日本ハムの清宮幸太郎内野手（２３）が１９日、広島県呉市で自主トレを公開した。ソフトバンク・柳田悠岐外野手（３４）の自主トレに２年続けて参加。昨季より分厚くなった体でノックでは軽快な動きを、打撃練習ではパワフルなスイングを披露した。
このオフは昨季は「あまりやらなかった」というウエートトレを実践。昨年９２キロまで落ちた体重は、現在９５キロ。「僕は（筋肉をつけすぎると）動きが出なくなっちゃう。いいバランスで今はできている」と順調ぶりをアピールした。
昨季は新庄監督からダイエット指令を受けて、実践した。その新庄監督から後半戦開始直後に「体重もうちょっと増やしていいかな。筋肉で」と“肉体改造指令”第２弾を受けていた。この日は「僕自身も将来絶対的に筋力は必要だと思っていましたし、通らなきゃいけないところ」と明かした。
ともに自主トレを重ねるソフトバンク・笹川からは「驚いたのは清宮選手の食べる量。２倍くらい食べる」と食事も人より食べながら、少しだけマッチョ化を果たして臨む今季。「（ホームランを）３０～４０本打ちたいと思ってやっています。いけると思ってやっています」と宣言。その上で「ギータさんよりホームランを打つ」と師匠超えも狙う。
清宮、新庄指令でマッチョ化「今年はホームラン30〜40本。ギータさんより打つ」
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1それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:36:01.00ID:cVMjkOTqa47それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:48:52.09ID:VFj8+pQm0 ハムは札ドでも中田とか清宮とか育てられたのに中日って何で無理なんや？
48それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:49:03.40ID:0lJuWsKjM フェン直分でホームラン八本くらいは今のまま無成長でも増える
それより＋になるかはこれから
それより＋になるかはこれから
49それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:49:31.92ID:Mb3HLk/ea >>43
全てが長打ならまあ変わるかもね
全てが長打ならまあ変わるかもね
50それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:49:33.91ID:0lJuWsKjM >>45
草
草
51それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:49:52.54ID:137Qfwx9d 田中はあの立場なのに即先発直訴とかしてるのがよう分からん
日ハム舐められてるやろ、先発層だけならソフトバンクよりええのに
日ハム舐められてるやろ、先発層だけならソフトバンクよりええのに
53それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:50:32.31ID:viWC0Act054それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:50:46.71ID:tVfeYk7S0 >>45
初心者でそんな長く乗るのか
初心者でそんな長く乗るのか
55それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:51:35.28ID:63d4+glG0 >>51
会見見たけどそれは完全に稲葉に言わされただけやったで
会見見たけどそれは完全に稲葉に言わされただけやったで
56それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:51:40.76ID:istmpLMqp 育てば出て行くか追い出されるんだしハムファンからした育たん方がええやろ
57それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:52:09.44ID:7C+0fttJd58それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:52:57.50ID:IXWRKgOJM >>45
いやめちゃくちゃ走ってて草
いやめちゃくちゃ走ってて草
2023/01/19(木) 17:53:49.79ID:fnMogak20
柳田劣化してきてるし新球場になるしで普通にありそう
60それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:55:42.26ID:Z7IB/yqYd 柳田8本
清宮11本
とか悲しい感じで終わりそう
清宮11本
とか悲しい感じで終わりそう
62それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:56:20.46ID:Y3V2RgXZ0 今年は筋肉つける段階かええやんけ
2023/01/19(木) 17:56:29.96ID:i4lLhSOp0
清宮は打率が低い事をまず考えたほうがいいと思うのはワイだけ？
64それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:56:32.19ID:7K/cGPKir 00:00:00.xy
今シーズンの清宮幸太郎の規定打席到達OPS.xy0
今シーズンの清宮幸太郎の規定打席到達OPS.xy0
2023/01/19(木) 17:57:41.74ID:fnMogak20
清宮の一番の課題はメンタルやと思うけどな
守備と打撃が連動するしスランプも長い
守備と打撃が連動するしスランプも長い
66それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:58:25.93ID:viWC0Act067それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:59:41.22ID:XaiK9bEx0 これで清宮が30本打ったら新庄は有能だったって歴史修正してええか？
68それでも動く名無し
2023/01/19(木) 17:59:45.01ID:VlHP+6Kaa69それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:00:38.46ID:SrqYMH/UM 何で清宮指導の時だけKENJOになるんや
70それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:01:10.65ID:iNec5zT0d >>67
Aクラス入ったら無能は取り下げてもらえるかもね
Aクラス入ったら無能は取り下げてもらえるかもね
2023/01/19(木) 18:01:17.80ID:PG/1GydU0
そもそも柳田って本質的に中距離ヒッターでホームランも稼げるってタイプよな
打率もすごいんだからホームランだけで超えるいわれてもな
打率もすごいんだからホームランだけで超えるいわれてもな
72それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:01:50.94ID:/vM/7gnGa プロ野球選手ってオフに軽く5キロ増量してくるけど、筋トレ初心者でもないのに3ヶ月そこらで筋量だけで5キロ増やすなんてできるのか？
体脂肪落とすフェーズあるから普通1年くらいかかるだろ
体脂肪落とすフェーズあるから普通1年くらいかかるだろ
73それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:02:14.06ID:u7tM32gK0 こいつ体柔らかいから飛ぶよな
74それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:02:39.15ID:INJJvA4K0 >>45
清宮の守備見てると二つのこと同時に考えられなさそうだから怖いわな
清宮の守備見てると二つのこと同時に考えられなさそうだから怖いわな
75それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:02:54.19ID:F73lowRN0 いいのいいの
76それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:04:03.99ID:tKjmBT4W0 いうて来年度の清宮はかなり期待できると思うで
2023/01/19(木) 18:04:21.18ID:YjrDxOTu0
食うのが遅いんだよデブって可哀想やな
78それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:04:27.04ID:46geR6dN079それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:06:14.23ID:KSj5fAyp0 痩せてカッコよくなったよな
やっぱダイエットって大事だわ
やっぱダイエットって大事だわ
80それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:06:37.28ID:BR1gkwXX0 >>46
おかわり3世はあかんの？
おかわり3世はあかんの？
82それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:08:40.85ID:VlHP+6Kaa2023/01/19(木) 18:08:43.80ID:goyu/Ows0
筋肉付け過ぎると稼働がーとか言ってる野手って、大谷とか鈴木誠也とか吉田正尚ｗ見て思う所無いんかな
84それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:09:40.20ID:k2DY5t2L0 >>61
大谷は元の身体がでかすぎるから参考にならん
大谷は元の身体がでかすぎるから参考にならん
85それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:09:50.77ID:CTYPKZZH0 なんかこいつは応援したくなるわ
86それでも動く名無し
2023/01/19(木) 18:10:05.46ID:zc8J9nzu0 ハムは清宮が大成してくれなきゃきついからな
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