敵「毎日1万歩歩け、さすれば健康に痩せる😈」

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:11:10.36

毎日7,8キロは無理だろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:11:40.51

どんな歩幅やねん

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:11:51.32

1万歩で7キロとかねえよバカか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:12:12.44

ウォーキング1時間半くらいか
音楽聴きながらだと割とすぐやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:12:41.09

平日は無理やから休日は2万歩は歩くようにしてる

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:12:51.61

土方とか倉庫なら毎日そんぐらい歩くやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:13:12.83

万歩計つけてるけど1月は1ヶ月で48万歩だった
夏場は月100万歩いってたからやっぱり寒いと動きが鈍る

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:13:13.60

つか普通に暮らしてれば日常生活で
５０００歩は行くから残りの半分を運動で稼げってお上の計算やぞ？

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:13:17.90

👼「何も食べなければ簡単に痩せますよ」

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:13:36.50

ジムでバイクやろうや
1時間半で600kcalくらい消費できるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:13:36.65

大変じゃないけど流石にそれだけでは無理や
太ってない奴が太りにくくなるとは思う

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:13:42.52

>>3
もしかして脚短い？

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:14:28.49

>>9
天使は残酷や

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:14:35.95

エアロバイクこぎながらなんG見とけばすぐ痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:14:40.33

ワイセコカン1日2万歩歩くがデブや

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:14:59.67

リモートだと500歩くらいで一日終わるわ

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:15:06.62

テレワークだと意識的して外出ないと歩かんな

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:15:12.79

ワイ仕事の日は24000歩くらいなんだけどどうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:16:51.39

趣味マラソンのおれは好きなだけ飲み食い出来て171cm54kgや

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:17:29.45

日勤で26000歩
夜勤で22000歩
一交で15000歩
なんで1日の仕事の方が少ないんやろうか

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:18:21.82

歩幅と速度と腕の動き
仕事の歩きじゃそら効果ないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:23:28.59

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:23:44.23

食事制限が一番手っ取り早いけどキツイ😭

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:24:00.18

>>22
ええな
なんてアプリ？

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:24:32.24

ガチデブは80キロくらいまで食事制限とエアロバイクや水泳で体重減らして後はウォーキング、自重筋トレやるのが皮膚の新陳代謝的にもベストやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/25(土) 12:26:17.19

デスクワークじゃなきゃ余裕やろ