>>377
可動域が十分使えないトレーニングしても効果半減するどころかそれこそ関節に負荷かって怪我する原因になるぞ
筋トレは関節じゃなくて筋肉に負荷をかけるように考えてやらないといけない
スポーツジム「月会費5000円です」←これ
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402それでも動く名無し
2023/01/22(日) 15:05:32.38ID:85DEUqzgF■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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