懸垂マシーン買ったんだが毎日やったほうがいいのか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/04(土) 16:43:35.41

普段はダンベルで3日ローテで部位分けて鍛えてる
毎日やっても問題ないのか
背中やるときに懸垂もやったほうがいいのか
アドバイスください

**それでも動く名無し** · 2023/02/04(土) 16:45:58.15

背中で懸垂は一番いい

**それでも動く名無し** · 2023/02/04(土) 16:46:12.23

いまんとこマックス6回とか7回で
インターバルとって5回10セットぐらいまでなら出来そう

**それでも動く名無し** · 2023/02/04(土) 16:47:54.64

>>3
無理に決まってるやんアホかな