プロ野球選手の筋トレについて語ろうや

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:19:25.71

ワイは広島アスリートジム信者でハードトレ推奨派なんやけど、イチローの筋トレ理論の一本槍で否定してくる奴に辟易してるわ
イチローみたいに走ることをメインにおいて単打を打つことに特化するなら、身体を大きくする必要がそもそもないって話やろ
それこそ陸上の短距離選手みたいな体型を目指すのがイチローや

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:21:02.69

後身体を大きくするって話も除脂肪体重でちゃんと管理すれば全然いいんや
筋肉だけどんだけ大きくするかってのが大事

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:21:10.13

本人が求めるプレイスタイルによるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:21:39.87

おっさんやジジイは清原の肉体改造のイメージがまだ鮮烈なんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:21:48.11

>>3
ほんまそれ
長打打ちたい打者で筋トレから逃げる選手とかほんまおらん

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:22:01.32

デカいムキムキなのにそのイチローよりホームラン打てないやつのほうがよほど多いんだが

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:22:05.28

そら人によるやろ
ショートのやつがアホみたいに体デカくしたら守備終わるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/24(火) 01:22:16.64

使える駒を増やすという意味では最低限どれくらいの強度の筋トレができればええんや
ベンチプレス150キロ以上か？