務所なんて栄養バランスクソもないよ
炭水化物ばっかりだし
生野菜だってでないし、野菜は全部茹でてあるものしかでないから栄養全部流れててまずいし、やたらマカロニとかビーフンとかの麦飯のおかずに炭水化物のおかずしかでねえよ
もちろんタンパク質も不足してるから時間余ってるときに筋トレしても筋肉もつかないし
刑務所なんて栄養バランスクソもないよ
炭水化物ばっかりだし
生野菜だってでないし、野菜は全部茹でてあるものしかでないから栄養全部流れててまずいし、やたらマカロニとかビーフンとかの麦飯のおかずに炭水化物のおかずしかでねえよ
もちろんタンパク質も不足してるから時間余ってるときに筋トレしても筋肉もつかないし
614それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:10.48ID:c/RykZ0Q0615それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:14.32ID:VCvMxydzp 鶏胸肉って栄養えぐいけどどう頑張ってもおいしくならないやん
616それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:22.28ID:LW43XtzE0 自炊できない人のための食事アドバイス今増えてるから参考にするやで
https://www.dminfo.jp/lifesupport/prepared_food/
https://i.imgur.com/7Ocfgyj.png
https://www.dminfo.jp/lifesupport/prepared_food/
https://i.imgur.com/7Ocfgyj.png
617それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:28.85ID:qwZ5+6k30618それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:35.41ID:c/RykZ0Q0 >>180
サムネで見るとサラダ食ってるから健康的やん
サムネで見るとサラダ食ってるから健康的やん
619それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:43.29ID:gr05BqYF0620それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:49:45.39ID:plkm1f/y0 魚肉ソーセージ「高タンパクです、常温長期保存出来ます、そのまま食べられます」←こいつが人気無い理由
621それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:01.39ID:rX3ZCQkta >>615
低温調理すると美味くなる
低温調理すると美味くなる
622それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:14.74ID:15080jj8a ポテナゲ特大毎日食べとるワイ、寿命縮めてる自信あるわ
623それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:15.54ID:ZjkyzVFV0624それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:19.33ID:DjEClXlk0 こんな一部の事例持ち出して若者叩きしてるなん爺民の方がやばいわ
625それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:20.33ID:8XHNCm4+p 一人暮らししてるからやん こどおじしろよ
626それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:20.64ID:HhBxryve0 毎日うどんしか食べてないんやがヤバいか?
一日一食、うどん3玉とスナック菓子3袋くらい
食後は気絶してる
一日一食、うどん3玉とスナック菓子3袋くらい
食後は気絶してる
627それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:25.55ID:qRRrzi9Y0 コンビニに売ってる完全食ゲロマズやな
628それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:29.79ID:/aLSJ2J0p >>620
あけるのがめんどくさい
あけるのがめんどくさい
629それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:33.70ID:QzE1oPDN0630それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:34.77ID:SC4RONPo0 >>620
まずい
まずい
631それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:40.84ID:KV/BoN2d0632それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:43.88ID:QRXl8tT5M >>598
作者は同じ文を二度繰り返す事でまだ自分のハゲを認めてない事を強調しています
作者は同じ文を二度繰り返す事でまだ自分のハゲを認めてない事を強調しています
633それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:50:55.81ID:/aLSJ2J0p >>626
なんで一気に食べるんだよw
なんで一気に食べるんだよw
634それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:05.94ID:gr05BqYF0 料理の幅がなぁ
カリッと揚げ炒めてモヤシとかと炒めるかチャーハンか焼きそばにブチ込むくらいしか選択肢がないしオカズとしては弱い
カリッと揚げ炒めてモヤシとかと炒めるかチャーハンか焼きそばにブチ込むくらいしか選択肢がないしオカズとしては弱い
635それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:07.02ID:wfNrONX00 増量したいんやけどジャンク食わんカロリー摂取するのって難しくね
636それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:07.35ID:wCihtbOP0 300円くらいか まあヤバいな これしか栄養摂取してないなら倒れるレベルや
637それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:10.30ID:zc4E2asfa 食事こそ投資するべきものなのにまずここを削ろう!ってやつホンマ多いよな
638それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:12.27ID:Jjctl6gUd639それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:17.95ID:RTRVKJ9w0 >>521
リモートワークが主流の今わざわざ毎日買い物に行くほうが面倒くさくないか?
自炊なら3日に1回買い出し行くだけで済むし何より好きなもの食べれるってのがいいわ
スーパーの弁当とかやと直ぐに食べ尽くして飽きそう
リモートワークが主流の今わざわざ毎日買い物に行くほうが面倒くさくないか?
自炊なら3日に1回買い出し行くだけで済むし何より好きなもの食べれるってのがいいわ
スーパーの弁当とかやと直ぐに食べ尽くして飽きそう
640それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:22.35ID:QrvYpY450 >>612
キャバクラ通いをやめろ
キャバクラ通いをやめろ
641それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:22.77ID:iBNKUC/F0 >>10
これ女か?
これ女か?
644それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:31.20ID:JCctkqigM >>127
金かけてる割にろくなもん食ってなさそ
金かけてる割にろくなもん食ってなさそ
646それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:32.14ID:c8B0+AWhM >>620
近所のスーパーが固定で100円売りしてるから常備してるで
近所のスーパーが固定で100円売りしてるから常備してるで
647それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:40.91ID:K33EURNA0 >>616
金ねンだわ
金ねンだわ
648それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:46.75ID:/aLSJ2J0p オートミール食ってる人ってすごいよな
鳥の餌にしか見えない
鳥の餌にしか見えない
649それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:50.91ID:OqpXYRbS0650それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:51:53.61ID:JCctkqigM >>138
綺麗な訳ないだろ、たわけ
綺麗な訳ないだろ、たわけ
651それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:52:01.80ID:Jjctl6gUd >>521
肉の質が段違いなんよ
肉の質が段違いなんよ
652それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:52:03.15ID:/aLSJ2J0p >>6
若干滑ったな
若干滑ったな
653それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:52:06.64ID:TSUrbvqg0 >>635
料理の上手な彼女を作ってみてはどうか
料理の上手な彼女を作ってみてはどうか
654それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:52:06.75ID:I6a9NsUq0 結局1週間の中で栄養摂取の上限に収まるように食いたい物+毎日食った方がいい物+αで足していくだけやで
655それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:52:07.09ID:tBc7a7kKd 自炊が面倒なら毎日弁当取ればいいのでは?
いくらでも宅配サービスなんてやってるのに糞みたいな食習慣になってるやつは自炊が面倒なんじゃなくて弁当買う金すらないだけだよね
くだらないプライドだよ
いくらでも宅配サービスなんてやってるのに糞みたいな食習慣になってるやつは自炊が面倒なんじゃなくて弁当買う金すらないだけだよね
くだらないプライドだよ
656それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:52:11.10ID:a3CKkY3Pa 若者に清貧を強要する美しい国やぞ
657それでも動く名無し
2023/01/14(土) 09:52:17.70ID:gr05BqYF0 鳥すき焼きとかいう神の料理
材料費200円で食える上に汁余らせて雑炊にしたら2食目にもできる
何よりすき焼きを食ってるっていう事実が何よりのおかずになる
材料費200円で食える上に汁余らせて雑炊にしたら2食目にもできる
何よりすき焼きを食ってるっていう事実が何よりのおかずになる
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