スポーツジム「月会費5000円です」←これ

[1 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 14:23:34.39 ID:QSGM8WDd0]

5000円×12ヶ月=60000円
2年で120000円

これは2年毎に新型iPhoneに買い替えられる金額


なんの役にもたたない筋トレにこんな金掛けるとかめっちゃ勿体なくね？？？？

[399 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:05:24.02 ID:rDhJCE/Xp]

>>333
ちゃんと鍛える部位の種類が多いとこ選んでストレッチもせんとすぐ身体壊すぞ
足の一部分だけトレーニングするとすぐにおかしなことになる
腹筋なんかはいうほどやけど

[400 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:05:26.92 ID:PCB+TvBHa]

>>382
ワイ趣味の市民ランナーやけど平日は10km
を週3、週末に20kmを走っとるからそのぐらい行くで

[401 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:05:29.42 ID:UTQK3DPm0]

ちなワンピースジム
https://i.imgur.com/PtdbNC4.jpg
https://i.imgur.com/yMR6WO0.jpg
https://i.imgur.com/HWVWC83.jpg

[402 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:05:32.38 ID:85DEUqzgF]

>>377
可動域が十分使えないトレーニングしても効果半減するどころかそれこそ関節に負荷かって怪我する原因になるぞ
筋トレは関節じゃなくて筋肉に負荷をかけるように考えてやらないといけない

[403 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:05:54.94 ID:SUNBSffkr]

>>260
教えてくれるぞ
下手な使い方して怪我したりマシン壊したりされるのが一番困るからな

[404 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:05:57.68 ID:YLEnpNSG0]

結局人が少ない所がええんよな

[405 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:05.26 ID:1JDwP65qM]

腕立て腹筋背筋スクワットプランクでもやっとけば十分だよな

[406 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:09.25 ID:BpTETn/g0]

>>401
2枚目センスありすぎやん

[407 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:26.95 ID:ZesXCHX7M]

>>1
なおキモオタのやる事がゲームｗエロ動画ｗ

[408 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:27.43 ID:zvCrmzRh0]

>>285
もはや家賃やんけ

[409 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:31.75 ID:JFaA+R9s0]

懸垂できる器具ほしいけどあれくっそ邪魔になりそうなんだよな

[410 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:43.63 ID:1n+rFq6AM]

大学のジムとシャワー使い放題やったのはよかったなあ
学費ジム最高やで

[411 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:43.90 ID:rDhJCE/Xp]

>>358
子供の頃やってたからそこは覚えてるからヘーキヘーキ　50mプール4往復くらいは休みなしでいける基礎はあるから

でも経験ないならちゃんと教わったほうがええな

[412 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:46.38 ID:2m7l0YR/a]

>>402
そんな知識誰でも知ってるわ
マジでエアプなの？

[413 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:06:47.83 ID:M3oVL7vR0]

>>401
1枚目どうやってラックに戻すんや

[414 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:06.99 ID:MJ88LOOK0]

>>409
部屋干し用の棒になるぞ

[415 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:13.84 ID:LUnHaw0VM]

チンニングスタンド欲しいけどクソ邪魔になるのわかってるからディップスタンドで頑張ってるわ
ベルトで20kg加重しとるけどいい感じ
https://i.imgur.com/hMjzjAW.jpg

[416 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:16.15 ID:5xmKcpgV0]

深夜2時間コース月2000円とか作ってくれたら真面目にいく

[417 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:17.78 ID:BpTETn/g0]

あいつ逃げた？

[418 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:22.93 ID:rDhJCE/Xp]

>>379
フィトットネスであってトレーニングではないからな　自宅で気軽にやるにはええと思うけど身体はデカくならんね

[419 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:41.27 ID:IJhCLA4b0]

ジムで出会いとか期待できるんか？ちな29歳

[420 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:42.59 ID:mk1Ovslrd]

因みにゴールドジムが撮影禁止なのはこんな輩が湧いて邪魔やから
https://www.instagram.com/p/B9KuRhzhVp3/

[421 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:47.90 ID:c+nrEtJr0]

スポーツジムって入会しても1ヶ月で30%辞めるし
3ヶ月で75%、1年は5%の人しか続かないらしいな

[422 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:07:54.23 ID:qqDFdyLI0]

胸の上部真ん中辺りを鍛えたいんだがどうしたらええかな

[423 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:18.06 ID:n3PQn8h0H]

>>287
絶対試し履きしたほうがいいぞ

[424 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:22.22 ID:krRPBh/JM]

それならもうチョコザップで良さそうやな

[425 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:29.49 ID:RgXhfGyb0]

>>333
そもそも関節って消耗品だからどんなに正しいフォームでやっても擦り減っていくもんだからね
ハイバースクワットなんか長年やってると間違いなく首おかしくなる

[426 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:30.69 ID:0QP2sDgCa]

>>422
ジムにそれ用のマシンあるやろ

[427 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:34.13 ID:BT9UrKoY0]

草

[428 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:38.35 ID:o/Fd7FfQp]

>>385
>>387
なるほど
モテたくて筋トレ始めたから細マッチョが理想や
それくらいだったらマシンでええか？

[429 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:51.06 ID:sx+wUiax0]

>>422
どうしようもないやろ
簡単に鍛えられるならみんなやってるって

[430 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:53.80 ID:R1lFxEcqd]

>>371
やっぱしたんぱく質と脂質押さえるしかないか

[431 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:55.83 ID:sY9PbG9k0]

美容とか服とか筋トレとか
自分磨きに関することは異様に反発するよな
チー牛板

[432 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:56.40 ID:fSqnl/V9M]

痩せたいならスクワットやれおじさん「痩せたいならスクワットやれ」
↑これ本当なん？

[433 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:08:59.19 ID:bEiKz76N0]

>>420
草

[434 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:07.82 ID:hdD8Q17hd]

夕方って人多い？

[435 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:16.93 ID:5s0YDezV0]

サウナ付きのところをそのくらいで契約したいがワイの周りないのよな🥺

[436 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:27.28 ID:GFG6TW3l0]

>>418
それで十分やん
体でかくしてなんかメリットあんの？

[437 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:32.91 ID:fFngoyNdp]

何やこのデブって思ったら
重量マックス設定でフンフンやり出してビビる時ある
別にそんな筋肉ついてる感じしないのに

[438 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:35.79 ID:gCKFbWvWM]

米俵担いで町内散歩しろよ

ランニングは新聞配達やれ

[439 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:35.89 ID:o/Fd7FfQp]

>>388
そうなんか
ちょっとハードル高く感じてしまうけど今度トレーナーさんに聞いてみるわ

[440 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:38.65 ID:oX1SlyZt0]

コナミ入会金タダらしいけど入ってもええか？

[441 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:40.10 ID:glNK8+LX0]

>>419
たぶんヨガとかの女多めのレッスンに積極的に参加すればワンチャンあるんじゃないか？

[442 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:54.36 ID:krRPBh/JM]

>>420
草

[443 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:09:54.63 ID:BT9UrKoY0]

草

[444 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:11.09 ID:XYrA1Cpcp]

>>432
正直痩せは食事九割だと思うゾ
一日8時間くらい運動するならともかく

[445 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:13.13 ID:GLaJeJteM]

意思が弱いから金払わないと鍛えられないんよ
月会費3000円だけど元取るため週2.3回通うようにして帰りラーメン食ってるわ

[446 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:22.23 ID:/FBBtTpYr]

腹筋ローラーだけで上半身鍛えられるぞ
ジム要らん

[447 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:22.55 ID:Q+GadGGWM]

>>440
親父と一回いったけど広いしきれいでええよ

[448 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:24.39 ID:k0bGrQcvM]

>>437
脂肪で隠れてるんやろ
減量しなきゃ見た目デブだしな

[449 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:28.44 ID:c+nrEtJr0]

>>420
別のジムやけど生配信しながらやってる奴いてめっちゃ迷惑だったわ

[450 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:54.15 ID:qqDFdyLI0]

>>429
やっぱなかなか狙えないよな
胸筋を四角くしたいんだけど上手くいかんわ

[451 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:55.69 ID:kpbqiLyL0]

>>425
ぶっちゃけ体のこと考えたらロウバーやハイバーよりフロントの方が良さそうに感じるんやがどうなんやろ
まぁダンベルやケトルベルのがもっとええんやろうけど

[452 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:56.24 ID:PCB+TvBHa]

ワイ健保組合の福利厚生でコナミスポーツクラブの都度利用が約半額になるんやけどそれでも高いと思うわ

[453 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:56.54 ID:wBOZgupUM]

宅トレとか続く気せんわ
なぜか30分でもしんどい
ジムなら5時間でも6時間でもやれる

[454 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:59.15 ID:Rs8RI3SP0]

>>434
会員制のジムなら夕方で終わる会員あるから
大体5時だと思うがそこからめっちゃ空くよ

[455 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:10:59.95 ID:2m7l0YR/a]

故障してないベテラントレーニーなんて本当に1人もいない
本当にフリーウエイトガンガンやり続けたいならいつか故障するんだってことは受け入れたうえでやれ

[456 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:11:26.21 ID:zvkSUqGBr]

>>452
そら都度利用は高いやろ

[457 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:11:30.62 ID:hcsRdrfxa]

スミス好きなんだけどずっとこれで良いかな
ベンチ苦手すぎる

[458 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:11:31.14 ID:pXBaPFv40]

>>3
あんま値段変わらんやろ

[459 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:11:34.16 ID:2D8dlmGxa]

腹筋ローラーとブルガリアンスクワットで十分説

[460 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:11:35.53 ID:Q+GadGGWM]

>>452
今いくらくらいやっけ？
13000円位する？

[461 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:11:40.58 ID:wscmPo8wa]

>>453
そのうち4時間くらいスマホ眺めてそう

[462 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:11:56.75 ID:Q+GadGGWM]

確かに都度利用は高いやろな

[463 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2023/01/22(日) 15:12:01.71 ID:eKsTaQnF0]

アニメ見てヲタクがムキムキになったらしいな

[464 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:12:05.43 ID:Rs8RI3SP0]

>>452
東京都職員がやべえくらい安くなるんよね

[465 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:12:12.94 ID:o/Fd7FfQp]

筋肉増量期の食事ってかなり制限した方がええか？
例えばハンバーガーや唐揚げ食べて良いのかなど
今177cm62kgや

[466 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:12:26.49 ID:3Goe+tXfa]

公園←無料です
これで一網打尽やね

[467 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:12:32.96 ID:XYrA1Cpcp]

>>448
力士なんて筋肉の塊やしな　貴景勝なんて筋力えぐいことになってそうやし

[468 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:12:33.46 ID:R1lFxEcqd]

>>397
草

[469 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:12:47.39 ID:U3Xa3zqC0]

どこも8000-10000円くらいやろ
有人スタジオ風呂ありジムなら

[470 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:02.75 ID:gCkvhNx10]

シャワー無料だからええやん
風呂大節約

[471 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:06.27 ID:r4lypvEtM]

>>459
腕と胸と背中は？

[472 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:17.24 ID:gCkvhNx10]

>>345
サブスクと同じやん

[473 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:18.44 ID:E2noLgW40]

>>461
それ俺だわ
絶対スマホ依存だわ俺

[474 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:33.61 ID:WANJLGOt0]

>>466
小学生「おじさんなにやってるの～？」

[475 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:33.86 ID:7zjr9OKpd]

急に家でええやんと思って器具ちょっと買って思ったけどジム行かんとやる気起きんな
エアコン調整するのめんどいし

[476 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:34.66 ID:PCB+TvBHa]

>>460
月会員やとそのくらいやね
使ったことあるけどマシンジムもプールもサウナも年寄りだらけでどこの健康ランドやねん思ったわ

[477 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:13:54.76 ID:Uny+F3K1M]

>>345
来月からは通うってなるからな
なお通わん模様

[478 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:14:06.36 ID:Q+GadGGWM]

国や市町村がこういうのに補助金出したら少しは健康な人間が増えるんやろか

[479 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:14:07.88 ID:kcJydBG8a]

この時期ジムでシャワーだけ浴びるってのが考えられんわ
光熱費気になるけど家でも浴びたくなる

[480 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:14:21.44 ID:3GJ+PMOra]

ワイジム初心者、メニューの組み方がわからん
バーベルスクワット、レッグエクステンション、レッグプレス、あと気分でマシン2-3種目を10×3-4セット
これで筋肉痛結構来るんやが…

[481 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:14:27.54 ID:CbGPNpEF0]

ワイ絶対にすぐ飽きると分かってるから手を出せんわ
運動もせんから不健康まっしぐらや

[482 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:14:28.11 ID:GLaJeJteM]

ジムの風呂やシャワーとかなんかばっちくて使えないわ
タオルで体拭くくらいやわ

[483 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:14:32.48 ID:R1lFxEcqd]

こういうとこに通ってるやつは
酒とかタバコは控えてる？

[484 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:14:36.82 ID:Q+GadGGWM]

>>476
草

[485 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:03.60 ID:jpilcSBJ0]

食い物も金かかるから余裕ある奴の趣味だよな

[486 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:06.20 ID:4zbDNG650]

>>483
飲むし吸うが？
健康のためにやってるわけやないし

[487 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:10.92 ID:rOS4PzI20]

>>478
心配せんでも国民の貧困化と物価上昇が進むおかげで自然に痩せて健康になるわ
ありがとう自民党

[488 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:16.74 ID:hdD8Q17hd]

>>454
なるほど

[489 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:18.97 ID:wFWpzFcXa]

https://i.imgur.com/MyCOLFw.jpg
クソデブワイはこれ買って毎日自宅で汗だくになりながら30分乗って降りてを繰り返してるわ
まだ1週間だから1ヶ月後くらいが楽しみや

[490 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:24.31 ID:M3oVL7vR0]

>>439
ベンチプレスとかスクワットに興味あるって言えば絶対教えてくれるで

[491 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:34.48 ID:gCkvhNx10]

>>294
市民プールはそんなガチでやるためのものでもないし民度が終わってって表現はおかしくない

[492 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:38.67 ID:i4YaaSEx0]

ちょこざっぷとかいうちょっと前に株買っとけば3ヶ月タダで遊べる神ジム

[493 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:42.19 ID:CMdQljYa0]

ランニングマシンの利点はなんgでレスバしながらやれることやで　つらいランニングもレスバで顔真っ赤にしながらやればアドレナリンも出てあっという間や
そらただしいフォームでやった方がええけどとりあえず動いてるだけで効果はある

[494 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:45.74 ID:3GJ+PMOra]

なお体脂肪率30↑のデブ

[495 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:15:50.04 ID:kXj3jZAJ0]

>>485
バランス良く食事摂ろうと思ったら金かかるから実際は貧乏ほどデブになるんだよな

[496 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:16:07.13 ID:qqDFdyLI0]

>>465
ダーティでやるかリーンでやるか
効率重視で服のサイズ変わってもええなら
ダーティで好きに食え
5000キロカロリーは最低とれ

[497 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:16:07.66 ID:bnG7+KCg0]

逆に安すぎて元取れんやろっていっつも思う

[498 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:16:18.86 ID:jwOs36GLa]

>>464
税金で補助出してるってこと？おかしくね？

[499 それでも動く名無し 2023/01/22(日) 15:16:18.89 ID:Q+GadGGWM]

最近エニタイム系のジムやたら増えてない？
最近のジムはよく2階にあるよな
コンビニの上とか