【急募】3分で眠りに落ちる方法

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:56:56.75

教えて

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:57:20.84

一人でしりとり

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:57:21.12

すまくら

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:57:31.09

ガチで眠れないときはスタンガン使う

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:58:06.41

参考書読むといい　親の死や将来について考えるのもいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:58:38.07

4秒息を吸って7秒間息の根を止めて8秒間息を吐き続ける
これをループしてると10回目あたりでいつの間にか寝てる

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:59:06.85

暗くして目を閉じて心音だけに意識する

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:59:09.31

自分をぶん殴る

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:59:17.55

解説動画を目閉じて流す

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:59:33.52

すまくら
やり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける　※足りなければ足してもよい
2．寝る

たったこれだけ！！！！！！！！

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:59:51.93

>>10
くっっっさー

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 01:59:52.03

眠剤

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 02:00:40.58

>>6
息の根止めてて草

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 02:03:06.59

眠れねーなと思ってる時のヒーリングミュージックだの呼吸法だのは逆効果

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 02:04:03.16

機械音声ってなんで眠くなるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 02:04:55.49

全身に力を入れてから一気に脱力するのを何回かやると良いと聞いたことがある

**それでも動く名無し** · 2023/01/17(火) 02:07:30.64

眠れないときは家の周り全力ダッシュして風呂入って一時間くらいぼーっとするしか寝れんわ