柔軟体操で股が開くまでにどれくらいかかるんや😭

[0001 それでも動く名無し 2023/01/15(日) 15:27:07.02 ID:v6HQ6ARD0]

全然開かん😭

[0002 それでも動く名無し 2023/01/15(日) 15:28:11.56 ID:/P6ODQ5Md]

痛いの我慢して毎日、がんばらんと無理かも
テレビやスマホ見ながら

[0003 それでも動く名無し 2023/01/15(日) 15:28:38.90 ID:AB68nLeW0]

正しいやり方でやれば1ヵ月くらいで胸がつくようになる

[0004 それでも動く名無し 2023/01/15(日) 15:31:02.25 ID:zKAxsoucd]

1ヶ月頑張ったけど全くやった
勿論やる前よりはよくなくなったけど