ワイ、ジムに通って半年体脂肪率が2%減しただけｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:33:54.77

結局食生活変えないと痩せないんやな体って

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:34:16.94

たいしたもんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:34:31.65

有酸素との比率は？

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:34:51.27

ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:35:26.21

元が24パーセントのぷよぷよだから全然ようやってないで

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:35:58.45

>>3
有酸素はやりたくないジョギング程度

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:36:33.03

体づくりは食が８割

**それでも動く名無し** · 2023/02/08(水) 15:36:34.68

見た目はだいぶ変わったやろ？