高GI食品避けるようにしたらガチで体調良くなった

[0001 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:44:41.74 ID:mhSOcdK40]

蕎麦、肉、乳製品、大豆食品、バナナはええぞ

[0002 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:45:03.98 ID:oEo3fbHH0]

オートミールをひとつまみ…w

[0003 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:45:12.42 ID:+8NC6PWAa]

すまんがGIって何ンゴ？

[0004 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:46:47.08 ID:mhSOcdK40]

白米、菓子パン、ジュースはマジであかんわ
食ったら頭痛がする
ちな糖尿ではない

[0005 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:46:47.50 ID:oWa+pvgHd]

>>3
ＧＩジョーが食ってそうなアメリカっぽい食べ物
パンとかやな

[0006 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:47:28.85 ID:oPhIpK9D0]

>>5
ステーキダメじゃねーか

[0007 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:48:45.54 ID:SIgv0dy60]

白米食えんとか生きてる意味ないだろ…

[0008 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:49:12.89 ID:mhSOcdK40]

白米にこだわる意味あるか？
玄米ええぞ

[0009 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:51:47.81 ID:57fubZkF0]

結局はバランスやろ
野菜たくさん肉魚はしっかり食べて炭水化物は控えめくらいがええ

[0010 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:52:27.39 ID:z1H9JeMl0]

>>6
ちょっと草

[0011 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:53:21.22 ID:z1H9JeMl0]

>>4
健康度がオーバーフローして病気になっとるやん

[0012 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:54:08.38 ID:9ZxYv+pp0]

G1？

[0013 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:54:19.06 ID:1ab/y/l8F]

白米も冷ましてから食えば結構違うだろ

[0014 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:56:29.85 ID:XDO0wAda0]

グリードアイランド

[0015 それでも動く名無し 2023/01/25(水) 16:57:11.79 ID:awRiiuB3a]

わいも玄米やわ
おいしくはないけど限界まで食べてしまうから玄米のほうがええ