【爆笑】174cm76キロワイ、食事制限してるのに1週間経っても痩せない

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:29:45.34

朝→200kcalのパン
昼→サラダチキン
夜→米1合、サラダ、300カロリーのハンバーグ

毎日30分のランニング

これで痩せないとかさぁ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:30:35.92

158cm50キロワイくん
いくら食べても太らない

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:30:51.20

痩せる必要あるか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:31:16.63

1週間で痩せるわけねぇだろタコ
1ヶ月やるんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:31:21.10

ちゃんと食え

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:31:32.63

体重より体脂肪率とか気にした方がええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:31:42.01

>>4
67キロまで落とした時は1週間で1キロぐらいは減ってたんや😢

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:32:07.87

>>6
体重落とせば自然と体脂肪も減るんじゃないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:33:09.24

ツッコミどころがない、もっと菓子パン食ってるとかお菓子食ってるとか突っ込ませないと伸びない

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:33:52.20

夜を減らせ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:34:16.43

>>10
昼と夜ひっくり返した方がええかな

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:35:23.89

>>7
それは食事量が減ったから身体の中のうんことかの分量が落ちて減っただけ
痩せたわけじゃない

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:36:00.61

チビデブやん

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:37:14.83

>>1
骨密度とか筋肉多いんだよ
ワイ171で80kgやけど普通の人よりも細いぐらいで
体脂肪7%しかなくて筋肉と骨がギッチギチに詰まってるらしい

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:37:18.21

半月くらい続けるとええでブレるな

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:37:21.35

>>12
あーそういうことなんか

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 01:39:30.42

夜とか朝とか関係ないと思う
カロリーひたすら計算して節制してたら落ちるよ
甘えたツケを払うだけ