一人暮らしコスパ最強のご飯教えて欲しい

[0001 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 16:59:16.38 ID:nmT7lkIed]

何があるんや

[0002 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 16:59:18.15 ID:FYR7as3jr]

>1-10 imgur.com/I1jG2Fg.gif

[0003 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 16:59:39.36 ID:8XkRTC8O0]

自炊無し？

[0004 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 16:59:41.75 ID:nmT7lkIed]

パスタ茹でるのすら疲れる
もう弁当しかないんか

[0005 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 16:59:45.17 ID:LUw6igiX0]

米

[0006 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 16:59:59.86 ID:8XkRTC8O0]

PR

[0007 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:00:03.22 ID:btglatOl0]

納豆

[0008 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:00:03.50 ID:nmT7lkIed]

>>3
簡単なやつならアリで

[0009 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:00:07.73 ID:e0ks6U5Oa]

鍋

[0010 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:00:17.88 ID:960Ax4Xb0]

パックごはん
納豆
卵
豆腐

[0011 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:00:34.12 ID:d2RawWH80]

市販惣菜

[0012 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:01:25.36 ID:vB3ALGDr0]

炊飯器に白菜敷き詰めた上にグラム100円の厚切り豚ロース乗せてウェイパー好みで乗せて早炊き
1食200円程度で腹いっぱいになるぞ

[0013 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:01:32.84 ID:NpV+EVZD0]

やっぱ鍋やな
鍋のまま食えば洗い物も減らせるし洗剤とかの節約にもなるんやないか？

[0014 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:02:00.25 ID:btglatOl0]

>>12
200円って
わりと豪華やん

[0015 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:02:26.18 ID:nmT7lkIed]

>>12
うまそ

[0016 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:02:26.99 ID:nVp17PE2d]

冷凍うどんチンして
めんつゆぶっかけ揚げ玉刻み海苔卵ドバー

[0017 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:02:40.85 ID:LqsBCVqA0]

五木の鍋焼きうどん

[0018 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:01.05 ID:nmT7lkIed]

>>13
鍋デビューするか
カット野菜と鍋キューブだけでええか？
肉買うと高くなっちまう

[0019 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:16.42 ID:V6w9BESFd]

炊飯器と米と炊き込みご飯の素あるならとりあえず炊け

[0020 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:24.22 ID:Jh+x+agQ0]

冷凍チャーハン200円切った時に爆買いしとる☺

[0021 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:27.21 ID:no9znU+Ad]

納豆卵ご飯

[0022 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:38.68 ID:MrEkfTmG0]

お茶漬け

[0023 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:58.07 ID:9ledcdgCd]

ひたすら生卵食ってたらええんちゃう？
完全食なんやろ？

[0024 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:58.24 ID:QYBVKIC1M]

パックご飯に味噌汁と漬物や

[0025 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:59.01 ID:tjWj3snJa]

なか卯

[0026 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:03:59.21 ID:EAcizrKUd]

一日一食にしてその一食を二郎にすれば700円くらいに抑えられる

[0027 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:04:26.85 ID:vB3ALGDr0]

ただ安く収まるだけはコスパが良いとは言えんやろ
安い金額でどれだけ満足出来るかがコスパの真理やろ

[0028 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:04:31.03 ID:lGxVYmSPM]

200円までの皿付きの冷凍スパゲテ

[0029 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:05:23.24 ID:nmT7lkIed]

>>19
炊き込みご飯何がおすすめ？

[0030 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:05:28.90 ID:xXiFt4LJ0]

鶏肉と適当な具で炊き込みご飯もええけど1食分より多く食ってしまう

[0031 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:06:00.75 ID:30NqJrwh0]

米だけは安定して安いからこれに勝るものはないと思ってる

[0032 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:06:22.79 ID:AErzPeqw0]

パンにケチャップ・ベーコン・レタスやネギ・チーズのせて焼くだけなら簡単やろ

[0033 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:06:25.28 ID:btglatOl0]

>>26
たけえは

[0034 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:06:31.74 ID:nmT7lkIed]

>>27
確かに…

[0035 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:06:49.35 ID:24zOzr4T0]

食い逃げ

[0036 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:07:03.51 ID:1Hc3EtK5M]

でっけえ冷凍庫買って食材全部凍らせとけ

[0037 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:07:04.99 ID:EAcizrKUd]

>>33
一日食費700円でも高いんか？

[0038 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:07:06.61 ID:btglatOl0]

インスタントラーメンともやし買ってくれば
200円で二郎よりおいしくておなかいっぱいだし

[0039 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:07:08.95 ID:GpsNxVLX0]

健康考えて麦飯にしてるけど不味すぎる

[0040 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:07:29.85 ID:btglatOl0]

>>37
インスタントラーメンともやし買ってくれば
200円で二郎より美味しくておなかいっぱい

[0041 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:07:55.23 ID:GpsNxVLX0]

鶏肉と低温調理器が最強や
筋トレしてるなら一石二鳥

[0042 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:08:33.79 ID:WwzqMAJ9M]

冬場は安い野菜買って鍋でええんちゃう
暖かくなってきたら危ないからやめとけ

[0043 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:08:53.85 ID:xXiFt4LJ0]

自炊はいかに野菜取るかが問題やねんな
肉と米だけなら簡単

[0044 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:09:08.75 ID:Mvuu4CpDd]

内臓ボロボロになりそうな食事だと
食事代は安くなっても病院代とかがかかってトータルではコスパ悪そう

[0045 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:09:08.72 ID:fO7bQ7AJ0]

納豆と卵

[0046 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:09:14.75 ID:Ak/eATJza]

コスト最強はカップラーメンや

[0047 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:09:16.29 ID:V6w9BESFd]

>>29
五目ごはんとか鶏釜飯とかは安定して美味いやろ
春になったらたけのこご飯やな

[0048 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:09:23.24 ID:vg892FcK0]

白菜と肉の水炊き

[0049 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:09:48.55 ID:vB3ALGDr0]

耐熱皿にトマト缶とカレールー3かけ
そしてお好みの缶詰、鯖缶もええし焼き鳥缶でもええから一緒にいれてラップしてレンジ500wで4分程度

お手軽カレーや
二食分にはなるから大体一食当たり300円程度かな
これは麻雀プロがYouTubeで配信してたレシピ

[0050 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:09:52.52 ID:GpsNxVLX0]

一人暮らしで野菜とる方法ってあるんか？
ブロッコリーとかぼちゃ茹でてマヨネーズかけるくらいしか分からんぞ

[0051 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:10:12.07 ID:SDFtWjNUd]

最近極めたが
豆ご飯とか豆腐油揚げネギなめこの味噌汁
この二つあれば何も要らない

[0052 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:11:11.39 ID:EvGkalVt0]

そらのり弁よ

[0053 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:11:26.09 ID:7LTej/3Y0]

鍋ものっていう人多いけど鍋とスープあたりは抑えとくとええとは思う
テキトーにあるものだけ入れて炊き上げれば一食完成で簡単やし

[0054 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:11:33.89 ID:0pPDReUe0]

コールスローとかどうや大量に作れる上に簡単やぞ

[0055 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:11:34.56 ID:+4m0964C0]

スクランブルエッグ、納豆、豆腐

[0056 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:11:38.38 ID:24zOzr4T0]

>>50
鍋とか煮物とか作ったらええやん
肉じゃがとかカレーでもええぞ

[0057 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:12:03.88 ID:8ABnltubM]

クノールのカップスープに粉末の食物繊維溶かして飲め
米と半額惣菜とこれとビタミン剤飲んでたら野菜の廃材の管理いらんし楽やで

[0058 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:12:51.31 ID:TYJYZUr8d]

割とマジで問題なのがタンパク質と野菜だろ

[0059 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:13:22.86 ID:GTuqNfjKM]

野菜炒めの味付け何使ってる？

[0060 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:13:29.94 ID:7LTej/3Y0]

創味シャンタンは1キロ缶で買っておくとええかな
炒め物によしスープの素によしで料理が簡単になる

[0061 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:13:46.05 ID:xXiFt4LJ0]

豚肉の塊は茹でて冷蔵しておくとかなり使い勝手良いぞ

[0062 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:13:46.62 ID:GpsNxVLX0]

>>56
肉じゃがええな

[0063 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:15:06.88 ID:ZGxSbOVM0]

冷凍パスタ＋ブロッコリー
白菜1/4+豚バラ鍋

[0064 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:15:07.58 ID:DRlE3W4p0]

ご飯とお茶だけ炊いて・沸かして
おかずはスーパーとかで買うのがいいと思う
後片付けも楽だし長続きすると思うよ

[0065 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:15:37.99 ID:zWylJhJMa]

適当な野菜と適当な肉と水炊飯器にぶち込んでコンソメと塩で味付けたらポトフできるで

[0066 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:15:51.50 ID:xXiFt4LJ0]

>>59
塩コショウか味噌+甜麺醤
オイスター+豆板醤もいける

[0067 それでも動く名無し 2023/02/13(月) 17:17:41.25 ID:CO01OtlO0]

モヤシやろ