筒香「ウエイトトレーニングは体のセンサーを破壊する」←正しかった模様

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:49:47.80

僕は、今、ウエイト・トレーニングはやっていません。一時期はやっていましたが、その時にはよく怪我をしました。ウエイト・トレーニングで作った体には細かいセンサーがないと感じています。だからちょっとしたずれに気が付かなかったりします。

ウエイト・トレーニングをすると、筋肉が大きくなり、ボールが飛ぶようになって力がついた気がしますが、実際は、やめてからの方が飛距離がどんどん伸びていきました。

僕は他の選手よりも細いですが、正しい体の使い方をしていれば、成績も上がるし野球寿命も延びます。

ウエイト・トレーニングをしていると人は、すれ違ったときによくぶつかることがあります。体の細かいセンサーが鈍くなっているのでははないか、頭の回路まで硬くなっているのではないかと思います。

大怪我をしないためにも、体のセンサーが働く状態にしておく必要があると思います。ウエイト・トレーニングが自分の体に合った選手もいるでしょう。すべてを否定しているわけではありませんが、少なくとも僕はそう感じています。

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:50:15.01

僕は今も毎日、エクササイズをしています。逆立ち、前転、後転、マット運動、ブリッジなどをして今日の自分の体の偏りを知ります。そして偏っている部分があったら今日はこういうエクササイズで修正しよう、と準備をして試合に臨みます。体のいろんな部分が柔らかく使えるようになって、手と足がつながるようになりました。そうしてから怪我の数も減りましたし、頭と体で会話しているので、先を考える動作ができるようになりました。

空手や柔道の感覚に近いと思います。合気道の先生の映像も見て参考にしています。

日本人が本来持っているしなやかで、かつ強さがあるイメージでしょうか。

ウエイト・トレーニングは即効性があって、わかりやすいですが、それ以上奥に入って考えられないと思います。エクササイズは時間がかかりますが、はっきり効果が出てきます。

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:50:57.70

成績は？

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:52:26.67

ええやんハムに来い

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:53:05.15

ウエイトやってる人がぶつかりやすいのマジ？

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:53:49.86

頭の回路まで固くなるは草
どんな理屈やねん

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:54:07.12

これ指導者に向いてないんちゃうの？
筒香監督で横浜は暗黒に逆戻りやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:54:14.39

画像ブリッジをする筒香
はないのか

**!omikuji丼!dama** · 2023/02/27(月) 10:54:14.42

こいつは元々頭のセンサー緩いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:54:28.96

大谷はアホみたいにウエイトしてるが

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:55:05.14

>>10
自分の体に合った選手やったんやね

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:55:15.46

センサーはセンサーで鍛えたらええやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:55:24.59

意識不明系

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:55:47.91

>>5
ワイはデカくしてしばらくデットボール増えたで
大胸筋が発達して思ったより腕が引けなくて肘に当たるようになった

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:56:06.58

まあそれで日本では結果出とったしな
単純にメジャーに通用する力無かっただけって話ちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:56:17.08

清原てムキムキになって活躍したっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:57:04.09

筒香の筋肉がエキサイトしている

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:57:15.33

イチローの意見を曲解してる賢いふりした馬鹿

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:57:33.78

>>15
150以上の速球を打てないのは日本時代からやし
150以上の速球に限れば石川内野手以下だったんやぞ
そんな明確な弱点を放置してメジャー挑戦してんだから意識低すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:57:34.10

結果出してから言えよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:57:37.15

ウェイトとエクササイズ両方やればええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:57:44.48

「早く自分の感覚と結果を一致させないといけない」と振り返った筒香。腰痛を抱えていた前半戦と、痛みがない現在では、体の感覚にズレがあるという。７回の右飛について、「腰が痛い時は鈍かった分、あれでちょうどですけど、体がキレている分、あれだと速くなる」と分析。

筒香のセンサーは敏感すぎるんよ

2023/02/27(月) 10:58:01.55

>>22
むほほ♥♥

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:58:31.35

>>5
気いおっきなって避けんねん

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:59:03.74

福留もウエイト否定論者やったで
ウエイトでつけた筋肉は動かないらしい
野球で使う筋肉は野球でつける言うてた

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:59:15.96

必要な筋トレ以上の筋トレの話な
イチローも必要な筋トレはやってる
自宅の一室がジム状態

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 10:59:29.42

イチローもウェイトはやってたやろ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:01:02.06

それがすべて正解とは思わないが間違いではないと思う部分もある

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:01:30.03

良くぶつかるのってウエイトしてるとイキリ思考になるからじゃねえの？
避けるつもりがそもそもないんよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:02:04.66

>>6
これはなんとなくわかる
筋トレ始めたけどゲームハマってた頃の方が頭キレッキレやった

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:02:30.89

40本打ててる日本時代ならそりゃメンテナンスでええんやろけど
メジャーでパワー不足で結果出てないならメンテナンスだけじゃだめやんな
日本でパワー不足で打ててない若手がセンサー維持のためにエクササイズしてもなあってなるし

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:04:34.28

一理ある
筋肉教のダルはトミジョンしてるし大谷も最近はフル回転だけど怪我多かったし

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:05:41.74

投げてもらうのと置きティーが1番

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:06:21.19

筋トレすると怪我しやすくなるのは筋肉がデカくなるからじゃなくて体への負荷に対して適切な休息が取れなくなるからやろ単なるオーバーワーク

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:06:29.04

ダルも最近はウェイト減らしてんのかな？
一時期に比べたら細くなってるけど

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:06:40.37

最新理論ばっか学んで昔ながらのやり方を古い古い言うやつって一番めんどくさいよな

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:06:57.13

筒香が言うとトンデモ理論にハマってる人みたいに見えるが
山本由伸と同じトレーナーの所で由伸と同じ理論を実践してるだけなんだよなこれ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:07:07.64

野球界のヴィーガン

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:07:17.92

筋肉は単なる道具や
大きめの方が有利ではあるが強くすれば良いって訳でもない
ある程度あれば脳による操作の訓練の方が大事や

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:07:31.20

>>37
というか由伸が筒香の後追い

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:07:47.55

鈴木とかいうデブ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:07:52.91

活躍できねえなら意味ねえだろうが・・・

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:08:16.28

>>35
ダンベルフライ10キロとかでやってたし体デカくするって考えは無くなったんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:08:59.95

脳には身体のマップがあんねん
身体大っきくするとそれを描き変えなきゃあかんから負担掛かんねん

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:09:10.62

ちな大谷のセンサー
https://i.imgur.com/rchjOoZ.gif

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:09:25.22

まぁいきなりの10キロ増は身体への負担大きそうやな

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:09:40.49

>>9
あかん草

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:10:01.28

筋肉つけ過ぎると頭の回転悪くなるってのは筋肉芸人がよく言ってるな

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:10:56.70

お前はやったほうがいいぞデブ

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:11:18.93

ぶつかりやすくなるの変な件入れんほうが良かったんちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:11:23.82

>>48
筋肉つけたらダウンタウン松本がつまらなくなったって聞くけどガチなん？

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:12:56.81

小学生の作文みたい

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:13:19.59

大谷は日本人じゃないから

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:13:25.74

落合信子「ウエイトやるようになってから飛ぶようになった」

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:13:53.83

>>36
10年くらい同じ事言うとるよな最新の筋トレ民

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:14:14.95

そもそも筋肉に命捧げてるビルダーで年2～3キロの増量が精一杯なのに数ヶ月で10キロ増量は水分と脂肪ばかりだよね

**それでも動く名無し** · 2023/02/27(月) 11:14:30.62

筋肉はつけるだけで終わらない
維持するためのトレーニングで体を酷使する必要がある
スペは増量よりケアな