スポーツジム「月会費5000円です」←これ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:23:34.39

5000円×12ヶ月=60000円
2年で120000円

これは2年毎に新型iPhoneに買い替えられる金額

なんの役にもたたない筋トレにこんな金掛けるとかめっちゃ勿体なくね？？？？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:58:44.85

>>309
襲われるかも知れやんのに持ってないの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:58:48.85

マシンのみのとこなら3980円くらいならあるな
普通のプールやらスタジオとかあるとこならならだいたい1万するやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:58:50.07

広背筋と胸筋のトレーニングしたら腰痛治ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:06.88

>>301
ちゃうわアホ
普通に米とか炭水化物食えばええねん
あるいはそこそこ高めのウエイトゲイナーとかな
あれは血糖値の急上昇抑えるために数種の炭水化物混ぜとるからな
何も知らん情弱がしゃしゃり出るなやボケナス

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:13.29

ワイ貧体、おうちでケトルベルを振り回し無事筋肉痛

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:16.71

>>96
もっと運動強度上げろ
食事改善もしろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:21.22

>>18
東京だと排気ガスまみれなんよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:28.55

>>314
車で交差点に突っ込まれてその後に犯人降りてくるじゃん？
その時に至近距離にいたら逃げても犯人の運動神経次第では後ろから刺されて終わるよねw
そこらへんどうすか？w これでも格闘技とか護身術鍛え損すか？w

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:28.74

>>311
🏊‍♀とかしたらゴリラになるかな？
水泳はカロリー消費はげしいんやっけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:35.04

しかもガチでやり始めたら絶対関節故障するからな
マジで割にあってない

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:59:47.19

ジム調べてたら未だに水素水置いてるところがあるみたいで笑ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:05.50

>>324
軽犯罪法違反の犯罪者にはなりたくないかなw

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:09.67

>>320
どう終わってるん

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:13.26

ワイ賢人　月4000円でプール付きジムを利用しご満悦
レッスンとかあるとこじゃないから安く済むわ
自分で適切な刺激選べりゃトレーナーなんぞいらん

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:25.59

>>312
会員なら他の店舗も使えるジムあるやろ
出張先に無かったら意味ないが

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:25.69

>>260
教えたがりジジイがおるやろ
切るのが大変やが

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:26.44

>>300
クロールなら35秒ペースで延々泳ぎ続けられる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:28.98

お前らって宅トレ頑張れる派？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:31.79

>>317
パーソナル受けてる人の邪魔はしちゃあかんで出来ればジムエリア入り口辺りで暇そうにしとるトレーナーに話しかけるんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:32.54

>>333
だよな！俺の最初の書き込み見てくれやマジで筋トレする奴アホすぎw

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:39.06

痩せるのが目的ならプールが最強だと思うわ
週1で1時間泳ぐだけでも相当やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:47.06

ジムって月額高いのにそれ放置して通わない奴多いらしいな
金を毎月ひたすら捨ててるのにそれ気にならないってやべーわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:00:52.39

>>333
怪我するやつは重すぎる重量でやり過ぎな場合が多い　重い重量扱うときは一回正しいフォームでできるかどうか確認して無理ならセット組まないのが常識

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:04.50

>>341
上半身はいけるの多いけど下半身はきついから頑張れない派

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:05.29

>>341
リングフィットええで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:22.37

>>325
やっぱこれくらいするよなー
加えてタオル付きとか頼むともう困るわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:22.36

近所にちょこざっぷとかいうライザップ系列のジムで来たんやけど行こうか迷っとる
2980やけど設備がしょぼいからガチのとこ行ったほうがええかな？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:22.74

>>315
フリーウェイとってダンベルとかスクワットのやつか？
マシン結構好きでチェストプレスとアブドミナル良くやってるんやけど、あかんの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:33.68

>>337
めっちゃ安くて羨ましい
エニタイムに加えて区営のプール使ってるからジム代１万超えてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:33.81

>>262
ジム行ったことない初心者ならちょこざっぷはまあ悪くないで
どうせ初心者やと何台もマシン使えへんし
ワイは3ヶ月ちょこざっぷ行ってからエニタイムに転向したで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:34.24

>>345
爺婆になると解約するのにもエネルギーいるんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:41.09

>>334
すっかり廃れたな
ただの水が月1000円とかアホかと

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:47.61

健康にめっちゃいいから運動はしたほうがいいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:53.72

客に器具の消毒させるジム何やねん。お前らの仕事やろが

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:54.43

>>337
水泳は教わった方がいいよ
結局痩せるにしろ鍛えるにしろフォームがきちんとしてないと脈拍も安定しないし筋肉もつくべきところにつかない
ガチャガチャ動いてカロリー消費的な考えで長続きはしないし怪我もしやすくなる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:01:56.01

>>325
プールほしいんだよなぁ
プールだけ市営が賢いのかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:03.67

普通に体型整えたいくらいやら自重と有酸素でええわな
まぁ機械のほうが効果が早く出るってのはあるけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:05.61

マッチョ目指さないなら腕立てするだけで良いよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:07.02

iPhone買ってなんG
筋トレしてなんGで自慢
やってることは一緒や

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:08.00

>>341
宅トレの方が頑張れる
ジムまで行くの面倒だしマシン待つの嫌だし

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:08.56

>>346
はいエアプ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:13.97

パーソナルトレーナー
https://i.imgur.com/iCZhowo.jpg
https://i.imgur.com/FU35WZ6.jpg
これは即入会

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:14.69

>>340
全中レベルやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:15.02

あすけんのババアに飯管理してもらって家でリングフィットしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:18.89

>>350
ガチ初心者ならあれでええと思う
最初はあれでもどうせ毎日はしっかりやりきれん
なお入会特典のスマートウォッチは届かない模様

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:19.42

>>331
いや、武器持ってるやつに立ち向かって見事撃退したらカッコいいと思うよw
その普通の人は経験しない人生に一度あるかないかの貴重な瞬間のために格闘技やるのはあんまりコスパ良くないかなと思うだけw

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:23.78

シャワー付きだから住むところに風呂いらんのはでかい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:24.84

>>332
ダイエットって結局は消費カロリー＞摂取カロリーやから運動しなくても痩せられるしな
水泳とかジョギングは筋肉も付くから嫌なら飯減らすしかない

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:31.76

家トレで大丈夫！ジムは金の無駄！
って言ってるやつはトレーニングすらしてない説

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:34.16

>>335
捕まるわけないのに何言ってんの？
命が大事と違うん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:43.90

>>344
週4で水泳30分　筋トレ40分やってるけど爆速で身体つき変わってきたわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:44.45

懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワットやればそれなりの体になるからチンスタ1つで事足りる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:54.09

>>14
体擦れないところ多くね？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:56.30

>>346
そんなの皆知ってるって
知ってるけど重量への魅力に抗えなくて無理して壊すんだよ
これは仕方のないこと

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:02:58.03

東京だと運が良ければ激エロのモロホストなあの人が見られるのが羨ましいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:05.24

>>348
あれ負荷が軽すぎるからずっとやるには向いてないな
運動の習慣ないやつが習慣づけるためにはええと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:09.58

わいのとこは風呂が完全にジジイの社交場になっとる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:14.73

腹筋ローラーでムキムキになれるしジムいらないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:24.87

>>152
月200走る奴なんか趣味レベルやと少数やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:26.52

>>373
いやバレたら軽犯罪法に触れるで間違いなく　だからマグライトにしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:26.83

>>369
格闘技でも筋トレほどではないけど筋肉は付くし、筋トレより対人リスク減らせる分格闘技や護身術の勝ちぃー！w

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:26.92

>>351
別にあかんことないで
普通にトップレベルのビルダーもマシン併用してるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:31.36

脚トレって坂とか階段走ってるだけじゃあかんのか？
スクワットより効いてる感じするけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:03:59.61

>>351
目標をどこにおくかやな
一般的ないい身体を目指すくらいならBIG3やらないでマシンだけの方がいいよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:04.24

>>351
マシンもダメではないけど色んな筋肉を使う分フリーウェイトの方が良い初心者は特に

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:14.13

>>365
皆んなSEXしたことありそう
>>368
マジ？詐欺やんけ
ただスエットで行ってそのままちょっとやるぐらいでええから入会してみるわ
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:17.71

>>339
教えたがりジジイはゴールド禁止

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:29.68

シックスパッドって効く？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:32.24

2年ごとに新型iPhone買って何に使うの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:35.56

深夜帯の無人営業があったからとりあえず会員になったけど、会費さえ落ちてれば半年以上入退館してなくても連絡すらしてこないのな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:44.55

>>87
抜きありってマ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:48.42

>>312
エニタイムはいれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:49.57

ワイの近所
500円でジム+プール使い放題なんやが安いんかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:04:51.10

>>336
サウナドラクエのジムバージョンや
1台のマシンや器具ゾロゾロ付いてって騒ぎながら順番にやってくから中々空かないしうるさいし大変なんや😔

**うつけ**(愛知県) · 2023/01/22(日) 15:05:02.30

>>358
水泳は泳ぎ方の本と動画見て勉強したわ
だいぶ楽になった

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:05:24.02

>>333
ちゃんと鍛える部位の種類が多いとこ選んでストレッチもせんとすぐ身体壊すぞ
足の一部分だけトレーニングするとすぐにおかしなことになる
腹筋なんかはいうほどやけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:05:26.92

>>382
ワイ趣味の市民ランナーやけど平日は10km
を週3、週末に20kmを走っとるからそのぐらい行くで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:05:29.42

ちなワンピースジム
https://i.imgur.com/PtdbNC4.jpg
https://i.imgur.com/yMR6WO0.jpg
https://i.imgur.com/HWVWC83.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:05:32.38

>>377
可動域が十分使えないトレーニングしても効果半減するどころかそれこそ関節に負荷かって怪我する原因になるぞ
筋トレは関節じゃなくて筋肉に負荷をかけるように考えてやらないといけない

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:05:54.94

>>260
教えてくれるぞ
下手な使い方して怪我したりマシン壊したりされるのが一番困るからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:05:57.68

結局人が少ない所がええんよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:05.26

腕立て腹筋背筋スクワットプランクでもやっとけば十分だよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:09.25

>>401
2枚目センスありすぎやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:26.95

>>1
なおキモオタのやる事がゲームｗエロ動画ｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:27.43

>>285
もはや家賃やんけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:31.75

懸垂できる器具ほしいけどあれくっそ邪魔になりそうなんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:43.63

大学のジムとシャワー使い放題やったのはよかったなあ
学費ジム最高やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:43.90

>>358
子供の頃やってたからそこは覚えてるからヘーキヘーキ　50mプール4往復くらいは休みなしでいける基礎はあるから

でも経験ないならちゃんと教わったほうがええな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:46.38

>>402
そんな知識誰でも知ってるわ
マジでエアプなの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:06:47.83

>>401
1枚目どうやってラックに戻すんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:06.99

>>409
部屋干し用の棒になるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:13.84

チンニングスタンド欲しいけどクソ邪魔になるのわかってるからディップスタンドで頑張ってるわ
ベルトで20kg加重しとるけどいい感じ
https://i.imgur.com/hMjzjAW.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:16.15

深夜2時間コース月2000円とか作ってくれたら真面目にいく

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:17.78

あいつ逃げた？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:22.93

>>379
フィトットネスであってトレーニングではないからな　自宅で気軽にやるにはええと思うけど身体はデカくならんね

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:41.27

ジムで出会いとか期待できるんか？ちな29歳

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:42.59

因みにゴールドジムが撮影禁止なのはこんな輩が湧いて邪魔やから
https://www.instagram.com/p/B9KuRhzhVp3/

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:47.90

スポーツジムって入会しても1ヶ月で30%辞めるし
3ヶ月で75%、1年は5%の人しか続かないらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:07:54.23

胸の上部真ん中辺りを鍛えたいんだがどうしたらええかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:08:18.06

>>287
絶対試し履きしたほうがいいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:08:22.22

それならもうチョコザップで良さそうやな