識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングしないと意味がない」

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:29:47.15

識者「体幹きたえないと"ただ筋肉ある人"になるだけで使えない筋肉をまとってるだけ」

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:30:10.90

使う気はないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:30:14.21

一理ある

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:30:51.30

筋トレしてる人の大半が使う予定ないから

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:30:54.17

要は鎧を着ただけなんだよな
それだとフラフラするで

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:31:33.84

見た目重視だし

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:32:19.18

体幹トレーニングってスタビライザーのトレーニングやからウェイトトレーニングでにも含まれてるぞ。スクワット、特に片脚でやるブルガリアンスクワットなんかは効果的

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:33:30.84

勝手に体幹鍛えられるだろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:34:20.95

>>7
ブラジリアンワックス！？😲

**それでも動く名無し** · 2023/02/05(日) 00:34:40.47

スケワットとデッドリフトやれってことぉ？