プロ野球選手の筋トレについて語ろうや
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ワイは広島アスリートジム信者でハードトレ推奨派なんやけど、イチローの筋トレ理論の一本槍で否定してくる奴に辟易してるわ
イチローみたいに走ることをメインにおいて単打を打つことに特化するなら、身体を大きくする必要がそもそもないって話やろ
それこそ陸上の短距離選手みたいな体型を目指すのがイチローや 後身体を大きくするって話も除脂肪体重でちゃんと管理すれば全然いいんや
筋肉だけどんだけ大きくするかってのが大事 おっさんやジジイは清原の肉体改造のイメージがまだ鮮烈なんやろ >>3
ほんまそれ
長打打ちたい打者で筋トレから逃げる選手とかほんまおらん デカいムキムキなのにそのイチローよりホームラン打てないやつのほうがよほど多いんだが そら人によるやろ
ショートのやつがアホみたいに体デカくしたら守備終わるし 使える駒を増やすという意味では最低限どれくらいの強度の筋トレができればええんや
ベンチプレス150キロ以上か? >>4
あれは薬物と不摂生の両立のせいだからな
脂肪をまず削ぎ落としてない なんの根拠もないけど動きやすい筋肉量はあると思うわ >>8
上半身より下半身や
金本とか丸はフルスクワット180キロ10回やってた言うてたな 170cmしかない吉田でも筋肉つけるとあそこまで迫力出るのすごいよな
ワイも同じくらいだから正尚くらいになるまで鍛えたいわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています