筋トレ「体カッコ良くなります、性欲増し増しになります、モテます、自信が付きます」

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 21:55:56.36

お前ら筋トレはいい事尽くしなのになんでやらないんや？

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:48:01.45

山岸の弟子はステやってないよな
弟子になる意味あるんか

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:48:19.57

>>729
>>745
そのふたつやって腕立て1回できるのめざすでサンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:48:22.87

なんかユーチューバーの情報に騙されたわ
筋トレ毎日やるなとか言うけど毎日やり始めてからの方が明らかに身体つき良くなったで

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:48:25.45

>>752
当たり前やろ
オリンピアをなんやと思っとんねん

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:48:28.85

毎日一緒にジムに行く可愛い彼女か優しい友人がいれば続くかもしれん
一人では無理や

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:48:52.18

なんJのバーサーカーみろよ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:49:20.36

>>756
健康関係はちょっとそっち系に足踏み入れてるわな
まぁ押し付けてきたりはせんからええけども

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:49:24.52

>>761
トレーナーさん優しいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:49:32.66

>>754
筋肉を分解して糖を取り出すから

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:49:51.83

>>736
マジレスすると医者に聞いた方がええで
心不全やといきなり運動するのアカンやろ
ウォーキングとか軽い運動からやるべきやと思うで

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:49:58.44

>>755
それだけで負荷かけるには各15セットぐらい必要やで
5セットずつとかやとやってないのとほぼ一緒や

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:50:22.33

結局のとこフリーウエイトに勝るもんないよな
昔はがっつりやってた経験から言うと多少の不安定感が大事でマシンはかっちりしすぎてちょっと違うんよな
ベンチプレス、バーベルスクワット、チンニングこういうの大好き

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:51:23.41

>>768
デメリットは難易度が高いってくらいで一度身につけると効率段違いやからな

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:51:34.61

そもそもステやればマッチョになれるわけじゃないからな

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:51:36.77

筋肉ないせいか椅子に座り続けるのが辛いわ
どこ鍛えればええんや

**それでも動く名無し** · 2023/02/28(火) 23:51:47.16

ビルダーでふさふさの人っておる？