これはマジだろ
筋肉を増やすのとダイエットするのってマジで両立しない
ダイエット「運動してもほぼ意味ありません、食事制限してたら成功します」
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1それでも動く名無し
2023/02/19(日) 22:00:53.04ID:sj2vqlnM02それでも動く名無し
2023/02/19(日) 22:01:30.94ID:sj2vqlnM0 食事制限で一気に筋肉ごと体重を落として、そっからの食欲のバウンドで
筋トレと運動を頑張ればよくない？
元の食事に戻すことは不可能だけど、基礎代謝を戻すのは後からでもいいでしょ
筋トレと運動を頑張ればよくない？
元の食事に戻すことは不可能だけど、基礎代謝を戻すのは後からでもいいでしょ
3それでも動く名無し
2023/02/19(日) 22:01:39.69ID:sj2vqlnM0 食事制限で一気に筋肉ごと体重を落として、そっからの食欲のバウンドで
筋トレと運動を頑張ればよくない？
元の食事に戻すことは不可能だけど、基礎代謝を戻すのは後からでもいいでしょ
筋トレと運動を頑張ればよくない？
元の食事に戻すことは不可能だけど、基礎代謝を戻すのは後からでもいいでしょ
4それでも動く名無し
2023/02/19(日) 22:02:27.32ID:7Q+9o6s60 デブ？
5それでも動く名無し
2023/02/19(日) 22:02:40.21ID:muO8Qdvua お前のレス全部NGワードにするからもっと喋れよ
6それでも動く名無し
2023/02/19(日) 22:05:17.62ID:a3RJkCXb0 一気に痩せようとするのがアホ月2kgくらいなら筋肉ほぼ落とさず痩せられる
7それでも動く名無し
2023/02/19(日) 22:05:26.12ID:/D9qegvpr 何で基礎代謝下げるのか意味わからん
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