明日早いのに眠れん助けてくれ

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 00:17:13.28

1時間くらい目瞑って転がってたのに眠れないんだが

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 00:21:45.05

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆安定していた精神症状がアルコールにより悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科精神科湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

**それでも動く名無し** · 2023/02/01(水) 00:22:10.80

そら寝る前にスマホ見てたら眠れんやろ…