なんG筋トレ部

[0001 それでも動く名無し 2023/02/09(木) 23:26:03.88 ID:c1VU6mMmM]

夏以外は部員が減る模様

[0002 それでも動く名無し 2023/02/09(木) 23:27:02.38 ID:PSE2+u2md]

毎日公園で懸垂しとるけど速く数こなすのとねっちり数回するのどっちが見映え良いのが育つんや？

[0003 それでも動く名無し 2023/02/09(木) 23:27:08.46 ID:c1VU6mMmM]

今日はデッドリフトやったわ
更新する予定やったけど力出なかったから180の8×5で流した

[0004 それでも動く名無し 2023/02/09(木) 23:27:39.12 ID:CRTCB7gG0]

>>2
上げるの早く下ろすのゆっくり

[0005 それでも動く名無し 2023/02/09(木) 23:27:47.35 ID:c1VU6mMmM]

>>2
見栄えは圧倒的にゆっくりや
まぁ偶に回数狙いで刺激変えるのもええと思うけど