悲報ワイ、ダイエット何回やっても三日坊主

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:17:35.13

二日坊主とか一日坊主のこともある☺

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:29:44.07

事実だけを言うけど俺は米を朝食の1杯だけにしてから10日で2.4kg痩せたよ
それまでは朝1杯昼1杯夜2杯食ってた

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:29:50.15

BMI22丁度だから本当に標準体重なんだけど、筋肉ないからデブに見えるんだ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:30:01.09

>>28
酒なんかダイエット関係なく飲むなアホなるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:30:39.77

ワイはもうすぐ11ヶ月目や

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:31:33.58

朝オートミールとプロテイン
昼晩ブロッコリーほうれん草鶏胸肉オートミール
マルチビタミン

これ続けたら痩せるで

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:34:02.77

>>33
平日それで、週末にピザとかラーメン食ってもいい？

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:38:53.78

字余り

**それでも動く名無し** · 2023/02/22(水) 16:42:19.73

>>34
週1くらいならあり