ワイガチ肥満G民、ジョギングに行く

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:13:44.61

とりあえず1時間程度や

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:17:07.74

膝大切にな
ソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:17:44.30

筋トレしろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:17:48.83

>>14
もうええ😡

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:18:10.85

179の90のワイは膝が痛い痛いやった
あとスネも痛いんやが

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:18:12.81

急にはいかんぞ
まずあるこう

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:18:13.81

水泳の方がええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:18:28.95

膝サポーターつけた方がいいよ
割と簡単に痛めるから

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:18:29.11

一時間も走れるだけ凄い

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:18:54.76

>>18
スネは確かに痛くなる

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:19:14.30

歩けよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:19:47.61

太ってるうちは運動より食事制限で痩せろ
体重落とさんとまともに運動できへんから
最初はストレッチ+普段より多めに歩くくらいにしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:21:40.02

ジョギングより筋トレ定期

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:22:10.81

ワイ、165/95
100キロ見えてきて震える

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:22:29.21

>>26
よりというか普通は両方やるやんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:22:33.01

動きたくないし飯の量も減らしたくないけど痩せたい
どうしたらええの？🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:22:48.27

なんで痩せようと思ったんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:23:06.77

>>29
飯を減らして運動する

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:23:26.02

>>30
見た目を変えたい

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:23:30.93

歩いて20キロ落とせ

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:23:38.65

172センチ72キロまで痩せた
こっから痩せん
やっぱ飯減らさんと無理かなあ

**それでも動く名無し** · 2023/01/29(日) 13:24:19.34

165の80はやばいな
体に異常あるんじゃない？