腹筋って1人だけだったら出来ない欠陥トレーニングやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:43:35.72

誰かに足押さえてもらえないとできない欠陥トレーニング

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:43:55.72

こんなのが腕立て伏せと対等ぶってると思うと許せんわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:44:02.44

ワイはダンベルでおさえてる

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:44:15.12

鉄棒とか使えばええやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:44:15.78

つか格下って見下してそうなスクワット以下やな
腹筋はゴミ

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:44:47.14

上体起こしより、レッグレイズのほうがいいよ
そういうズレもないし、そもそも上体より足の方が重いからより疲れる

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:44:49.62

プランク

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:44:56.26

足抑えなきゃ上がれないって腹筋弱すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:45:14.93

一人でできるできないの差って何？下半身との体重バランス？

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:46:15.60

一人でできる腹筋トレなんていくらでもあるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:46:43.66

レッグレイズは逆手の方が肩痛めないよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:47:09.15

胴長短足は物理的に一人腹筋は不可能なんや
上半身の方が重いから脚が重しにならん

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:48:29.56

ほらね

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:49:16.63

>>12
😭

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:49:26.93

ほら、本当に悩んでると思ったからアドバイスしてやったんだ
でもたぶんこれネタスレ
反応がないってことは
だから嫌なんだよ、ここって
たぶん「そんなんも、できないのかよー！」って突っ込んでもらいたかったんだろうね
あほくさ

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:50:10.67

そこで夢ポータブル腹筋プレイヤー

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:50:17.89

こういう無駄な労力を使いたくないのでなんGやめます
きっかけをくれてありがとう

**それでも動く名無し** · 2023/02/15(水) 23:50:41.03

>>17
待てよ