張本勲氏 牧秀悟の負荷トレ「意味ない」ﾊﾞｯｻﾘ上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」

[66 それでも動く名無し 2023/02/06(月) 09:20:04.75 ID:zbZxAI5Xd]

>>55
急坂登りはかなりええと思う
競馬で証明されとる
前傾で短距離ダッシュや
ステップ使う競技なら小さい階段を一段ずつ全速でやるのも良い