筋トレがいまいち流行りきらないのって成果が出るの遅すぎるせいだよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:22:23.07

どれだけ時間かけたかで決まるとかMMORPGと一緒やん

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:23:13.77

どんぐらいで成果でんの？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:23:51.64

早くて1年、趣味レベルだと3年くらいじゃね

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:25:07.23

車で行ってチャリ漕ぐっていうのがよかった

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:25:40.16

ダイエットとかエクササイズでやるやつは別な

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:26:34.64

>>3
そんなかかんの？
ワイ最近腹筋ローラー膝コロ30回とプランク1分とランニング3キロ始めたんやがすぐには効果でえへんの？

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:27:11.42

>>6
痩せたいだけなら3ヶ月～って感じかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:27:20.30

相撲取り並みに運動くっちゃねしたら成果出るんじゃね

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:27:28.36

コンパウンド前提で種目絞って特化してやる方がいい
いろいろやると疲れるし

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:27:49.61

だいたいダイエットとか普通の生活と並行してやるからいかんのや

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:29:56.99

ワイ1ヶ月で筋肉3キロ増えたで
たしかに見た目には分からんな

**それでも動く名無し** · 2023/02/24(金) 18:30:17.30

>>7
痩せるだけでもそんなかかるんか…
でも今からやっとけば夏ごろには痩せ始めるんやね
やる気出たわサンガツ