スポーツジム「月会費5000円です」←これ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 14:23:34.39

5000円×12ヶ月=60000円
2年で120000円

これは2年毎に新型iPhoneに買い替えられる金額

なんの役にもたたない筋トレにこんな金掛けるとかめっちゃ勿体なくね？？？？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:56:24.91

>>812
ブサイクチー牛がジム行っても意味なくね？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:56:27.51

>>820
ガリこそ行くべきや
少しずつ身体変わるの楽しいよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:56:43.18

>>812
ジジイ顔真っ赤でレス付けてるの草

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:56:50.38

車で来てチャリ漕いで車で帰るんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:56:51.52

>>824
ガチのマジよ
場所なくてしょうがないなら登り坂ダッシュならまだ負担減るかな
下りは歩け
ジョグはしちゃあかん

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:56:55.84

>>634
おっさんが自転車を毎日1時間以上走ると前立腺のガンリスクが跳ね上がるらしいわ
適度にちょい乗りなら健康にええけど
本格的に長距離走ったりする人はリスクあるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:57:09.35

大抵のトレーニングは家で出来るやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:57:27.82

体重の0.002倍gのタンパク質摂るのキツくね？
プロテインがぶ飲みしても200g届くかどうかやわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:57:42.51

自転車でええやわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:58:16.43

>>832
偉い
加重面倒いけどやっぱやるべきなんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:58:17.76

>>839
やる気出ないやん？
家に居ったらチンチン弄るかなんGやるかのどっちかや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:58:24.61

着替えもアップも何もいらんウォーキングが最高や
音楽に集中したり考え事したりもできるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:58:47.12

トレッドミル酔うからきらい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:07.67

週一でプール泳ぎに行ってるだけの友達がムッキムキなんやけどどうやったらあんなんなるの

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:12.42

>>824
最強は砂浜や

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:23.61

>>844
ジム行く必要ある？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:30.66

>>840
間違ってないにしても書き方に草

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:31.49

冬はウォームアップしにくいのがホームジムの弱点やね
バイク置く場所はないわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:31.63

>>846
こっそりやっとるんやろ
勉強してないわーと一緒で

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:34.67

ワイダンベル初心者
何種類かを10数回やるのが1セットと思い込む

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:36.47

エッチな女の子とかいる？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:48.74

ジム行ってなにするん？走るん？ダンベルあげるん？
わい、健康のために行こうか悩んどんやけど皆んな週何時間位ジム行ってなにしよるんか教えてほしいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 15:59:55.54

>>848
ジムではやってないで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:02.11

金玉に負担かからないサドルとかあるけどあれどうなんやろな？
自転車に長時間乗るし不安やから
金玉に優しいサドル変えたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:07.61

脚トレってスクワット以外になにすればええんや？
100kg12Rx3でもうヘロヘロなんやが

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:20.70

自宅の自重トレでも筋肉つかへんの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:20.98

>>418
だよね
回数ひたすらやるだけになる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:47.98

近所の市営プール600円なんやけど高くない？
ちょっと前まで300円くらいやった気がするのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:50.73

>>840
うーんこれは理系！w

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:56.07

去年運動初めて、10kg10%落ちたわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:58.54

一時期ゴールドジム行ってたけど着替えやら靴やら持っていくの面倒で半年くらいでやめたわ
普通の生活してたら人多い時間帯にしか行けなくて器具使えんことも多かった

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:00:59.78

>>854
自分の行ける範囲でいいんじゃね？
○時間やる！って決めて無理そうだから行かないとかになるのが一番馬鹿馬鹿しいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:01:39.78

>>853
いるけどワイが行くとこはマッチョのゴリラしかいない😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:01:40.36

>>821
ワイは直接面識はないんやけどトッモの知り合いで紹介されてやったな
退去までにはよ片付けな処分費掛かるからすぐタダで持ってくれるなら万々歳言うてくれたわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:01:44.58

>>857
負荷下げてスクワットのバリエーション複数やれば？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:01:47.37

>>857
拘るならレッグカールやグルートハムレイズなんかはやりたいわね
無理すぎないデッドなんかも
やっぱハムが発達してる足はかっこいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:01:51.27

>>862
1%で1kgってこと？
100kg級の方？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:02:20.82

でも無料ならお前らすぐサボるよね？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:02:43.90

>>869
体重もそんくらいやけど、この%は体脂肪率の減少や

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:02:46.19

>>863
専用の靴箱借りないのは確実に損やな
ジム行くのに靴取りに家帰るとかダルすぎるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:02:47.04

ワイの近所1万なのにいつもクソ混んでるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:02:55.31

インフルエンザやコロナにかかると面倒だからジム通いせずマラソンか散歩にしとる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:02:57.03

>>804
エンドユーザーとかフィットネス業界に恩恵あればそれはそれでいいんだけど
動画投稿者で普段馬鹿寄りの動画出してるのにめちゃくちゃ意識高いのたまにチラ見せしてくるから裏がある感じがすごくてワイが苦手ってなだけや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:03:04.86

オニタイムフットネスってどうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:03:09.62

わいが行ってるジムはクソ民度低いからみんなマスクしてないし
ヤンキーばっかやわ安いところはやっぱあかんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:03:22.02

>>857
スクワットが原点にして頂点なとこあるからな
後はレッグカールぐらいでええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:03:31.03

>>870
金かかってるからこそ行ってるのは確かにある

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:03:39.83

>>863
モノ持っていったりマシンやシャワー待ったりとデメリットがな
メリットはマシンの豊富さとたまにくるかわいい子ちゃんのケツしかないのがつらい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:03:40.38

>>857
ハックスクワットすき

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:03:51.84

>>340
フリーて言わんあたり嘘やな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:04:31.75

結論ジム解約して
腕立て伏せ
ダンベルスクワット
腹筋ローラー
週3～4でこの3つを3セットだけしとる

そこら辺の女とやりたいなら別にベンチプレスとかする必要ないもん　細マッチョでええだけやから

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:04:34.92

inbody くん「うーん、これは体脂肪率16％！」
翌日のinbodyくん「うーん、これは9％！」

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:04:41.94

【朗報】VIPでクレカ晒したバカのスレ、画像復活

取り急ぎ

【朗報】クレカ届いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674369181/

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:04:44.88

ワイ最強の器具なしトレ編み出したけどやる気ないからたまにしかやってないわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:04:50.57

よく行くビルのエスカレーター沿いにコナミあってランニングマシンで走ってる姿見れるけど
あれ走っててなんとなく恥ずくない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:05:01.94

自重でもマッチョと言われるレベル目指せる？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:05:20.84

てかマスクしながら下半身とか考えられないわ
それで8レップ以上とか地獄やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:05:50.42

>>889
スッカスカの申し訳程度のマスク付けててもハイレップは呼吸キツすぎるンゴねえ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:06:08.12

何故か1月は人多いよな
やっぱ今年からはしっかりジム行こう！みたいな気合い入れた人間が多いんやろか
来月からは一気に減るんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:06:09.18

>>858
付くよ
ダンベルベンチ片手30kgやっても筋肉大してつかなかったのに

腕立て伏せ1000回やったら
大胸筋上部明らかに膨らんでて
ワロタわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:06:12.83

ワイが通ってるジムは駅からも家からも歩いて5分(ウォームアップに最適)で24時間開いててしかも空いてるんやがウェイトがMAX140までしかつけられんのがたまに傷や

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:06:43.26

>>888
倒立腕立てバンバンできるレベルならいけるかな
でも学生時代のナチュラルドーピングありきだろそんなの
相当根気いるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:06:54.72

>>888
筋トレ未経験者の考えるマッチョなら余裕ちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:06:59.55

エニタイムどうなんや！

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:07:05.06

>>857
まんさんがよくやるアウターサイなんかも梨状筋とかのインナーも鍛えられていいよ、ギックリとかに効く
ワイはスクワットの可動域が良くなるからアップにやってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:07:15.22

風呂の設備が充実してるところはマジで良いで
そこはたまにバスケとかバドミントンやる時間もあって楽しかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:07:31.30

>>890
ビルダー連中の自力の凄さがわかるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:07:55.39

筋トレしてる奴らってやっぱハゲてんの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:08:04.35

>>896
体験入店してみるのが一番や
割と綺麗やと思うけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:08:09.86

>>876
💪👹フィットネスしねえ子はいでーか

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:08:45.58

>>891
海外の筋トレ動画見てると欧米でも１月は混んで変な初心者多いみたいな動画ようみるわ
逆に12月はめちゃくちゃ空いとるみたい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:01.57

信じられへんけど、会費だけ払って行ってない幽霊部員みたいなのおるらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:04.72

筋トレ未経験の時ってムキムキの腹筋と二頭筋に憧れてたけど、筋トレ始めると優先度の低い部位になるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:10.32

>>900
ドフサだわ
あげたいくらい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:20.31

コワーキングスペース「月額1万です」

これもうちょいなんとかなんないの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:24.87

エニタイム気になってるけど深夜に行って怖いおっさんと2人だったらと思うと怖いんやが

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:30.93

>>904
どこのジムもそいつらが支えとるんやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:45.94

市の公営ジムはまじでおじいちゃんおばあちゃんばっかや
わかものがいくと珍しがられる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:50.50

腹回り背中側の脂肪ってどうやって落ちるんやこれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:52.04

>>905
何故かみんな腹筋割りたいってそこから始めるよな
一番遠回りなのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:54.60

>>857
フォームによっては太もももハムもケツもカーフもそこまでやろ
あと内転筋と中臀筋

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:09:59.87

>>908
一人の方があぶないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:10:07.52

大学で格安で使えてたからなんか月数万出したりするのがアホらしくなるんよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:10:08.96

>>303
そら路上よりはるかにぬるい路面やしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:10:44.66

>>18
東京なら人も店も景色も多様だから最強
田舎だとつまんなすぎる

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:10:46.84

>>907
コーヒーで元取るんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:11:20.25

日割りならええのに

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:12:19.71

>>919
公営なら使う度に払うだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:12:37.42

>>36
駅前での勧誘がくそウザイ
松戸駅で勧誘してるてめーらのことだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:12:38.55

>>888
この人ぐらいストイックなら
https://i.imgur.com/o8LYUMl.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:12:51.25

九頭竜のスライドフォーラーって凄いよな
ノーベル賞もんだろあれ
なんで今までなかったんや！

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:13:28.36

ハイレップスで筋肥大ってするんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:14:11.03

>>923
これ何に使うんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:14:24.92

>>915
わかる大学は年1万円以下でフリーウェイト結構充実してた
設備たいして変わらんのに年13万はきつい

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:14:58.43

>>924
ジャイアントセットでデカくしてた奴もおるしするんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:14:59.70

>>888

https://i.imgur.com/kxdlrFB.jpg
https://i.imgur.com/02HCsb6.png

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:15:04.30

>>914
それはあるか🙁

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:15:14.81

>>924
栄養が足りてればしなくはない
てかたまにはハイレップやるやろ普通
重さでも回数でも体にやばい！と思わせるしかないんやから

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:15:21.00

痩せたい女「筋肉はいらない」

これマジで言うのね

**それでも動く名無し** · 2023/01/22(日) 16:15:59.81

水泳ってどうなんや
ちなデブ