スイミングとジョギングてどっちのが痩せる？

[0001 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:00:48.54 ID:4vIg74340]

腹出てるのよ

[0002 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:01:12.06 ID:vSuIJZXOp]

そーれがきーみの

[0003 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:01:27.71 ID:6sFHSoND0]

どちらもやらない
腹筋だけやれ

[0004 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:01:32.77 ID:pl7f70zY0]

痩せるのはジョギングちゃうか

[0005 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:01:59.90 ID:MXKPyXU20]

スイミングのほうが痩せそうなイメージ

[0006 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:02:02.62 ID:VusE8Rmi0]

ジョギングの方が痩せやすいとは思うけど
膝の負担とか考えるとスイミングが長く続けられる気がする

[0007 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:02:15.44 ID:5oXcUO/20]

>>3
１番意味ない

[0008 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:04:41.59 ID:4HQI5CyAa]

圧倒的にスイミングや
２時間泳ぎ続けてみ？死ぬぞ

[0009 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:05:52.75 ID:g8vyHgcF0]

水泳は全体運動だからバタフライ一択

[0010 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:06:39.33 ID:vn7FcvSO0]

スイミングや
消費カロリーがジョギングの比じゃない

[0011 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:07:04.31 ID:qWMZcSwM0]

絶対スイミング

[0012 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:07:34.15 ID:+mH2iuN80]

２時間走っても死にそうだが

[0013 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:07:53.18 ID:h0OpwTjB0]

怪我しにくいのもスイミングやけど筋トレしながらのが痩せる
有酸素のみやと筋肉量そんな変わらんので代謝が上がらんよな

[0014 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:08:35.64 ID:WkLEZsHu0]

10分の水泳と30分のジョギング疲労度が同じくらいやろ

[0015 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:08:37.10 ID:pl7f70zY0]

水泳やってるやつで痩せとるやつおるか？

[0016 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:09:22.19 ID:MVWaza1A0]

ジムで泳いでたが、疲労感がなんか気分悪くなる感じや
まだ走ってる方がランナーズハイみたいの出て気持ちいい

[0017 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:10:43.78 ID:c4YKRziw0]

水泳が倍くらいの消費カロリーやったはずやで

[0018 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:10:59.08 ID:c4YKRziw0]

>>15
アスリートはそれ以上に喰っとるんやで

[0019 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:12:23.26 ID:5c6G/xGE0]

水泳やったあと全身がだるくなるのが問題やな

[0020 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:14:20.64 ID:MBGcLVZU0]

水泳一択やろ

[0021 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:14:39.94 ID:4vIg74340]

ちなみに週1で2時間スイミングて意味ある？

[0022 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:15:37.80 ID:rkfJo6XMd]

>>21
あるで
多分2時間泳ぐの無理や思うやが
欲言えば週2やな

[0023 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:15:46.66 ID:/+6sxDHR0]

>>21
そらやらんよりやる方が意味あるやろ継続できればの話やが

[0024 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:16:30.65 ID:LIJXnPB80]

>>21
痩せる気ないやん

[0025 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:16:36.43 ID:rkfJo6XMd]

平泳ぎが意外と消費カロリー多いんやで

[0026 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:16:38.57 ID:+2QzfFzx0]

水泳だけはガチで痩せる運動やで

[0027 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:17:06.06 ID:4vIg74340]

>>24
仕事あるから毎日は無理やもん

[0028 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:17:49.85 ID:rkfJo6XMd]

毎日は逆にあかんで
週2、3や

[0029 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:18:25.94 ID:fpx/kws+0]

水泳はやせるだろうけどやるのは大変
ジョギングでやせたかったら心拍１２０近くを維持するぐらい追い込んで走らないとなかなか痩せない

[0030 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:19:15.68 ID:LGRGEp1f0]

スイミングって
水で体温下げてるから
身体が温度調節のためにエネルギーつかうんじゃないの？

[0031 それでも動く名無し 2023/02/26(日) 01:23:03.17 ID:WCvEa7O1M]

セックス