【朗報】ワイ、有酸素をやめて筋トレ一本に絞っただけで26kgの増量に大成功ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:33:01.37

食事量は以前よりも減ったのに1年半で178/62から88まで体重増やしたでぇ
筋トレの効果偉大スギィ！！

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:33:35.33

増量するのに有酸素って逆効果やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:33:47.01

筋トレやるとホンマに太れるようになるわ
逆に走ると太れんくなるからキツイ
でも走らないと体調すごく悪いんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:34:14.68

>>2
今思うと完全にそうなんだけどね…………

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:34:16.94

なんで有酸素で増量すると思ったのか

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:34:37.26

マラソンが趣味ワイは全然太れてないわ
筋肉はほしいが走れないのも困る

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:34:42.71

>>5
たくさん食ってたから
有酸素もしてたけどそれが原因で太れないとは思ってなかった

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:35:17.73

>>6
わかる。ホンマに走ると太れなくなるよな
かといって走らんと体調悪いし気分優れんから辛い

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:36:20.07

わいも腕立てと腹筋はじめたら15きろふえたわいま179の75やわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:37:13.16

>>8
走らんと気分と調子悪いのわかるわ
両立させるのは難易度高いわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:38:25.54

重すぎじゃね？
筋トレしてて176だけど62kgしか無いわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:39:10.71

路上じゃ体重は正義やからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:39:57.06

ま！？！？
やっぱ有酸素アカンのか

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:42:33.81

>>9
やっぱ筋トレすると太れるよな！
ヒョロガリは全員筋トレやるべき

>>10
そうなんよな
てか、ワイの場合走らんと調子悪くなる超えて頭めちゃくちゃ悪くなるからキツいわ
人の話聞いても全然頭に入ってこないし、仕事とかでもミスやりまくっちゃう。これは致命的

**それでも動く名無し** · 2023/01/28(土) 17:43:15.87

>>11
それなんの為に筋トレしてんの
ヒョロヒョロじゃねーか

>>13
有酸素はまじであかん。食っても食っても太れなくなる