ワイ、筋トレを辞める

[1 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 09:49:23.11 ID:o5pLH9RF0]

去年の1月からずっとジム通ってたんやけどふと我に返った
なんの意味があってやってんやろ？って

[234 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:02:53.72 ID:n5CZTaUj0]

>>229
単純にそれ以上にカロリー摂ってるんやろ
10キロ走って消費するカロリーなんてご飯大盛りくらいのもんだろし

[235 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:03:37.39 ID:USJBL7iGd]

>>229
めんどいけどあすけんやってみれば
思ってたより食ってたりするぞ
あと痩せんってのが体重だけの話なら見た目は良くなってるかもしれん

[236 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:05:11.83 ID:HimHPXBE0]

>>229
脂肪より筋肉の方が重いから
最初の数ヶ月は体重が増える事もあるで
あと筋肉が炎症起こして水分溜め込むしな
半年くらいから落ち始めるで

[237 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:06:05.82 ID:pPFOIq7LM]

ジムてウォーキングだけやってもええのか?お外寒いんや

[238 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:06:10.15 ID:nzvkm0OJM]

自己肯定感あげるためだよ

[239 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:07:29.29 ID:I53jyekMd]

ランニングと筋トレしてりゃ鬱にはならんよな

[240 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:08:09.57 ID:iyxh3mKf0]

>>233
痩せる目的や
>>234
ご飯大盛りは食ってるけどそれはずっと昔からや
>>235
腕とか背中は筋肉ついた気がするけど腹はずっと出てる気がする
>>236
そうか
もうちょい粘るわ

[241 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:08:17.02 ID:RM2NICS/0]

>>210
なら筋トレやな

[242 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:09:38.19 ID:BrvIUY6EM]

>>237
ウォーキングしかしないならウォーキングマシン買って家でやれや
ジムへの移動すら必要ないで

[243 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:10:23.68 ID:gbUtGPz6M]

運動した方がメンタルや体調がマシになるからやってるわ
ボディメイクは二の次や

[244 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:10:36.43 ID:wDzLbkJG0]

家でできないと続かないよな

[245 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:12:37.40 ID:a/tvv3Vdd]

これくらいがちょうどいいわ
https://pbs.twimg.com/media/Fh7nLEoacAAJNdP.jpg

[246 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:12:54.46 ID:8vnUhNf30]

病気でガチの筋トレするなって医者に言われてるんやが自重と鶏胸肉とブロッコリーでも筋肉付く？
胸筋でかきしたい

[247 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:13:24.68 ID:8GAXjYW90]

白筋鍛えるのと赤筋鍛えるのはどっちが長生き出来るんや？

[248 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:13:39.61 ID:vDKYWlVx0]

姿勢悪いのって筋トレしたらマシになる？

[249 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:13:40.59 ID:Zh52ugr/0]

懸垂くらいは続けたら
足場が崩落したピンチの時に腕で自分持ち上げられんかったら死んでしまうぞ

[250 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:15:11.17 ID:wJoN7ggl0]

>>248
あるといえばあるけど意識も必要やで
あとストレッチな

[251 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:15:20.91 ID:3ix778jJr]

短距離走したいんやがやる場所もないし膝痛くなるのが難点や

[252 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:15:53.46 ID:mvliHu/td]

鍛えた筋肉でスポーツやれ

[253 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:16:13.74 ID:Oy+tUZKAx]

毎日1時間を2年くらいしてたけど
わいはこれからずっと毎日1時間を消費し続けるのか？って我に帰った

[254 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:16:38.86 ID:EIydWVnn0]

既婚でテレワークしとるとガチで1歩も歩かない生活になってまうから家で筋トレと有酸素しとるわ

[255 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:16:42.44 ID:f+8Fn8k1M]

>>251
競技場いけばええやん
開いてるし高くても利用料500円以下やろ

[256 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:18:04.24 ID:cPBzLXVw0]

>>10
んで体重何キロから何キロまで太った？

筋トレは最悪やぞ
太りやすくなる

[257 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:18:34.05 ID:3ix778jJr]

>>255
やる場所ない(ランニング比とか筋トレ比)って意味やった
場所まで歩いて1時間以上かかるしな

[258 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:19:57.72 ID:LL7FdcRd0]

>>253
なんGやっとる場合か

[259 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:21:17.76 ID:vDKYWlVx0]

>>250
サンガツ
ストレッチはノーマークやったわ
気付いたら猫背になってるから矯正できるように頑張るわ

[260 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:21:19.37 ID:+p4xtHdaM]

プロのアスリートとかどこかしら身体痛めてるからなあ
何でしんどい思いする必要のないカタギやってんのにわざわざ身体いじめるのか謎だよな
なんとなくカッコいいからとか目的も無くやってたらマジで馬鹿だと思う

[261 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:21:37.47 ID:ei6o0WoPd]

今行ってるジムムカつくわ
インターバル中にマシンにいてスマホ使用はご遠慮願いますって看板立ててあったから
それしてる人居たから注意してくれてスタッフに言うたらそんなるーるありました？って
お前らが建てた看板やろが把握しとけよ
看板まで案内してもそっすかーって帰っていって注意しないし

[262 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:22:25.93 ID:izXCWdNv0]

>>261
本社にクレームいれろ

[263 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:23:37.13 ID:wJoN7ggl0]

>>261
本社に名前教えてやれ

[264 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:25:38.49 ID:KKnG7RXt0]

ダンベル床に落とすドッスンとプレスでダンベルぶつけるカチカチマンはどうしたらええんや？

[265 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:25:45.20 ID:mr8C4aLX0]

1,2年もすれば自分が才能ないのはわかるから後はどの辺で折り合いつけるかやな

[266 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:25:56.04 ID:ei6o0WoPd]

>>262
>>263
ジム移るからもうええか思ってたけどクレーム入れてらやるか

[267 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:26:08.27 ID:DO2QuklEM]

漢は黙ってケトルベル振り回すだけでいいんだよ

[268 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:26:20.78 ID:4v+mZayId]

自宅トレがストレスなくてええぞ
器具買えばガチのトレもできる

[269 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:26:44.18 ID:uYD4EYICM]

なにこの低レベルなスレ
雪かきしてたら嫌でも勝手に筋肉つくんだけど
バカな事やってないでお前も雪かきしろよ

[270 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:27:46.62 ID:1oRZzeWF0]

さすがに一応意味はあってやったろ
じゃなきゃバカすぎる

[271 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:28:42.12 ID:1oRZzeWF0]

逆立ち腕立てやってるけど
筋トレっつうかエクササイズだわ

[272 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:29:59.83 ID:iWitH4hX0]

禿げるしあんまメリットないんよな
女にモテる目的でやるのはアカン

[273 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:30:00.88 ID:wNQqUaSV0]

自重だけとか宅トレのみでここまで行ったみたいな人いるか？
正直筋トレはええけどジムに行くまでがダルい

[274 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:31:07.09 ID:V9fzDpC7d]

やり続けないと落ちるからずっとやらないとあかん
この苦行に飽きたよな

[275 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:31:08.89 ID:wJoN7ggl0]

>>273
>>128とか

[276 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:31:18.87 ID:sPlUQ0z+0]

筋トレやりだしてから食事睡眠とかも気をつけだしたから副次的にそっちの効果も感じてるわ

[277 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:32:34.83 ID:mr8C4aLX0]

海外みたいにジム安かったらなぁ
考えたら日本は食材も高いしそらフィットネス根付かんわ…

[278 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:33:35.69 ID:PgPtxwJ5a]

家にベンチあるけど物置になっとるわ
また１からや

[279 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:34:17.97 ID:fdV2quxZ0]

おなかポッコリおじさんの写真見たら筋トレするようになる

[280 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:34:20.62 ID:4v+mZayId]

ワイは10年くらいジム通ってたけど2年前くらいから自宅トレや
春以降に買ったマシン届くから楽しみ

[281 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:34:24.12 ID:wNQqUaSV0]

>>275
こいつ家トレだけってほんまか？
信用できんなぁ

[282 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:35:34.79 ID:s7CvpT9w0]

>>217
快便なら腸が動いてるっていうことだからヨシ！

[283 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:35:59.57 ID:PgPtxwJ5a]

ジムは家からよっぽど近くなかったら続かんやろな
行き帰り(特に帰り)がダルすぎる

[284 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:36:48.64 ID:s7CvpT9w0]

>>229
写真撮ってみれば

[285 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:37:06.39 ID:KvrLhKdc0]

ランニングを初めたら深夜徘徊の楽しさに気づいた
今はもうトレーニングというよりそっちが目的やわ

[286 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:37:24.71 ID:wJoN7ggl0]

>>281
効率の問題やしそこ疑っても証明しようがないわ…

[287 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:38:06.33 ID:BrvIUY6EM]

>>285
一昔前ポケGO徘徊老人とかいっぱいおったなぁ

[288 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:39:07.25 ID:s7CvpT9w0]

>>269
どこ行ったら出来る？

[289 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:39:46.21 ID:sQzgFybT0]

足腰腹筋くらいはある程度鍛えてないと歳とってから後悔すると思うけどな

[290 それでも動く名無し 2023/01/31(火) 11:43:17.63 ID:YQH9EwsT0]

このスレでネッチョ気持ち悪いってのを学んだわ