内臓脂肪を消し去りたい

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:27:30.16

断食がええの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:29:36.12

ジム行って走れ

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:30:36.36

>>2
ジョギングはしてる

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:31:30.11

痩せれば

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:31:45.36

>>3
じゃあ後は食生活改めればいいんじゃね、ちなみに断食だと我慢できなくなった時にドカ食いするからあかん
ちなデブ

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:31:47.53

食うの控えるしか無い

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:33:49.61

皮下脂肪は大変だけど内臓脂肪なら断食していればどうにでもなる
まずは1日の食事を400カロリーくらい減らしてみるんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:38:30.42

食う量減らすのとか食わないのはマジで手っ取り早いな

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:50:40.04

>>8
手っ取り早いのは戻るのも早い

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 02:56:42.31

皮下脂肪より取りやすいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 03:00:55.38

16時間断食はマジ

**それでも動く名無し** · 2023/01/30(月) 03:09:36.33

>>8
なお即リバウンド