休日には受動的休日と能動的休日の2種類あるらしい
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何もせずただ家でゆっくり寝たりゲームしたり本を読むのは受動的休日
外に出て散歩したり遊びに行ったりするのは能動的休日 休日に体動かすと疲れるやろって思うかもしれんけど実は能動的休日をした方が体の疲れもストレスも低減する事が分かってるんや ホントに疲れてる時は受動的休日を積極的にすべきやけど休日は出来るだけ能動的な事をやった方がええらしい >>6
これはあるな外に犬の散歩行くだけでもメンタル安定するわ 日光浴びれるのもあるが >>9
疲れるから
なんGJとYouTubeしかできない >>15
お前みたいな奴おるよな
スレ立てて質問だけしてスレ伸ばそうとするカス
はやく死ね
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