【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy
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0001それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 22:59:42.66ID:UcfCHknn0
なんかある？
0003それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:00:34.99ID:p39hiowt0
日が変わる前に布団に入る
0004それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:00:54.23ID:74yysrxC0
高級枕で寝る
0005それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:00:55.54ID:r6cz26Vy0
白湯飲む
0007それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:01:50.01ID:uPgFZ2AU0
安倍晋三
0008それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:02:01.22ID:c8hTBzmb0
耳栓、パンイチ、眠くなるまで寝ない
0009それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:02:18.73ID:tGKCq47+0
すまくら
0010それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:02:26.07ID:Wvmd+ltwa
禁酒
0011それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:02:27.50ID:N3oN3dZ40
口呼吸
0012それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:02:34.32ID:CgIbujao0
重い毛布
0013それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:02:52.56ID:qxR7TVtZ0
寝る1時間前にスマホ弄るのやめる
0014それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:02:56.39ID:u4q6WzES0
禁酒
0015それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:03:12.18ID:gGxFqGo/0
寝る前にスマホを触るな
0016それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:03:30.08ID:JE+M7FoK0
ミチョを飲む
0017それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:04:07.81ID:ZtAnXsIc0
安楽死
0019それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:04:51.83ID:OPVfnxoj0
意外と冬でも寝る時は裸足の方がスリスリ気持ちいい
0020それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:05:10.58ID:H2qZXX4S0
酢枕
0021それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:06:00.68ID:63ipkYIH0
アイマスクに耳栓はなかなか良いわ

あと何故か乳首弄るとよく眠れる
0022それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:06:00.77ID:c8hTBzmb0
ベッドでスマホが健康に悪いのは知ってるけど、直前までスマホ見てても寝付きに全く影響ないからついつい見てしまうわ
0023それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:06:44.89ID:ZybXnhjAM
食って血糖値上げると最高によく眠れる
0024それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:07:24.28ID:yD8jo4cA0
サウナ
0025それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:07:24.98ID:Mja7/eFN0
寝貯めはできないっていうけど一日でもいいから睡眠時間をしっかり取ると2、3日余裕生まれる
0026それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:07:38.43ID:WfZLN00q0
布団を寝袋に替える
0027それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:08:12.12ID:vie2qyI00
口呼吸民やけど口テープ貼るようになったらガチで睡眠の質向上した
0028それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:08:16.94ID:LUf7K2qY0
アフィリエイト
0029それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:08:19.50ID:qaKmirCz0
電熱ベストと電熱ホットアイマスク
0030それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:08:24.51ID:yXYE2uve0
前まで一度も目が覚めずに8時間は眠れてたんやが最近6時間位で目が覚めちゃう
寝ようと思えばすぐ寝れるんやが起きてたほうがいいんかな
0031それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:08:49.50ID:Z8dprjjd0
布団の中でスマホを意地でも見ない
0032それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:08:56.58ID:ii872uoR0
無印の眠れる匂いのやつ
0033それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:08:56.90ID:jMBdIiJY0
衝撃ガイジスレを見ない
0034それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:09:01.31ID:dGV/563b0
睡眠薬
0035それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:09:10.79ID:pkKWHFGNM
最低でも起床の8時間前には床に入る
0036それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:09:17.03ID:0oGgLaxra
伸ばせるまで風呂はいる
0038それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:10:30.34ID:ZapWUVQc0
>>25
貯金は出来ないけど借金は返済できるって感じやな休みの日の爆睡は
0040それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:12:08.97ID:vvx+CO3n0
すまくらはガチ
0041それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:12:20.25ID:vwUrwSkn0
筋トレ
0042それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:12:27.47ID:qvY89upi0
>>23
それは質の低い寝方の代表やろ
0043それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:12:37.53ID:8eBThNjT0
質上がると言われると微妙やが
オナニー2回以上した日は質下がる
0044それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:12:43.85ID:vtvLoQ87d
眠たくなるまで起きてる
0047それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:14:55.07ID:2xXfqgNHp
ヤクルト1000はマジなん？
0048それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:15:53.08ID:peucT2pe0
マイスリーのめのめ
0049それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:16:17.41ID:sjemgUnk0
寝る前のオナニーやめる
0050それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:16:31.54ID:peucT2pe0
質が上がるなんてのはない
下げない事や、スマホ捨てろ
0051それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:17:03.76ID:0gnaKFw20
最近寝汗やばいわ
薄着したら普通に寒いしどうすりゃええねん
0052それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:18:03.21ID:TrJiRr720
サウナはマジやぞ
0053それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:18:14.66ID:2xXfqgNHp
オナニーは睡眠導入にはいいけど質は明らかに悪くなるよな
起きた時疲れを感じる
0054それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:18:16.62ID:SIMZVg9xM
シングルベッドからセミダブルにサイズ変更
0055それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:18:39.40ID:J+xjptAn0
これはすまくら
0056それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:19:22.17ID:v6iLl7fN0
サウナ行った後の睡眠はやばい
気を失ってるレベル
0057それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:19:44.53ID:nss/p2zo0
睡眠薬
0058それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:20:01.25ID:btYwc5Ksd
>>51
普段そんくらいかいてるけど寒いから気づきやすいだけや
0059それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:20:38.86ID:PQnNQjV5a
ヤクルト1000ってどうなん？ただのダイマか？
0060それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:20:45.92ID:+rL5dFUqa
衝撃ガイジのスレでマジレスしてるやつが睡眠の質良いわけないやろ
ちゃんと寝てたらこのガイジのスレでマジレスするような判断力にはならない
0061それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:22:38.66ID:vtf0IsLh0
アフィ消えろ
0063それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:25:22.48ID:oAn2UWUC0
睡眠前オナニーは習慣にするとオナニーせんと寝付けなくらるやぞ
0065それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:30:19.36ID:g8SH74hL0
ジョギングし始めたら何故か逆に寝れなくなったわ
0066それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:30:19.85ID:jfDAMkUjd
照明を消す
0067それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:31:02.51ID:P0FR0sjB0
何回もアフィが同じスレ立てして同じ内容のレスまとめる

意味なくね？過去のスレまたまとめりゃええやん
数年は経たなきゃ新しい情報出ないよ
0068それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:31:49.44ID:fPWn1+FY0
【朗報】なかなか寝付けない奴、騙されたと思って「布団にスマホを持ち込まない」試してみろ！！！すぐ寝れるぞ！！！！！！！
0069それでも動く名無し
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2023/02/02(木) 23:31:58.97ID:jlvI866t0
4万のマットレス逝ったから1万のAmazonで頼んで寝たら朝腰痛すぎて即4万の買い直したわ
マットレスやね
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