0025それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/01/24(火) 01:29:50.80ID:sTRBkxPP0 骨盤の捻りはケツから太ももの筋肉を全体的に使うだろうから デッドリフトはシンプルに有効だろうなあ