スポーツジム「月会費5000円です」←これ
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5000円×12ヶ月=60000円
2年で120000円
これは2年毎に新型iPhoneに買い替えられる金額
なんの役にもたたない筋トレにこんな金掛けるとかめっちゃ勿体なくね???? >>379
フィトットネスであってトレーニングではないからな 自宅で気軽にやるにはええと思うけど身体はデカくならんね スポーツジムって入会しても1ヶ月で30%辞めるし
3ヶ月で75%、1年は5%の人しか続かないらしいな 胸の上部真ん中辺りを鍛えたいんだがどうしたらええかな >>333
そもそも関節って消耗品だからどんなに正しいフォームでやっても擦り減っていくもんだからね
ハイバースクワットなんか長年やってると間違いなく首おかしくなる >>385
>>387
なるほど
モテたくて筋トレ始めたから細マッチョが理想や
それくらいだったらマシンでええか? >>422
どうしようもないやろ
簡単に鍛えられるならみんなやってるって >>371
やっぱしたんぱく質と脂質押さえるしかないか 美容とか服とか筋トレとか
自分磨きに関することは異様に反発するよな
チー牛板 痩せたいならスクワットやれおじさん「痩せたいならスクワットやれ」
↑これ本当なん? サウナ付きのところをそのくらいで契約したいがワイの周りないのよな🥺 >>418
それで十分やん
体でかくしてなんかメリットあんの? 何やこのデブって思ったら
重量マックス設定でフンフンやり出してビビる時ある
別にそんな筋肉ついてる感じしないのに 米俵担いで町内散歩しろよ
ランニングは新聞配達やれ >>388
そうなんか
ちょっとハードル高く感じてしまうけど今度トレーナーさんに聞いてみるわ >>419
たぶんヨガとかの女多めのレッスンに積極的に参加すればワンチャンあるんじゃないか? >>432
正直痩せは食事九割だと思うゾ
一日8時間くらい運動するならともかく 意思が弱いから金払わないと鍛えられないんよ
月会費3000円だけど元取るため週2.3回通うようにして帰りラーメン食ってるわ >>440
親父と一回いったけど広いしきれいでええよ >>437
脂肪で隠れてるんやろ
減量しなきゃ見た目デブだしな >>420
別のジムやけど生配信しながらやってる奴いてめっちゃ迷惑だったわ >>429
やっぱなかなか狙えないよな
胸筋を四角くしたいんだけど上手くいかんわ >>425
ぶっちゃけ体のこと考えたらロウバーやハイバーよりフロントの方が良さそうに感じるんやがどうなんやろ
まぁダンベルやケトルベルのがもっとええんやろうけど ワイ健保組合の福利厚生でコナミスポーツクラブの都度利用が約半額になるんやけどそれでも高いと思うわ 宅トレとか続く気せんわ
なぜか30分でもしんどい
ジムなら5時間でも6時間でもやれる >>434
会員制のジムなら夕方で終わる会員あるから
大体5時だと思うがそこからめっちゃ空くよ 故障してないベテラントレーニーなんて本当に1人もいない
本当にフリーウエイトガンガンやり続けたいならいつか故障するんだってことは受け入れたうえでやれ スミス好きなんだけどずっとこれで良いかな
ベンチ苦手すぎる >>452
今いくらくらいやっけ?
13000円位する? >>452
東京都職員がやべえくらい安くなるんよね 筋肉増量期の食事ってかなり制限した方がええか?
例えばハンバーガーや唐揚げ食べて良いのかなど
今177cm62kgや >>448
力士なんて筋肉の塊やしな 貴景勝なんて筋力えぐいことになってそうやし どこも8000-10000円くらいやろ
有人スタジオ風呂ありジムなら 急に家でええやんと思って器具ちょっと買って思ったけどジム行かんとやる気起きんな
エアコン調整するのめんどいし >>460
月会員やとそのくらいやね
使ったことあるけどマシンジムもプールもサウナも年寄りだらけでどこの健康ランドやねん思ったわ >>345
来月からは通うってなるからな
なお通わん模様 国や市町村がこういうのに補助金出したら少しは健康な人間が増えるんやろか この時期ジムでシャワーだけ浴びるってのが考えられんわ
光熱費気になるけど家でも浴びたくなる ワイジム初心者、メニューの組み方がわからん
バーベルスクワット、レッグエクステンション、レッグプレス、あと気分でマシン2-3種目を10×3-4セット
これで筋肉痛結構来るんやが… ワイ絶対にすぐ飽きると分かってるから手を出せんわ
運動もせんから不健康まっしぐらや ジムの風呂やシャワーとかなんかばっちくて使えないわ
タオルで体拭くくらいやわ こういうとこに通ってるやつは
酒とかタバコは控えてる? >>483
飲むし吸うが?
健康のためにやってるわけやないし >>478
心配せんでも国民の貧困化と物価上昇が進むおかげで自然に痩せて健康になるわ
ありがとう自民党 https://i.imgur.com/MyCOLFw.jpg
クソデブワイはこれ買って毎日自宅で汗だくになりながら30分乗って降りてを繰り返してるわ
まだ1週間だから1ヶ月後くらいが楽しみや >>439
ベンチプレスとかスクワットに興味あるって言えば絶対教えてくれるで >>294
市民プールはそんなガチでやるためのものでもないし民度が終わってって表現はおかしくない ちょこざっぷとかいうちょっと前に株買っとけば3ヶ月タダで遊べる神ジム ランニングマシンの利点はなんgでレスバしながらやれることやで つらいランニングもレスバで顔真っ赤にしながらやればアドレナリンも出てあっという間や
そらただしいフォームでやった方がええけどとりあえず動いてるだけで効果はある >>485
バランス良く食事摂ろうと思ったら金かかるから実際は貧乏ほどデブになるんだよな >>465
ダーティでやるかリーンでやるか
効率重視で服のサイズ変わってもええなら
ダーティで好きに食え
5000キロカロリーは最低とれ >>464
税金で補助出してるってこと?おかしくね? 最近エニタイム系のジムやたら増えてない?
最近のジムはよく2階にあるよな
コンビニの上とか ジム月5000円って平成初期あたりの値段設定よな
今だと月8千円以下見たことないわ 趣味がギターと筋トレのやつ多すぎる気がするんやが
どうなん? >>493
ランニングハイとレスバが関連付けられてレスバしただけで気持ち良くなるパブロフの犬と化しそう >>465
タンパク質と炭水化物どんどんとるんやで
まあつらい減量期やる覚悟あるならハンバーガーやら食ってもええど >>498
おかしくはないやろどの企業でも福利厚生なんてあるし 彼女といってたけどジムに彼女連れてキャッキャしてると非リアばっかで優越感えぐいよなジム
ムキムキのやつによく睨まれてたから退会したわw >>499
近所のゲーセンが潰れて何ができるかと思ったらエニタイムでがっかりや 今は10000近いやろ
コロナ禍になってから会員減ったんやろけど跳ね上がったわ ちななんG民のアドバイスなんか参考にするなよ
殆どがヒョロガリかデブやで ワイデブ、ランニングは膝に負担がかかるのでジムのクロストレーナーで無事10kg減に成功 エアロバイクやってみたらめっちゃ酔ったんやが…
なんかやり方おかしいんか? ぽっこりお腹の中年太りでジム行くための筋肉がないから40kgの可変ダンベルとベンチ台買って
家でYouTube見ながら色々やってたら1年で40kgダンベルプレスできるようになったからそろそろやな
100kg以上のペンチプレスとかスクワットとか高重量のスリーウェィととラットプルとかのマシンができんのが悩みや >>497
ジムなら設備投資も安くすむし家賃しかほとんどかからんからこそ今凄い増えてるんやろ多分 朝1時間
夜1時間使わせてもらってるから安いもんだわ
毎日24時間あいてるから家のシャワー使わなくなったし >>476
ワイの近所のスポーツクラブは専スレあるけど老人ホーム呼ばわりされとったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています