スポーツジム「月会費5000円です」←これ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:23:34.39

5000円×12ヶ月=60000円
2年で120000円

これは2年毎に新型iPhoneに買い替えられる金額

なんの役にもたたない筋トレにこんな金掛けるとかめっちゃ勿体なくね？？？？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:25:52.24

>>574
テキスト持ち込んで勉強してるわ
特にBIG3とかやとインターバルはたっぷり時間取りたいし

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:25:53.04

>>557
確かにそういう系の温水プール施設も遠いね

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:25:53.67

やっす

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:05.65

筋トレとかジムって実は生きるのには効率悪いよな
有酸素とか柔軟性の方が全然幸せやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:10.43

>>578
ガキつっても高校生以上じゃないと利用できんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:21.70

>>564
土日は社会人G民が集まるからやろな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:23.83

>>579
そうじゃないけどレイプされないならいっそそれでもええわ
朝仕事前に泳がせてくれ
夜は時間ないんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:27.04

運動習慣つけるのはええけど必要以上の筋肥大はガチで無用や
忙しくて筋トレやめてヒョロガリになったら体楽でしゃーない

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:43.55

健康が気になってスマートウォッチ着けとるけど睡眠が浅い眠りばっかりで5時間ぐらいしか寝てないの発覚したわ
何か疲れ抜けないと思ったら原因睡眠かよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:50.99

>>564
マクド気絶とか酒部とかもおるぞ🤪

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:55.45

>>587
BIG3のインターバルでよーやれるわ
疲れて勉強どころちゃうやろ普通

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:26:56.44

>>568
フリーウェイトもそれくらいの時間って決まってたよな

**うつけ**(愛知県) · 2023/01/22(日) 15:26:56.83

労働から開放されるために文明を発達させてきたのにあまりにも動かなくなったから自ら負担かけないといけないってアホやな人類

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:08.31

>>574
トレーニング自体を楽しめる上限のストイック具合でやるのが正解だと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:11.08

>>567
障害物のように同じ場所に浮かんでるババアを避けるのが嫌になって水泳やらなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:17.01

>>581
でも鶏胸肉ちくわの時より増えとるんよなあ　わいも基本タンパク質の量だけやと思ってるんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:19.12

>>596
どっちも兼部してるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:28.32

>>595
寝る前のブルーライトと午後のカフェインやめたらめっちゃ改善したわ
スマホ見ないのきついけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:31.88

>>599
古代ギリシャ人とかもそんな感じやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:36.92

ほとんどの一般人は家でできることやった方がええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:38.17

shintaroが恋愛ドラマに出てたらしいけど写真見る限りその他のクソガリ男が腹に力入れて張り合おうとしてて草やった

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:42.63

ウォーキングって効果ある？
ちな月1回10km歩く程度

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:47.35

今プールのみの会員なんやが筋トレも始めるか悩むわ
べつに健康であればええんやが

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:52.28

>>596
最近酒部たたなくて寂しい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:27:53.80

あそこって身体見せつけるためだけの場所やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:03.14

>>596
マックドカ食い気絶部最近なくね？
自慢したいのに寂しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:12.13

>>580
馬と人間は栄養の合成の仕組みが違うってことや　まあいうてプロテインも豆からできるけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:12.80

>>612
値上がりやろなあ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:28.30

>>612
値上げしたからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:32.71

>>612
値上げがね…

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:36.65

>>609
水泳の1番の欠点は足が鍛えられないことやからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:37.32

何年か通うと結局筋トレも才能なんだなって分かるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:43.94

お前らワイが立てる筋トレプリケツ部に全然レスしてくれないやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:50.36

>>612
値上がりでみんな食えなくなったんやろ🙄
そのうち別のドカ食い部が出てくるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:50.99

>>604
カフェイン依存症やから無理やな
コーヒーないと冬は特に厳しいわ
寝る前のなんGもやめられん😳

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:51.76

>>606
自重トレでも充分鍛えられるからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:28:59.41

リモートワークで外出ない生活してたら毎日1時間ずつ寝る時間がずれてた
外出で日光浴びる習慣つけて体内時計リセットするという目的もあって近所のジムに行ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:00.41

>>590
ウォーキングとストレッチだけでジム通うのもありやで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:01.56

>>614
金ない雑魚多いんやな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:07.44

>>602
それなら最近筋トレの質が変わったんやないか？
取る量が100％一緒ならそこしかないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:23.28

ランニングウオーカーだけほしいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:23.72

>>620
すき家かサイゼか

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:26.49

ヒトカスって意識してバランスよく色んなもの食べないと体悪くするって欠陥やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:29.29

>>621
午後1発目まではええんやで
それは守った方がええよ絶対

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:46.34

スクワット体重分くらいは上げられる筋力は最低限あるべきやと思う
体重を支えられない生物は死ぬだけや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:46.46

>>612
今日モスドカ食い気絶したわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:29:54.10

>>553
仕事帰りの平日限定なら月8千円くらいでいけるのあるし低収入でもいけるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:30:02.68

>>563
確かに最近金玉めっちゃ痛かったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:30:04.26

>>508
彼女といくってそもそもペース違くて
だるくない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:30:05.65

2回デートした女に普通に振られてワイの中で火がついた
毎日2時間有酸素＋徹底した食事管理
来月末までに-10キロ目標

復讐心がワイの原動力や

https://i.imgur.com/F3P9CxV.jpg
https://i.imgur.com/YHN07hS.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:30:06.87

普通は銭湯代わりに使うだろ、風呂無し物件が安くて人気らしい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:30:27.78

BIG3ジャスト400ぐらいの雑魚やけど一丁前にSBDのベルトが欲しくなってきたンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:30:29.78

ドカ食いしてた頃と同じ値段で食っても満腹にならなそう
腹八分目くらい？健康民の仲間入りやな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:30:47.94

>>636
ワイも振られるたびにどんどん身だしなみ整えてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:03.84

ジム通うより

毎月特上うな重食ったほうが幸せやないか？🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:09.95

>>636
60キロって170の普通体型なら標準体重くらいちゃうの
痩せ過ぎちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:13.97

>>571
ワイが行ってるとこやと6時30分からプールやってるけど朝はおじいちゃんで混んでるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:17.36

ワイみたいな腹筋ローラーしかやってないヒョロガリがジムに行ったところでまず何やればええのか全くわからんから手を出せずにいるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:19.34

>>636
痩せたとこで意味ないやろw

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:28.07

>>638
怪我防止のためにギアは使った方がええ
初心者とか関係なく使うべきや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:30.46

コケにしやがって
絶対あの女より可愛い子彼女にしてやる
ダーマペンでもなんでもやってやるよクソボケが
許さねえ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:31:53.37

エニタイムフィットネスとコナミのジムならどっちがええんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:00.16

ワイ下痢しやすいからトイレ籠るたびに増量の効率悪い体やなっておもう

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:09.76

>>642
160なんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:13.17

>>636
この体重なら身長が問題なのでは……

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:16.04

これだけレスあるのに身体の画像1枚もないの草

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:23.54

ワイ既にガリガリだから筋肉つける目的になるんやろうけど
まずはたくさん食べることから始めないといけないのかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:32.23

>>648
金あるならコナミに決まってるだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:37.37

プールたのちい🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:37.38

>>636
きんもー

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:41.23

>>636
ホビホビしてて草

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:46.65

>>651
173や

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:55.63

正直、健康のこととか考えずにスイーツとか好きなだけ食べてた頃とトレーニング+節制の日々、どっちが幸せかは分かりかねるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:55.77

>>648
価格が下がるほど利用者のマナーのレベルも落ちる
それに耐えられるなら安い方でええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:32:59.71

>>629
何より美味いものの方が体に悪いのがクソや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:01.01

>>498
都はしらんけど共済由来の福利厚生やろ
要は職員の給料や

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:06.19

ワイダンベルショルダープレスが好きでよくやるんやけど（20キロ）
ショルダープレスって効きやすくない？
効いて楽しいから肩だけボコってなってる

難しいのはダンベルベンチプレスやな
腕ばっかり疲れちゃうんや。

だからかわりに腕立て伏せ1000回やったら大胸筋明らかに膨らんでワロタわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:15.99

>>636
ビフォーの写真撮っとけよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:17.36

>>658
問題見つかって良かったな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:19.86

>>644
ゴールドジムやと初心者にマンツーマンで教えてくれるからおすすめ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:21.28

サウナとシャワーあるとこだとそれで余裕で元が取れるんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:22.18

言っとけクソが
死ね

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:22.44

>>636
二回デートできたということは、容姿の問題じゃないと思うんですけど🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:25.58

>>638
400はもう絶対ベルトいるやろ
というかベルトなし400は大したもんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:37.94

>>629
ビタミンCも作れない欠陥あるしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:33:56.71

>>636
いうほど叩かれることじゃないやろ
みんなこういうもんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:34:01.97

>>646
>>670
ベリベリのやつやねん
これはこれで軽くて気に入っとるんやけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:34:14.65

>>668
いじけてて草

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:34:25.88

>>644
YouTube見て勉強や
今の時代はトップクラスの選手がやり方タダで公開してるで
なおステは考慮しないものとする

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:34:30.64

>>658
これもうどうしようもないやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:34:31.16

>>669
確かにそうだよな
ネットの出会いなんて一度で終わることも珍しくないのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:34:47.16

なんJ筋トレ部お客さん嫌ってスレタイ分かりづらくしてるの最高にネッチョっぽくてすき

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:35:15.42

>>638
SBDのやつ使ってるのガチ勢中のガチ勢しかおらんよな値段のせいやと思うけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:35:30.74

>>678
なんUはお客さん嫌う排他的な場所やし

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:35:52.20

>>677
最近マチアプはじめたけど5回会って全員一回きりや😂

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:36:02.39

>>669
たれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:36:04.56

市民ジム200円だから行きたいけどシャワーもないし
ジジイだらけになってそうでなんか勇気でんわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:36:12.88

筋トレ民で高身長の人見たことないけどおるんか？体外ちび～普通身長のやつしかおらんのけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:36:28.40

なんGの部活動
・映画部
・読書部
・ドカ食い気絶部(廃部の危機)

あとは？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:36:52.36

>>636
復讐心てもうそれは逆恨みでは🤔

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:37:06.91

>>185
日本にいるとちびや普通身長向けに建物とか設備できてるから日常的に使ってると腰が死ぬから鍛えなきゃ寝たきりやから鍛えないとあかんやろ