張本勲氏牧秀悟の負荷トレ「意味ない」ﾊﾞｯｻﾘ上原浩治氏「下半身強化」を速攻否定「やっぱり走ること」

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:54:15.85

評論家の張本勲氏が５日、ＴＢＳ「サンデーモーニング」に出演。
ＤｅＮＡ・牧秀悟のトレーニングを「意味ない」とバッサリ否定した。

【写真】背負った２０キロの重り　苦悶の表情の牧　渾身のフルスイング

宜野湾キャンプで、牧が重さ２０キロのベストを着用してティーバッティングなどに取り組んでいる様子が放送された。

それを見たキャスターの関口宏は「牧さんが上半身に重いものを着てやっていた。あれは？」と質問。
元巨人の上原浩治氏は「あれは下半身トレーニング。
僕たちピッチャー陣もああいうトレーニングします。
あれでスクワットしたり、下半身強化のためにやっていますね」と解説した。

しかし、隣席の張本氏は即座に「まあ、気分転換だと思うけどね。あんまり意味がない」と全否定した。
さらに「下半身はやっぱり走ることなんですよ。あれやるとバットスイングが鈍くなるから。
ワンちゃんみたいに調子が悪いとグラウンドを１０周くらい走るんですよ。それが下半身強化に一番なんですよ」
と王貞治ソフトバンク会長の現役時代を持ち出し、コメントした。

https://news.yahoo.co.jp/articles/0906bb2ee6f456ca9e605eb2de10eb9b809594e7

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:55:17.00

在日は本国でも差別されるという嘘をたまに見るが、張本は韓国でも英雄なんだよ
特にサッカーACLで韓国チームが浦和に殴りかかったとき、「そもそも韓国を怒らせた浦和の態度が悪い」と擁護したのは本国でも高く評価されている
祖国に忠誠心を見せれば評価されるということを在日コリアン達は忘れないでほしい

「浦和に厳しい忠告を与えた」　韓国メディアが張本氏の“済州擁護”発言を紹介
https://www.football-zone.net/archives/63207
「日本野球の伝説で在日同胞出身の張勲氏が、済州ユナイテッドと衝突した日本のサッカーチーム、浦和レッズに厳しい忠告を与えた」

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:55:21.38

流石ハリー

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:56:40.10

どっちも効率悪いだろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:57:50.76

なあ上原より水谷隼にやってもらったほうがよくね？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:58:47.27

これはまあ効果あるのか謎そう

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:59:10.51

上原クラスでも由伸の考え理解できとらんのに驚いたわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:59:11.45

これ京田もやってたけどDeで流行ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 08:59:37.35

昭和脳

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:00:57.47

上原の場合は投手がバーベルとか背負うよりベストの方がリスク少ないだけで狙いが全然違うんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:01:00.56

あの程度の重りつけて下半身強化になるわけないし
マシンでスクワットやった方がマシ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:01:05.23

こういうのってアメリカパクってると思ってたわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:02:43.48

今って投げる回少ないから短筋増やそうとしてるってことやろ
走るのは投げる回多いときは良かったんちゃう
結局時代が変わったんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:03:12.91

そんな意味のないことはやめてウサギ跳びをやりなさい

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:03:25.48

普通のティーだと物足りないから負荷プラスしようってだけの話じゃないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:03:32.07

栗林めっちゃ走っとったから今年も安泰やね

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:03:42.86

野手のランニングはもはや遅筋つくから百害あって一利無しになりつつある

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:03:50.21

牧もあれやが王さんなら～も大概やな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:04:41.04

牧がやってた滑りながら打つやつとかは意味あるんか？ってみんな思ってたやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:05:13.27

確かに気分転換くらいの意味しかなさそうやけど走り込めは違うと思う

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:05:15.20

Twitter見る感じ球団であのメニューやってるっぽいんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:05:37.24

松尾もやってたな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:05:38.04

ただ太って20キロ重くなった牧がスイングしてるだけじゃん
そんなもんでなんのトレーニングになるんだ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:05:49.53

>>13
短筋ってなんだよwww
しっかぶりすんな恥ずかしいから

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:06:38.02

成功してる牧がやってるなら正解だろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:06:51.15

張本て辞めたんじゃないの？
やっぱりサンモニにはハリーが必要？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:07:11.55

>>23
スイングを上半身だけでやると思ってるガイジか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:07:11.62

｢まあ、気分転換だと思うけどね。あんまり意味がない」と全否定した。←ちょっとわかる

下半身はやっぱり走ることなんですよ。←わからん

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:07:13.03

プロのやることだし何か根拠があってのトレーニングなんやろ多分

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:08:39.91

新旧老害コラボ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:08:55.87

立浪「ではバスマットを使ったらどうだろうか」

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:09:04.42

走り込みが足らんのですよ！喝だ喝！

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:09:18.28

重いもの着るとか実際意味あんの？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:09:56.21

激狭球場とラビットの時代と違うんですよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:10:03.57

今も昔も

走り込み

が最強なのって地味に凄くない？？
結局否定派のダルも滅茶苦茶走り込んでて草だったわ

2023/02/06(月) 09:10:14.86

中畑と落合にせーや

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:10:28.84

走り込みって投手がするんじゃないの？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:10:37.25

なお細川は
https://i.imgur.com/m8QpyNV.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:10:42.82

あんまり～意味がない～
重りをつけて～打撃練習～

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:10:51.35

>>37
下半身鍛えるんだから全選手共通に決まってんだろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:11:44.49

上体を重くするとスイング時に重心がどう動いてるのか分かりやすくなるんやろ
筋トレというより意識するためや

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:12:05.41

>>37
バテない体力付けるには結局それしかないからな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:12:42.17

>>35
https://i.imgur.com/0LAAQuI.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:13:09.28

昭和の練習いつまでもやってるっていうイメージが
親御さんたちの野球へのイメージを悪くして野球やる子が減る

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:13:20.82

ワイ詳しくないからわからんのやけど走るって言ってもランニングとシャトルランで違うんよね？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:13:27.01

>>43
くさ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:14:09.43

普通はタイヤ引き摺って走るよね

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:14:16.10

走り込みすぎると筋肉痩せるけどな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:14:20.73

張本出たんか！？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:14:23.66

老害

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:14:28.78

人類が走り込み不足だからコロナが蔓延するんですよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:14:47.78

ハリークビにしたのに復活してて草

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:14:58.91

一切金が掛からず今も昔も結局は

兎に角走れ

という結論に至るのすげーと思うわ
一流メジャーリーガーですら結局走り込みに至るし
これより最適解の練習方法って今後生まれるのだろうか

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:15:55.04

https://i.imgur.com/qY0SpPe.jpg
https://i.imgur.com/rK4X37A.jpg
https://i.imgur.com/nNuNgRy.jpg
https://i.imgur.com/O8R4hmr.jpg
https://i.imgur.com/3KUuw3i.jpg
https://i.imgur.com/EwXcLY5.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:15:57.49

坂ダッシュってどうなん？
ワイが住んでるとこ平たんな道と同じくらい坂が周りにあるんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:16:11.51

日本あるある
筋力トレーニングと技術練習をなぜか同時にやりがち
スケーティングで内転やケツ鍛えるならありなのになぜ滑る足元でバット振るのか？
腰痛誘発するだけやで？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:16:23.66

走り込みさせとけってのは監督からしたら一番楽な指示指導方なんだよな
やらせてる感も出るし

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:16:38.57

ちゃんと運動やったことも無い奴が偉そうに語ってんのホンマ草

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:16:51.11

Yahoo!ニュース｢ほら老人どもｗｗｗ叩け叩けｗｗｗｗｗｗ｣
みたいな記事で草

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:17:28.10

走り込みには座禅とか黙想みたいな効果もあるんやで
その日の練習を反省した後無になるんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:17:30.70

>>55
ケツやハム鍛えるならありよ
平地や下りより膝にやさしいしな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:18:05.87

>>61
はえー、ワイもやってみようかな久しぶりに

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:18:22.32

悟空の胴着みたいなもんで脱いで本気出す時かっこいいからやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:18:44.99

ピッチャーが投げ込みするの嫌で走ってた（走ってればとりあえず文句は言われない）
というエピソードがTBSベイスを象徴する姿である

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:19:51.26

>>62
階段の方がええで
ハム持ち上げるから坂より効く

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:20:04.75

>>55
急坂登りはかなりええと思う
競馬で証明されとる
前傾で短距離ダッシュや
ステップ使う競技なら小さい階段を一段ずつ全速でやるのも良い

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:20:30.23

>>65
じゃあ階段ダッシュするわ、サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:20:49.41

>>19
あれは軸の意識のためやないかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:22:06.95

亀仙人の指導スタイルを否定するのか
勇気あるな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:22:57.41

>>65
階段って負荷が波打つからなんか嫌やったわ
段差によるからちょうど良い段差の階段があればええかもしれんが

**それでも動く名無し転載あかん** · 2023/02/06(月) 09:23:03.19

老害による老害のための番組

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:23:35.08

素振りと下半身強化一緒にすんなってい見ならわかる

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:23:45.93

>>70
ビルとかの階段くらいの段差のがワイの家の近くに237段あるんやが

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:23:48.21

まるで上原が否定したみたいに聞こえるやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:23:58.21

>>65
階段だと四頭筋に入りやすくなっちゃうのが難点
踏み外すのを恐れて本気のスピードを出しにくい
まぁ目的や好みだなこの辺は

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:24:06.91

>>9
これこそ昭和脳やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:24:24.12

張本月一くらいで出てくれんかな
スポーツコーナー普通すぎてほんまつまらん

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:25:10.44

鈍くなるんか？
外した時軽くなるんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:25:49.17

>>77
月一→隔週→週一→渇！

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:27:07.07

負荷トレってスタミナ的なモノはつくんかあれ？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:27:38.79

>>66
競馬は順列逆で
スピード出ない坂路なら足への負担軽くなって沢山調教できるって話だぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:28:35.49

まあ隠しもしない昭和の老害ゲイはおもろい

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:28:49.39

張本が喋るほど野球のイメージ悪くなるな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:28:50.83

重いバット振るのもあんまり意味ないらしいよな
軽いバットで全力で振ってその感覚を普通のバットに落とし込んだ方がいいとか
ダッシュしろって筋トレというよりそういう感覚を最大限にする方向性の効果がありそうよな
ベストきて鈍い動きしてたら意味なくて重い中でいつもの動きができてたら効果高そう

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:28:52.53

結局ハリーまだおんのか

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:29:43.80

>>78
ウエイトジャケットは僧帽で背負ってるから肩に無駄な硬直をさせる
肩の入れ替えもしにくくなる
どうしても重りつけたいならウェストポーチ型かなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:30:01.85

ストロングマントレーニング野球選手やらんのかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:30:31.12

>>85
ゲストで半年に1回くらい出てくるだけ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:31:40.86

レギュラー晩年のハリー、こういうお約束何も言えなくなってたけどやっぱりこの発言すきだわ
ヤフコメなんかに負けるな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:32:02.42

>>84
そうそう
今じゃグリップエンドに重りつける時代やからね

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:33:03.42

>>90
なんの意味があるんやそれ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:33:06.41

まあ牧ってただでさえオーバーウェイト気味なのにこんなトレーニングしてたら
そのうち膝ぶっ壊すだろうからそういう意味じゃハリーの意見支持するわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:33:41.99

王のやり方が正解ならみんな一本足打法にするべきでは

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:35:23.61

否定するのはええけどその例が王が～はダサいわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:35:29.43

筒香真似して断食とかやってるけど意味あるん？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:36:02.80

ワイデブ、ブルガリアンスクワットに挑戦するも無事死亡

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:36:14.61

オフシーズンに変なトレーニングして普段使わん筋肉刺激するってのはええんやないの
勿論怪我しない程度かつシーズンインしたら一切やらないってのは前提やけど

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:36:33.35

>>91
極端にヘッドが重いバットを振るとどうしても体から離れすぎるスイングになりやすい
むしろ手元が重いほうが体の近くを通るように誘発できるってやつ
ただしちょっとコツがいるんや
ノックバットみたいに長くて軽いのは全然ありやけどね

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:36:54.09

>>95
痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:37:04.99

>>7
打撃の求道者にも理解ができん世界やぞ
https://pbs.twimg.com/media/EIGovf1U4AA6sA_.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:37:28.73

>>81
はえーそうなんか
スピード遅くても負荷掛かるって感じでは無いんか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:38:49.00

なんでもかんでも否定したいだけの人間ておるよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:39:01.44

>>21
複数のメニューの内の一つやね
https://news.yahoo.co.jp/articles/37d40531d453fb1680c2597de2ecf5189e85e8d5

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:39:03.28

スポーツ選手は筋トレしないとか言ってる知的障害持ち自己愛性人格障害者湧いてて草
首吊って死んだ方がいいよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:39:38.27

大谷翔平は？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:39:44.77

これがセカンドの体か？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:40:00.18

>>106
いいえ違います

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:40:00.52

なんかスポーツ未経験者いるな
平日の昼だからか

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:40:57.59

そら程度は走り込みいるやろ
それが1000メートル×5本とかそんなんで大丈夫な気がするが

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:41:09.82

つーかハリーってクビになったんちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:43:09.36

>>110
みんなが求めてるのは「意味のない練習だよ」「何でこんなことするの危ないなあ」「喝だ！」だからね
上原なんて糞の役にも立たん

2023/02/06(月) 09:44:02.29

ドラゴンボールでも重いのきてるじゃん
トレーニングにいいのでは🤔

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:45:22.58

一番良いダイエットも結局は走ることだもんな
この原始的な方法が一番効果あるっていうね

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:45:55.73

こいつ亀仙流否定すんのか

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:46:16.20

定期イベントやん
キャンプの謎練習批判は

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:46:19.42

>>109
野球でそんなにやらなあかんのか

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:46:35.46

あの番組ハリーーおらんとおもんないからな
番組見てもないやつらに配慮する必要なんてない

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:46:46.17

ハリーは老害芸だからな
現役時代あの時代にネクストでイチローのようなゴルフスイングルーティンしてるとかやべーよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:46:49.48

テレビを見て記事にするだけの簡単なお仕事

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:47:20.26

>>84
スイングの話に限らず筋力アップはRFD向上に繋がらない場合があるということやね

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:47:40.96

牧はデブすぎるやろ
どんだけ意識低いねん

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:47:42.22

走り込みとはいっても意識で変わる
ストライドを伸ばすような意識で走ったら大腿四頭筋や下腿三頭筋に負荷かかって足腰強くなる
それ以外では足腰強化になんてならないよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:48:02.61

俺も意味ないとは思う

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:48:54.95

もう監督、コーチが発案した練習、トレーニングするのやめた方がいいんじゃないか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:48:59.04

スプリントダッシュで筋肉増える論文あったな
ジャンプは筋力アップにはならんらしい

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:49:01.92

ハリーはな野球以外に口出すから叩かれるねん
これでええんやもっと野球に口出してくれ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:50:11.36

>>126
言うてマイナースポーツに光当てる番組他にないからな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:50:35.82

>>126
？？？「降格制度作った方がいい」

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:50:45.21

そんなもん着ながらバット振ってフォーム崩れないんかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:51:01.40

>>100
！？！！！

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:51:24.10

>>127
たまに光当てて文句言われたらそりゃイラッとするわな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:51:31.83

つーか
重たいもの身に着けて練習したら普通の練習より効果ある
って逆に昭和っぽいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:51:38.34

ハリー出てたんか
あとで見よ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:52:54.36

>>120
これは重いバッドだと軽いバッドに比べてスイングする際に上向きの力がかかるから技術悪化するって話なのになんでRFDの話になるんだ？
それにその文章の筋力アップがなんの筋力を指すのか不明だが最大筋力アップしたら後期のRFDは上がるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:52:54.89

黒田もダルも上原も走れって言ってたし走らなあかんのやろな

**それでも動く名無し** · 2023/02/06(月) 09:53:01.54

>>124
高いレベルの野球をやった人間でアタマ良くてトレーニングを学問として研究した様な人が居ればええんやろうけどな