0208それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/01/24(火) 02:41:37.58ID:WNtulqyC0 >>195 アスリートジム会長の記事一回読んでみて 正しいハードトレすれば、毎年足速くなるし垂直跳びの記録は伸びる言うてる 君の言うてることはボディビルダー目指すトレーニング、体型の話やろ?