悲報ワイ、ダイエット何回やっても三日坊主

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:17:35.13

二日坊主とか一日坊主のこともある☺

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:21:36.48

ダイエットしてみるとわかるけど人間って一週間に一日くらいならめちゃくちゃ食べても太れんのよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:21:58.20

>>11
やだやだゴロゴロしてラーメンピザカレーお寿司食べたい😭❗❗❗

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:22:48.51

>>12
6日間我慢するのを続けられればええんやな？頑張るしかないなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:22:51.22

ダイエットやるとなったり一気にこれでもかってぐらいやってないか？
だから持続できないんじゃない？
ダイエットは一気にやっても意味ないから10分、20分の運動を週に何回かの方が効果出るんだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:23:07.54

三日坊主を毎週続ければ充分効果上がるのでは

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:23:14.85

最悪運動しなくても食う量減らしたらいいだけやで
1日1000カロリー以下

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:23:50.06

こう言う奴に限って60キロ台なんよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:24:48.32

>>13
俺も好きなもん死ぬほど食いたいから週に3回運動を4ヶ月続けてるが食いまくってるのに痩せてくわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:25:04.86

ダイエットやめたら次のダイエットやればいいんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:25:47.17

まず姿勢を良くしてみよう。それだけで体調良くなるから。体調良くなれば動きたくなるからそれから筋トレでもすればいい

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:26:58.92

ダイエットなんて簡単やん
単なる足し算引き算やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:27:25.23

いろんなダイエットを三日周期で繰り返せばええやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:27:57.79

>>19
かっけぇ...

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:28:17.19

>>21
ガッツリ猫背だわ
がんばる

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:28:17.29

>>12
ワイは一気に食ったら余裕で2kgくらい太るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:28:18.34

いいから米だけ抜け
黙って言う事聞け

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:28:39.39

>>27
米食ってないけど酒飲んでる👍

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:29:44.07

事実だけを言うけど俺は米を朝食の1杯だけにしてから10日で2.4kg痩せたよ
それまでは朝1杯昼1杯夜2杯食ってた

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:29:50.15

BMI22丁度だから本当に標準体重なんだけど、筋肉ないからデブに見えるんだ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:30:01.09

>>28
酒なんかダイエット関係なく飲むなアホなるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:30:39.77

ワイはもうすぐ11ヶ月目や

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:31:33.58

朝オートミールとプロテイン
昼晩ブロッコリーほうれん草鶏胸肉オートミール
マルチビタミン

これ続けたら痩せるで

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:34:02.77

>>33
平日それで、週末にピザとかラーメン食ってもいい？

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:38:53.78

字余り

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:42:19.73

>>34
週1くらいならあり