腹筋ローラー３日目ワイ、腕が痛い

[0001 それでも動く名無し 2023/02/11(土) 23:50:48.03 ID:601HFeny0]

腹筋に効かない

[0002 それでも動く名無し 2023/02/11(土) 23:51:09.13 ID:eAy0i7d10]

腹筋を使ってないからや

[0003 それでも動く名無し 2023/02/11(土) 23:52:49.72 ID:sa73t47o0]

初めてやった次の日筋肉痛あったやろ

[0004 それでも動く名無し 2023/02/11(土) 23:53:48.30 ID:601HFeny0]

初日は腹筋に来たんやがな
１年前に腕骨折して筋力落ちとるんや

[0005 それでも動く名無し 2023/02/11(土) 23:55:06.71 ID:atROukABM]

やり方が悪い

[0006 それでも動く名無し 2023/02/11(土) 23:55:14.61 ID:601HFeny0]

あとワイ短足胴長の１８０の９５kgなんやが体重すぎか？