ダイエット「運動してもほぼ意味ありません、食事制限してたら成功します」

**それでも動く名無し** · 2023/02/19(日) 22:00:53.04

これはマジだろ
筋肉を増やすのとダイエットするのってマジで両立しない

**それでも動く名無し** · 2023/02/19(日) 22:01:30.94

食事制限で一気に筋肉ごと体重を落として、そっからの食欲のバウンドで
筋トレと運動を頑張ればよくない？
元の食事に戻すことは不可能だけど、基礎代謝を戻すのは後からでもいいでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/02/19(日) 22:01:39.69

食事制限で一気に筋肉ごと体重を落として、そっからの食欲のバウンドで
筋トレと運動を頑張ればよくない？
元の食事に戻すことは不可能だけど、基礎代謝を戻すのは後からでもいいでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/02/19(日) 22:02:27.32

デブ？

**それでも動く名無し** · 2023/02/19(日) 22:02:40.21

お前のレス全部NGワードにするからもっと喋れよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/19(日) 22:05:17.62

一気に痩せようとするのがアホ月2kgくらいなら筋肉ほぼ落とさず痩せられる

**それでも動く名無し** · 2023/02/19(日) 22:05:26.12

何で基礎代謝下げるのか意味わからん